上下半场
By 叫我赵赵赵丽娜
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Category: Leisure
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Description
前女足国门赵丽娜，聚焦个人成长、运动健康，对谈形形色色的转型人生。
生活不只有一个上下半场，转型碰壁我也会迷茫，但用满腔热情扭转局势，我很擅长！
每周二06:00更新
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本节目全面开放个人成长与转型故事
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79.高佑思：一个外国富二代在中国当网红，是什么体验？
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Aug 31, 2026 |
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78.成为自己的作品：关于情绪、转型与自我确认
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Aug 24, 2026 |
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77.从冲浪冠军到‘丧彪’，成长的剧本我自己写！
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Aug 17, 2026 |
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76.不做牺牲型妈妈，不当刻板女孩
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Aug 10, 2026 |
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75.理想主义VS现实主义，没吵起来也是有够厉害
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Aug 03, 2026 |
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74.花近百万追世界杯？太疯狂了！
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Jul 27, 2026 |
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73.和恐惧共存，在试错里重建自我
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Jul 26, 2026 |
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72.当我和世界不一样，那就让我不一样
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Jul 23, 2026 |
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71.热烈又坦荡，请按这个模板爱自己
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Jul 20, 2026 |
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70.别再客套推脱夸奖，坦然收下别人的赞美很难吗？
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Jul 16, 2026 |
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69.世界杯现场观赛戒断失败，我决定再赴决赛前线！
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Jul 13, 2026 |
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68.站在球门前的门将到底在想什么？
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Jul 09, 2026 |
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67.看了今年世界杯，让我觉得身为门将真的很骄傲！
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Jul 06, 2026 |
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66.别再惋惜踢球女孩！女足姑娘不是“可惜了”，是“太值得了”
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Jun 29, 2026 |
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65.谢晖：足球之外，苦难，陪伴，活在当下
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Jun 22, 2026 |
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64.单口：我不再执着等到一切就绪才动手
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Jun 11, 2026 |
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63.当不标准成为常态，谁才是互联网里的裁判？
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May 25, 2026 |
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62.纪焕博：演员，模特，在足球里练就的毅力在哪都适用
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May 18, 2026 |
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61.产房里的痛与化疗中的光：一个女足妈妈的生命转场
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May 11, 2026 |
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60.迟斌：从体制内出逃，才看见世界真大
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Apr 27, 2026 |
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59.赛车手铁豆：女性身体的极限在哪里？
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Apr 22, 2026 |
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58.对话徐莉佳：在乘风破浪里，做自己的人生舵手
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Apr 13, 2026 |
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57.冬奥归来，敏感和大心脏可以同时存在吗？她的答案是：可以，而且很酷
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Apr 06, 2026 |
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56.低苦艾乐队刘堃：主业之外，人得给自己找个出口
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Mar 30, 2026 |
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55.西兰花：人生为什么一定要成长？我活着就行
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Mar 23, 2026 |
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54.我是配音导演付博文，我每天的工作是“调人声”和“编鬼话”
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Mar 16, 2026 |
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53.中国铁三第一人苗浩：没有对手的冠军，和没有目标的自己，哪个更可怕？
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Mar 09, 2026 |
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52.你不是效率低，是专注力被切碎了。
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Mar 02, 2026 |
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51.空手道冠军龚莉：主动开口，让沟通成为情绪出口
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Feb 23, 2026 |
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50.与偶像Ella陈嘉桦对谈：生命的宽度，比长度更珍贵
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Feb 02, 2026 |
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49.管泽元：在0:4中看见中国足球的希望，我们为什么相信这批U23球员？
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Jan 28, 2026 |
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48.党宁远：运动不止让你活到80岁，是80岁还能健康活
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Jan 19, 2026 |
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47.张慧：在守门和讲脱口秀之间，我们学会了不内耗
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Jan 12, 2026 |
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46.女足留洋球员过得怎么样？李梦雯亲述：在时差与孤独中成长！
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Jan 05, 2026 |
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45.颜如晶：一个讨厌跑步的人，为什么去跑马拉松？
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Dec 29, 2025 |
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44.苦水倒完，段子照写：单立人喜剧石老板的“痛并快乐着”
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Dec 22, 2025 |
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43.潘晓婷：用海量积累获得球桌生存法则，球桌外依然精准打击
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Dec 15, 2025 |
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42.对话“乒乓传奇”邓亚萍：体育不止竞技，也是人生底气
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Dec 08, 2025 |
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41.为何个性和天才常被扼杀？
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Dec 01, 2025 |
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40.体育饭圈化终极拷问：流量与纯粹，真的不能两全吗？
