瑜光同尘
By zhouyu
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Category: Leisure
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Episodes: 74
Description
分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。
小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈，不包罗万象。
只愿自由自洽，与你同在。
主播80后，广告专业，base在上海。
在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
“瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 ，
“光”寓意着希望、启迪的光芒，
“同尘”则意指不刻意凸显，融入世间万象。
这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解，
把文艺作品的思想光辉，柔和地洒向听众，
从点滴积累，从小白进阶，解读作品，也认知自我，
找到内心的清醒与力量。
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074.《奥德赛》：禁忌之力，诺兰如何改写归途？
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Aug 23, 2026 |
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073.《欢迎来龙餐馆》：张嘴！吃饭！上台面！和《药神》坐一桌
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Aug 13, 2026 |
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072.那么多人不上班，谁还在看《年会不能停！2》？ 职场爽文越装越悬浮
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Aug 05, 2026 |
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071. 恐怖片为什么让人痴迷？从《痴迷》《后室》到《恐怖游轮》
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Jul 29, 2026 |
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070.《白夜行》之外，还有一个更大的东野圭吾
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Jul 27, 2026 |
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069.《八仙！》《功夫女足》：这届爆款怎么都有点“缝”？
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Jul 21, 2026 |
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068.是乏善可陈，还是可圈可点？——《小黄人与大怪兽》的“狂野时代”
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Jul 09, 2026 |
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067.影迷复盘：我只是想看个电影，怎么还要过五关斩六将｜上影节特辑
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Jun 24, 2026 |
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066.独家预判！本届上影节金爵获奖热门，哪两部稳了？｜上影节特辑
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Jun 19, 2026 |
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065.故事喂养灵魂：金黄酥脆的《油炸绿番茄》究竟是什么味道？
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Jun 03, 2026 |
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064.《给阿嬷的情书》就该火：当流量失灵，真诚开始说话
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May 21, 2026 |
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063.《穿普拉达的女王2》到安娜·温图尔：为工作痴狂的女人，到底快不快乐？
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May 14, 2026 |
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062.母亲节｜妈妈的多重宇宙：12部电影的情感坐标与底色
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May 07, 2026 |
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061.既要“轧闹猛”，又要“拎得清”：聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”｜狂喜播客节沪语专场
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Apr 30, 2026 |
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060.世界读书日｜对话作家时晨：世界需要推理小说，就像生活需要冰可乐
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Apr 21, 2026 |
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059.人生没有标准答案，但可以偷一些参考答案：聊聊照亮我们的精神ICON
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Apr 15, 2026 |
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058.《我，许可》：一场精神切除手术，撕碎身体的旧剧本
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Apr 09, 2026 |
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057.《看不见的女性》能打破奥斯卡的性别鸿沟吗？
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Mar 25, 2026 |
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056.第98届奥斯卡，哪些值得“一赞再赞”？｜对谈孙孟晋
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Mar 17, 2026 |
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055. 关于《非穷尽列举》的一次“非穷尽列举”
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Mar 07, 2026 |
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054.春节档复盘：编剧不是拼多多，人多拼不出好电影
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Feb 21, 2026 |
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053.《爱乐之城》，让我们念念不忘的原来是蔡格尼克效应？
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Feb 11, 2026 |
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052.什么时候电影变成了“电诈”？2025院线电影“沪斯卡”｜feat干货影评
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Feb 05, 2026 |
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051.特辑｜在小宇宙当“小妖怪”，一年能取到什么“经”？
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Feb 03, 2026 |
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050.对话是精神旷野，让表达欲找到自己的容器
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Jan 28, 2026 |
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049.对谈《翠湖》导演卞灼：一部家庭影像处方，治愈时代性的情感失语
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Jan 22, 2026 |
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048.《都是她的错》：乳腺疏通式美剧，清醒才是女性的铠甲
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Jan 14, 2026 |
