V hlavní roli: ŽENA
By Irena Smékalová
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Irena Smékalová
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 164
Description
Tento podcast je pro ženy, které hledají smysl, poslání i odvahu kráčet svou cestou. Převážná část epizod je zdarma, aby inspirovala každou posluchačku. A pokud chcete jít ještě dál, za cenu jedné kávy měsíčně objevíte bonusový obsah, který jde více do hloubky.
| Episode | Date |
|---|---|
|
247. Jak posilovat svou životní sílu, 4.část
|
Jul 30, 2026 |
|
245. Jak posilovat svou životní sílu, 3.část
|
Jul 20, 2026 |
|
243. Jak posilovat svou životní sílu, 2.část
|
Jul 12, 2026 |
|
241. Jak posilovat svou životní sílu
|
Jul 03, 2026 |
|
238. Aby se dovolená povedla
|
Jun 21, 2026 |
|
236. KJC
|
Jun 10, 2026 |
|
234. Děti nejsou ředkvičky
|
Jun 01, 2026 |
|
231. Cítíte se zaseknutí?
|
May 18, 2026 |
|
229. Jak se sobě stát nejlepší přítelkyní
|
May 12, 2026 |
|
227. O radosti
|
May 04, 2026 |
|
225. Existuje univerzální lék na stres? Překvapivě ano!
|
Apr 23, 2026 |
|
223. Vzdáváte se v životě snadno? A přejete si vytrvat?
|
Apr 13, 2026 |
|
220. Srovnáváte se s druhými?
|
Mar 30, 2026 |
|
217. Dvě rozhodnutí
|
Mar 16, 2026 |
|
215. Jak posilovat odolnost u našich dětí?
|
Mar 09, 2026 |
|
212. Jak zvyšovat svou odolnost.
|
Feb 25, 2026 |
|
209. Existuje lék na OSAMĚLOST?
|
Feb 09, 2026 |
|
207. Existuje recept na šťastnější život? ANO!
|
Feb 02, 2026 |
|
205. Cítíte se v životě využívaní či jako prázdné nádoby?
|
Jan 27, 2026 |
|
203. 5 tipů, jak být šťastnější
|
Jan 19, 2026 |
|
201. Jak moudře nakládat s telefonem
|
Jan 11, 2026 |
|
199. Kterým směrem se chcete vydat v letošním roce?
|
Jan 05, 2026 |
|
196. Velká Vánoční Výzva
|
Dec 23, 2025 |
|
193. Když přátelství tiše končí
|
Dec 08, 2025 |
|
191. Půst v mém životě
|
Dec 01, 2025 |
|
188. Vašich 40% - síla, která mění Vás život
|
Nov 17, 2025 |
|
186. Ztráty v našich životech
|
Nov 10, 2025 |
|
184. Výčitky, které nás vyčerpávají
|
Nov 03, 2025 |
|
182. Hodnoty a potřeby v našich životech
|
Oct 27, 2025 |
|
180. Půst a strava v rytmu našeho těla aneb naslouchejme svému cyklu!
|
Oct 20, 2025 |
|
177. Znovu jsem se našla aneb od únavy k energii
|
Oct 07, 2025 |
|
175. Zase ty hranice aneb ano i ne s láskou
|
Sep 29, 2025 |
|
174. Vědomé žití hodnot
|
Sep 22, 2025 |
|
171. Cíle versus hodnoty
|
Sep 08, 2025 |
|
168. HODNOTY pod drobnohledem
|
Aug 25, 2025 |
|
166. Speciál: POMOC, NOVÝ ŠKOLNÍ ROK!
|
Aug 21, 2025 |
|
165. Smysluplný život... JAK VYPADÁ?
|
Aug 18, 2025 |
|
163. "Měla bych..."
