מיינדפולנס / קשיבוּת הוא תהליך של יצירת מודעות באמצעות הפניית תשומת הלב לחוויות שמתרחשות ברגע הזה. בעזרת המודעות נוכל לכוון את חיינו למקומות שמיטיבים איתנו ועם הסביבה. תמצאו בפודקאסט מסגרות פשוטות ונגישות עם הכוונות ממוקדות לתרגול יומי. | שמי טל עדן, אני גרה בערבה, בשנים האחרונות מתרגלת וחוקרת את התוכן, הכלים והפרקטיקות שיש לפילוסופיות המזרח להציע לנו (במיוחד בודהיזם), כדי לחיות חיים קשובים ומאוזנים יותר. אני מאמינה בפיתוח ערוּת על ידי שימוש בכל מחשבה, רגש ותחושה כחומר גלם לנוכחות וחיבור פנימה. מוזמנים.ות להעמיק ולחלוק >>> גם כאן - https://www.instagram.com/tal_edden?igsh=MWJ2eWQ2YTBjYjVic