Включай тело
By Ангелина Ивановская
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ангелина Ивановская
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 11
Description
Здесь мы обсуждаем фитнес, танцы, отношения с едой и своим телом. Я убеждена, что тело - это друг, который помогает лучше узнать себя, проживать разные ситуации в жизни и справляться с эмоциями. К нему важно прислушиваться, относиться с любовью и развивать связь.
Включай тело - включай себя!
https://t.me/fitnesangelinaa
Включай тело - включай себя!
https://t.me/fitnesangelinaa
| Episode | Date |
|---|---|
|
11#Жить в теле, а не в голове: навык переключаться с шума мыслей на внутренние ощущения
|
Dec 14, 2025 |
|
10# Горе, живущее в теле: как пережить утрату и снова почувствовать опору под ногами
|
Nov 30, 2025 |
|
9# Тазовое дно: женское здоровье, подготовка к родам и восстановление после
|
Apr 07, 2025 |
|
8# Красивые ягодицы и ушки на бедрах: разбираем мифы и работающие методы
|
Mar 31, 2025 |
|
7# "От 'надо' к 'хочу': как полюбить спорт и добиться результатов"
|
Mar 24, 2025 |
|
6# Важно ли чувствовать мышцы на тренировке? Является ли это показателем эффективности?
|
Mar 17, 2025 |
|
5# От новичка до шпагата: как растягиваться правильно, избегая травм и некомпетентных тренеров.
|
Mar 11, 2025 |
|
4# Дыхание и плоский живот: как девушке правильно качать пресс без вреда для здоровья
|
Mar 03, 2025 |
|
3# Осанка: влияние на здоровье, домашняя диагностика и эффективные упражнения
|
Feb 24, 2025 |
|
2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза
|
Feb 17, 2025 |
|
1# Танец как терапия: уверенность в себе, раскрепощение и познание себя
|
Feb 10, 2025 |