|
Aug 11, 2025 |
|
161. První tábor: kdy dítě postrčit a kdy ho nechat být?
|
Aug 06, 2025 |
|
159. Životní cesta ženy má tvar spirály. 5.díl: Důvěra
|
Jul 29, 2025 |
|
156. Životní cesta ženy má tvar spirály. 4.díl: Čin
|
Jul 14, 2025 |
|
153. Životní cesta ženy má tvar spirály. 3.díl: Záměr
|
Jun 23, 2025 |
|
151. Životní cesta ženy má tvar spirály. 2.díl: Přijetí
|
Jun 16, 2025 |
|
149. Životní cesta ženy má tvar spirály. 1. díl: Žít vědomě
|
Jun 09, 2025 |
|
147. Jak pracovat s výčitkami v naší hlavě
|
Jun 03, 2025 |
|
144. CESTA K NAPLNĚNÉMU ŽIVOTU. 3.díl: Smysl, který přesahuje každodennost
|
May 21, 2025 |
|
142. CESTA K NAPLNĚNÉMU ŽIVOTU. 2.díl: Spokojenost, která není závislá na výkonu
|
May 12, 2025 |
|
140. CESTA K NAPLNĚNÉMU ŽIVOTU. 1.díl: Radost, která trvá déle než potěšení
|
May 05, 2025 |
|
137. Sourozenecké konstelace - JEDINÁČEK - bez sourozenců, ale ne bez příběhu
|
Apr 21, 2025 |
|
135. Sourozenecké konstelace - BENJAMÍNEK - poslední v pořadí, první v nápadech
|
Apr 14, 2025 |
|
133. Sourozenecké konstelace: UPROSTŘED a přece výjimečná
|
Apr 07, 2025 |
|
131. Sourozenecké konstelace - PRVOROZENÁ - výhoda nebo výzva?
|
Mar 31, 2025 |
|
129. Co je FLOW a jaká má úskalí?
|
Mar 24, 2025 |
|
127. Jak moc je důležitý v životě určitý postoj?
|
Mar 17, 2025 |
|
125. Ach, znovu ta nenaplněná očekávání!
|
Mar 10, 2025 |
|
123. Strach z mluvení na veřejnosti
|
Mar 03, 2025 |
|
121. Síla slova "PROČ"
|
Feb 24, 2025 |
|
119. "Křičím na své děti..." Co s tím?