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Nov 24, 2025 |
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39.狂喜聊飞了：UFO 降临？从全媒体创作到播客表达的无限可能！
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Nov 17, 2025 |
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38.深度坦白局！关于24年女足生涯，和竞技体育教我的那些事
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Nov 10, 2025 |
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37.张京坤：生死事小，但坚决不做“预制菜博主”
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Oct 27, 2025 |
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36.马军：和脱口秀演员聊中国足球纯‘想’（幻想）版
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Oct 20, 2025 |
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35.张嘉豪用“一个人的冬奥”告诉你，热爱终被看见
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Oct 13, 2025 |
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34.女生别设限！你的能力远超你想象！
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Sep 29, 2025 |
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33.体育，会是人类对抗AI的最后尊严吗？
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Sep 22, 2025 |
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32.刘仁铖：讨厌排名拒标签，普通人的路别急着比速度
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Sep 15, 2025 |
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31.用公益重塑女性话语权，助她即助己
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Sep 08, 2025 |
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30.奥运亚军也难逃普通人的困境：能征服泳池，却躲不过社会骗局！
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Sep 01, 2025 |
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29.女足深聊：联赛、钱与未来
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Aug 25, 2025 |
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28.女足没人看？当我们谈论女足欧洲杯，我们聊些什么？
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Aug 18, 2025 |
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27.对话携隐Melody：不成长行不行？不进步不行吗？
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Aug 11, 2025 |
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26.可恶！网暴冲体育圈来了！
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Aug 04, 2025 |
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25.大杨扬：女性运动员不止要拿冠军！更要拥有话语权！
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Jul 28, 2025 |
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24.记者和运动员离开体制内去哪儿了？
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Jul 21, 2025 |
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23.足球的尽头也是玄学？强者进阶靠信念！
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Jul 14, 2025 |
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22.孩子厌学、白领厌班、赛手厌训：如何对抗「高能量陷阱」
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Jul 07, 2025 |
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21.T人和F人水火不容，真的吗？我不信！
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Jun 30, 2025 |
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20.为什么越亲密的朋友，伤害彼此越容易？拆解友情「修复密码」
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Jun 23, 2025 |
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19.倪张根：从深漂打工仔到上市老总，“反骨”企业家的底线哲学
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Jun 16, 2025 |
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18.《天才捕手FM》猛哥：普通人也可以为爱发电搞事情
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Jun 09, 2025 |
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17.搞钱女孩小辉：掌握人生主动权，想搞钱的看过来
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Jun 03, 2025 |
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16.深夜闺蜜Talk：当高敏感运动员遇上钝感力经纪人？咋就两个巴掌拍一块了？
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May 26, 2025 |
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15.深夜闺蜜Talk：从被否定到为自己做主！让自信慢慢生长
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May 19, 2025 |
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14.狂喜播客节 趁热加更！不上班之后……
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May 16, 2025 |
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13.冉莹颖：事业巅峰辞职？怀孕被北大录取？超级三娃妈的通透人生观
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May 12, 2025 |
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12下.赵丽娜对话李静｜网暴、疲劳、更年期！亲爱的，你抗什么抗？
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May 08, 2025 |
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12.赵丽娜对话李静｜从球队温室到社会丛林：她们的破碎与重建
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Apr 30, 2025 |
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11.赵丽娜对话方凯瑞｜50岁非标模特教母谈不完美力量
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Apr 28, 2025 |
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10.赵丽娜对话时尚圈好友｜人生这场实验你就大胆去试吧
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Apr 21, 2025 |
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09.赵丽娜对话刘飞｜给职场人的牌局哲学之“别掀桌子”
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Apr 15, 2025 |
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08.赵丽娜对话华天崎｜被霸凌的男孩如何登上人生领奖台
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Apr 07, 2025 |
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07.赵丽娜对话邓刚｜98年辞去年薪20万的工作，竟然是为了…
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Mar 31, 2025 |
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06.对话退役球员卫佳｜足球欠她的跑车梦，卖蛋饼给实现了
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Mar 24, 2025 |
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05.赵丽娜对话黄龄 | 歌手如何直面歌红人不红？
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Mar 17, 2025 |
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04.赵丽娜对话史炎｜从不听劝到幽默创业，用笑声转型人生
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Mar 10, 2025 |
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03.对话佟晨洁梵一如｜从T台到人生舞台的勇气与智慧
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Mar 04, 2025 |
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02.赵丽娜对话邹市明｜失败又如何，没白活过一分钟才是成功
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Feb 24, 2025 |
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01.赵丽娜对话前队友｜女性运动员不止于赛场的野心
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Feb 17, 2025 |
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退役转型中的女足门将赵丽娜播客潦草上线
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Jan 16, 2025 |