VIAJE A LA ATARAXIA
By Milenys López Castro
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 56
Description
"Viaje a la Ataraxia" es un podcast que te invita a explorar el camino hacia la sanación y la transformación interior a través de la sabiduría estoica, el coaching neurobiológico y la PNL. En cada episodio, Milo nos guía a través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos que nos ayudan a enfrentar nuestros propios "adversarios" internos y a cultivar una vida más auténtica y en calma. Si buscas claridad en medio del caos y deseas aprender a responder con sabiduría en lugar de reaccionar impulsivamente, este podcast es para ti.
Música: César A. Lindarte Ospina
@cesarlindarte29
| Episode | Date |
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T2E14 — El apego invisible: por qué sufres cuando no obtienes lo que quieres.
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Jun 10, 2026 |
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T2E13 — La alquimia del deseo: cuando dejas de necesitar.
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Jun 03, 2026 |
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T2E12: "El observador consciente: tu nueva identidad"
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May 27, 2026 |
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T2E11: "Observar sin juzgar, sentir sin hundirse"
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May 20, 2026 |
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T2E10: "Entre el estímulo y la respuesta: el espacio sagrado"
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May 13, 2026 |
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T2E9: "La trampa de la identificación emocional"
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May 06, 2026 |
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T2E8: "Ataraxia no es paz eterna: es gobierno interno"
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Mar 25, 2026 |
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T2E7: "Cambiar de lugar no es huir: es reordenar el sistema"
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Mar 18, 2026 |
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T2E6: "Tu cuerpo no miente: el dominio también se entrena"
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Mar 11, 2026 |
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T2E5: "No todo se sana: algo se domina"
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Mar 04, 2026 |
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T2E4: "No eres la misma persona… y eso está bien"
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Feb 25, 2026 |
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T2E3: "Poner límites también duele"
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Feb 18, 2026 |
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T2E2: "Cuando dejar de luchar se siente como rendirse"
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Feb 11, 2026 |
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T2E1: “La calma también incomoda”
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Feb 04, 2026 |
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“El retorno del alma libre”
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Nov 26, 2025 |
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“La quietud después de la tormenta”
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Nov 19, 2025 |
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“Lo que dejamos atrás”
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Nov 12, 2025 |
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"Creando tu propia narrativa de cambio"
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Oct 29, 2025 |
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"El cambio en las relaciones: Sanar, crecer y soltar"
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Oct 22, 2025 |
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"El poder de los pequeños cambios (micro-hábitos)"
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Oct 15, 2025 |
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"Adaptabilidad: La clave para prosperar en la incertidumbre"
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Oct 08, 2025 |
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"El miedo al cambio y la resistencia interna."
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Oct 01, 2025 |
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El poder de ser alguien nuevo
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Sep 24, 2025 |
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Imagina, luego existe
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Sep 17, 2025 |
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Eres lo que repites
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Sep 10, 2025 |
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Rompe el piloto automático
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Sep 03, 2025 |
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El rugido final.
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Aug 27, 2025 |
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Yo soy la tormenta.
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Aug 20, 2025 |
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Levántate, aunque duela.
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Aug 13, 2025 |
|
Que se calle la voz que duda.
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Aug 06, 2025 |
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“Renazco: rituales estoicos para empezar de nuevo”
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Jul 30, 2025 |
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“Volver a ti no es volver al pasado: es crear tu hogar interior”
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Jul 23, 2025 |
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“No eres lo que te hicieron: liberarte de etiquetas, culpas y heridas”
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Jul 16, 2025 |
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“El silencio como medicina: aprender a escucharte”
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Jul 09, 2025 |
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“Cuando ya no quiero ser quien fui: el inicio del regreso”
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Jul 02, 2025 |
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“Reconstrucción estoica: vivir con propósito, no con culpa”
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Jun 25, 2025 |
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“Hábitos emocionales que me alejaban de mí”
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Jun 18, 2025 |
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“Reescribiendo mi historia: no soy lo que me pasó”
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Jun 11, 2025 |
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“El dolor no es tu enemigo: el punto de partida de toda reconstrucción”
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Jun 04, 2025 |
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Testimonio real: un viaje de transformación interior.
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May 28, 2025 |
|
Herramientas prácticas para mantenerte en el proceso de cambio.
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May 21, 2025 |
|
¿Por qué fracasa el cambio en la mayoría de las personas?
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May 14, 2025 |
|
¿Qué es realmente la transformación interior?
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May 07, 2025 |
|
“No eres lo que piensas, eres lo que haces”
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Apr 30, 2025 |
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“Sanar no es eliminar el dolor, sino aprender a vivir con él”
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Apr 23, 2025 |
|
“No puedes sanar sin comprender el origen de tu sufrimiento”
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Apr 16, 2025 |
|
“Tu mente no está rota, solo está desregulada”
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Apr 09, 2025 |
|
“No puedes cambiar tu vida solo con pensamientos positivos”
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Apr 02, 2025 |
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"Anclados en el Presente: Respiración, Visualización y Control Estoico."
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Mar 26, 2025 |
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"Bienestar mental: La clave está en tu plato"
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Mar 19, 2025 |
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"El Susurro del Silencio: Encontrando la Paz en el Ruido del Mundo"
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Mar 12, 2025 |
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"El Jardín Secreto del Cerebro: Sembrando la Calma en la Mente"
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Mar 05, 2025 |
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El Estoicismo y la Gestión de las Emociones
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Feb 26, 2025 |
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La resiliencia: el faro que guía en la oscuridad.
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Feb 19, 2025 |
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El Poder de la Autocompasión: Un Viaje hacia el Amor Propio.
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Feb 12, 2025 |
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Enfrentando Nuestro Propio Adversario
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Feb 03, 2025 |