|
Feb 16, 2025 |
|
117. Pět košů aneb na co se v profesním životě zaměřovat
|
Feb 09, 2025 |
|
115. Jak odpustit sama sobě
|
Feb 03, 2025 |
|
112. Přejete si, aby Vaše děti byly úspěšné?
|
Jan 27, 2025 |
|
110. Sebevědomé děti: Jak je podpořit na jejich cestě
|
Jan 20, 2025 |
|
108. Jak v rodině plánovat nákupy jídla a dovolených
|
Jan 13, 2025 |
|
105. O přátelství aneb jak budovat vztahy, které přetrvají
|
Jan 07, 2025 |
|
104. Na co můžete těšit v roce 2025?
|
Jan 05, 2025 |
|
103. Jsi vzácná! A jedinečná!
|
Dec 30, 2024 |
|
102. Odvaha ke změnám
|
Dec 21, 2024 |
|
101. Co má společného pavučina a naše vztahy? Hodně!
|
Dec 14, 2024 |
|
100. Výroční díl s hosty!
|
Dec 01, 2024 |
|
99. O odpovědnosti
|
Nov 26, 2024 |
|
98. Per aspera ad astra aneb přes překážky ke hvězdám
|
Nov 18, 2024 |
|
97. Jste jedinečné!
|
Nov 13, 2024 |
|
96. Jak dotahovat věci do konce.
|
Nov 03, 2024 |
|
95. Fůra hnoje aneb jak rozvíjet trpělivost
|
Oct 28, 2024 |
|
94. Budování hranic aneb velbloudům vstup zakázán
|
Oct 20, 2024 |
|
93. O rozvíjení štěstí
|
Oct 14, 2024 |
|
92. Jak efektivně plánovat svou práci aneb Velká pětka
|
Oct 06, 2024 |
|
91. Pojďme se potkat!
|
Oct 01, 2024 |
|
90. 4 základní ingredience domácí pohody
|
Sep 29, 2024 |
|
89. Sladění práce i rodiny aneb priority v teorii i praxi
|
Sep 23, 2024 |
|
88. Jak nevyhořet (nejen) na mateřské
|
Sep 16, 2024 |
|
87. Sedm způsobů, jak posilovat naději
|
Sep 05, 2024 |
|
86. Jak se zbavit splínu
|
Aug 29, 2024 |
|
85. Jak se postarat o svůj skvělý den
|
Aug 24, 2024 |
|
84. O komunikaci aneb v hlavní roli tentokrát žirafa!
|
Aug 14, 2024 |
|
83. Jak děti učit odpovědnosti
|
Aug 10, 2024 |
|
82. Kdyby byl den jako pizza...
|
Aug 05, 2024 |
|
81. Co má společného náhrdelník a Time management?
|
Jul 30, 2024 |
|
80. Aby se dovolená povedla
|
Jul 20, 2024 |
|
79. Jaké jsou Vaše životní projekty?
|
Jul 14, 2024 |
|
78. Kdy život nejde podle našich plánů aneb Vítejte v Nizozemsku!
|
Jun 22, 2024 |
|
77. Ach, ty změny!
|
Jun 16, 2024 |
|
76. Práce versus odpočinek
|
Jun 07, 2024 |
|
75. Rodičovská poselství
|
May 31, 2024 |
|
74. Jak se lépe starat o svou duši
|
May 26, 2024 |
|
73. Jak změnit úhel pohledu a přestat vytvářet domněnky?
|
May 19, 2024 |
|
72. Jak pěstovat sebeúctu skrze otázky
|
May 06, 2024 |
|
71. Jak moudře nakládat s časem (a to nejen na mateřské)
|
May 01, 2024 |
|
70. Ideální počet dětí? Ten Váš!
|
Apr 27, 2024 |
|
69. Klíč k rovnováze v životě
|
Apr 22, 2024 |
|
68. Domácí práce a děti
|
Apr 17, 2024 |
|
67. Tipy pro efektivnější time management
|
Apr 14, 2024 |
|
66. Celistvost je jako čyřlístek: láska, asertivita, síla a slabost.
|
Apr 04, 2024 |
|
65. Jak se v životě dobře rozhodovat
|
Mar 25, 2024 |
|
64. 2+1 tip na rozvíjení vztahů v rodině
|
Mar 19, 2024 |
|
63. CÍLE versus HODNOTY
|
Mar 14, 2024 |
|
62. Jdete taky někdy sama proti sobě?
|
Mar 08, 2024 |
|
61. Tři plus jeden způsob zdravé sebepéče
|
Mar 02, 2024 |
|
60. Když máme den "blbec"
|
Feb 28, 2024 |
|
59. Umění budovat a vyvažovat hranice ve vztazích
|
Feb 20, 2024 |