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047.100分钟！2026电影前瞻：你的选片指南请查收
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Jan 06, 2026 |
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046.作品越来越难看，是不是这届观众不行？｜狂喜播客节
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045.《阿凡达：火与烬》｜从石破天惊到十字路口：我们还需要卡梅隆吗？（即兴开麦）
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044.当羞耻感进化，当牢笼变形，读茨威格《一个女人一生中的24小时》
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043.退票上热搜 vs 四刷封神？孙孟晋如何解读毕赣《狂野时代》的光影迷宫？
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042. 《末路狂花》：女孩要经历多少“陷阱”，才能完成一场“黑化”？｜🎬观影沙龙
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Nov 27, 2025 |
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041.《日掛中天》辛芷蕾：演技是“封神”还是“过誉”？
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040.上海小囡聊《菜肉馄饨》：为什么他们可以“吃死你爱死你”？
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039.番外｜从银幕到山野：跑出去是最好的破局
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038.《忘了我记得》｜中女的生存哲学：不和解也没关系！
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Oct 23, 2025 |
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037.心存幻想、降低预期：当代电影观众生存法则
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Oct 13, 2025 |
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036.凡墙皆是门：《白日梦想家》之人生重启指南 ｜🎬观影沙龙
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Sep 29, 2025 |
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035.爱是一面镜子：你无法照见内心没有的东西——从《关于约会的一切》到《爱的暂停键》
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034.如何不被定义？从《轻于鸿毛》聊人生主体性：一个男人死了，两个女人活了？
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033.番外｜占星师×电影人×疗愈派，聊聊“三人行”能量场
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032.📚🏃♂️热血之外，《强风吹拂》教会我们的长期主义
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031.《东极岛》口碑两极背后：历史改编的用力与失焦
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Aug 15, 2025 |
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030《浪浪山小妖怪》：从职场社畜到取经团影帝，终于轮到妖怪拿好剧本了？
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Aug 02, 2025 |
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029.花花轿子众人抬？《长安的荔枝》真好看吗？（书影剧全解析）
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028.《失明症漫记》：人性防线真的存在吗？｜线下共读分享
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024.上影节02：看完《酱园弄》我更爱《甜蜜蜜》了
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023.上影节01：造梦现场、挪威金熊与藏地乡愁
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022.《碟中谍8》曲终梦醒，阿汤哥30年权力账簿清算
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021.番外｜爱好不是天赋选拔赛，而是自我收容所
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020.《情书》30周年符号学报告：宝丽来、借书卡和冰封蜻蜓
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019.对话班夫中国创始人： 我用这句话把《徒手攀岩》引进中国
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018.《白莲花度假村》S3：阶级浮世绘，人性修罗场
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017.《水饺皇后》：肉馅不错皮太厚？｜女性创业沦为寡淡鸡汤
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014.世界读书日｜人生就像盲盒❗️愿读服书！
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013.《孤独的美食家》：是跨国吃播，还是治愈密码？（友台共创节目-上集）
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Apr 17, 2025 |
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012.行走的治愈力❗️从颅内剧场到落地体验❓
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Apr 08, 2025 |
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011.对谈孙孟晋：于声影褶皱中重温张国荣的美学孤本
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Mar 31, 2025 |
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010.声入张国荣播客共创特刊｜春天该很好，你若尚在场
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009.《倩女幽魂》重映：追忆张国荣，对谈荣门客栈｜从来不需要想起，永远不会忘记
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Mar 20, 2025 |
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008.从《想飞》到《火焰》，创伤叙事与废墟美学的反思
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Mar 13, 2025 |
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007【特刊】《还有明天》女性主义落地指南：口红香烟巧克力，炸掉父权咖啡馆！
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Mar 07, 2025 |
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006.和女律师聊《初步举证》：一场道德拷问，直击女性意识觉醒
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Mar 04, 2025 |
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005.蛟龙沉没背后：水土不服？营销自杀？解析博纳的大片困局
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Feb 26, 2025 |
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Feb 20, 2025 |
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003.《花样年华》情人节重映：王家卫给文艺中年的精神细糠
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Feb 12, 2025 |
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002.春节档电影：是同行陪衬还是粉丝托举？是一支独秀还是大神陨落？
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Feb 04, 2025 |
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001. 陈冲《猫鱼》｜影后到作家：生命只是向宇宙暂借的星辰
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Jan 27, 2025 |