|
58. Odolnost vůči očekávání
|
Feb 16, 2024 |
|
57. Tři plus jedna klíčová otázka pro tento rok!
|
Feb 11, 2024 |
|
56. Jak se nehroutit z domácích prací?
|
Feb 07, 2024 |
|
55. Jak dobře začít den
|
Feb 04, 2024 |
|
54. Co když do života přijdou obtíže
|
Feb 01, 2024 |
|
53. Jak posilovat náš vnitřní klid
|
Jan 22, 2024 |
|
52. O vytrvalosti
|
Jan 17, 2024 |
|
51. Jak zvyšovat svou sebedůvěru postupným dosahováním cílů
|
Jan 12, 2024 |
|
50. Psaní deníku
|
Jan 08, 2024 |
|
49. Pořádek v hlavě začíná pořádkem v bytě
|
Jan 05, 2024 |
|
48. Harmonický rok 2024. Jak ho dosáhnout?
|
Jan 02, 2024 |
|
47. Prožít nový rok s odvahou a bez lítosti
|
Dec 30, 2023 |
|
46. Jak jsem potkala anděly
|
Dec 21, 2023 |
|
45. Sebepéče a péče je jako nádech a výdech
|
Dec 18, 2023 |
|
44. O sebedůvěře trošku jinak
|
Dec 10, 2023 |
|
43. Nechuť nebo ztráta energie?
|
Dec 02, 2023 |
|
42. Jak se připravit na pubertu našich dětí
|
Nov 20, 2023 |
|
41. Očekávání v našem životě
|
Nov 17, 2023 |
|
40. Výroční díl o mých mateřských časech a s dárkem!
|
Nov 12, 2023 |
|
39. Jak nastartovat v našich životech postoj vděčnosti
|
Nov 05, 2023 |
|
38. Jak na vztek?
|
Nov 02, 2023 |
|
37. Akční plán pro Vaše štěstí
|
Oct 27, 2023 |
|
36. Jak se o lépe vyznat ve svých pocitech a jak s nimi nakládat
|
Oct 10, 2023 |
|
35. Selhání a neúspěchy v našich životech
|
Sep 30, 2023 |
|
34. O odvaze ke změně
|
Sep 19, 2023 |
|
33. O radosti ještě jinak (a jako bonus pozvánky k osobnímu setkání na seminářích)
|
Sep 12, 2023 |
|
32. Óda na radost
|
Sep 05, 2023 |
|
31. Výstup z komfortní zóny
|
Aug 29, 2023 |
|
30. Jak zlepšit komunikaci v manželství
|
Aug 02, 2023 |
|
29. O nastavení zrcadla
|
Jul 25, 2023 |
|
28. Jak se rodí pocity úspěchu.
|
Jul 18, 2023 |
|
27. Od myšlenky k činu
|
Jul 11, 2023 |
|
26. Co je skvělým "urychlovačem" našeho růstu?
|
Jul 06, 2023 |
|
25. Jak zahájit změny v našem životě
|
Jun 15, 2023 |
|
24. Jak z povinnosti udělat příležitost
|
Jun 01, 2023 |
|
22. Citové konto v rodině
|
May 18, 2023 |
|
23. O poselstvích z minulosti (zejména od rodičů) a jak s nimi pracovat pro svůj rozvoj
|
May 16, 2023 |
|
21. Osobní rozhodnutí, která pomáhají vést úspěšnější život
|
Apr 25, 2023 |
|
19. Jaký jste typ ženy?
|
Mar 25, 2023 |
|
18. Smutek a sebelítost
|
Mar 16, 2023 |
|
17. Jak se posunout od myšlenek k činům
|
Mar 08, 2023 |
|
16. Jak překonávat závist
|
Feb 27, 2023 |
|
15. Život není to, co chceme, ale to, co máme
|
Feb 16, 2023 |
|
14. Jak dobře začít den
|
Feb 06, 2023 |
|
13. Jak se dožít vyššího věku
|
Jan 29, 2023 |
|
11. Jak si pamatovat v životě více?
|
Jan 12, 2023 |
|
10. Jak úspěšně začít a taky úspěšně dokončit předsevzetí?
|
Dec 29, 2022 |
|
09. Co nás mohou naučit naše děti
|
Dec 23, 2022 |
|
07. Jak se připravit na Vánoce
|
Dec 06, 2022 |
|
05. Jaké si přejete mít letošní Vánoce?
|
Nov 28, 2022 |
|
04. Co je pro vás v životě důležité?
|
Nov 21, 2022 |
|
03. Jak posilovat motivaci?
|
Nov 13, 2022 |
|
02. Jak byste se rády cítily?
|
Nov 08, 2022 |
|
01. Úvodník k mým podcastům
|
Nov 06, 2022 |