Harmonie Intérieure
By Péguy Casteloot
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 38
Description
Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneurs et dirigeantes en quête de bien-être.
Je suis Péguy Casteloot, votre guide, et ensemble, chaque vendredi, nous transformons les défis du quotidien en force intérieure.
Retrouvez tous mes services d'accompagnement et mes réseaux sociaux sur mon site internet (https://peguycasteloot.fr/).
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À vendredi prochain !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
| Episode | Date |
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28. Tu manges en cachette le soir ? Ce que ça dit vraiment de toi | Blessure d’Humiliation
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May 08, 2026 |
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27. Blessure de Rejet : pourquoi tu te sens “à côté” | Comprendre, reconnaître et commencer à guérir (PNL)
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May 01, 2026 |
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26. Quand ton corps parle à ta place (blessures émotionnelles et tensions)
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Apr 24, 2026 |
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25. Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas (les 5 blessures émotionnelles)
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Apr 17, 2026 |
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24. Pourquoi tu bloques (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté)
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Apr 10, 2026 |
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23. Les niveaux de transe : pourquoi tu penses que l’hypnose ne marche pas
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Apr 03, 2026 |
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22. L'hypnose, démystifiée
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Mar 27, 2026 |
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21. Se réconcilier avec soi | Pourquoi tu te critiques (et comment arrêter) – Hypnose & Neurosciences
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Mar 20, 2026 |
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20. Pourquoi les femmes fortes finissent épuisées | Stress, système nerveux et cohérence cardiaque
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Mar 13, 2026 |
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19. Reprogrammer ses automatismes
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Mar 06, 2026 |
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18. L’énergie stable et ancrée : sortir des montagnes russes et retrouver un rythme durable
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Feb 20, 2026 |
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17. Doux détachement du sucre
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Feb 06, 2026 |
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16. Nourrir sans se fuir
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Jan 23, 2026 |
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15. Le poids émotionnel – Quand le corps garde la mémoire
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Jan 09, 2026 |
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14. Témoignage – Quand le corps s’apaise, la femme se révèle
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Dec 19, 2025 |
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13. Quand l’assiette devient refuge
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Dec 05, 2025 |
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12 – Le langage secret de ton corps
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Nov 14, 2025 |
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11. Ton corps, ta meilleure amie et ton miroir
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Oct 31, 2025 |
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10 – Partie 2/2 : Exercice guidé de sophrologie : calmer ses émotions et retrouver le calme intérieur
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Oct 17, 2025 |
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10 – Partie 1/2 : Gestion des émotions pour les femmes actives - Comprendre et apaiser ses vagues intérieures
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Oct 17, 2025 |
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09 – Partie 2/2 - Hypnose guidée : transformer ses croyances limitantes et libérer son potentiel
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Oct 03, 2025 |
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09 – Partie 1/2 - Surmonter les croyances limitantes – Ne plus se sentir bloquée
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Oct 03, 2025 |
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08 – Partie 2/2 : Rituel guidé – Trier, choisir, emporter avec conscience
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Sep 05, 2025 |
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08 – Partie 1/2 : Faire de la place pour ce qui compte
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Sep 05, 2025 |
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07 – Partie 2/2 : Séance guidée – Rituel des 5 sens : savourer le présent
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Aug 22, 2025 |
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07 – Partie 1/2 : Les petits bonheurs qui réparent (même en sandales)
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Aug 22, 2025 |
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06 – Partie 2/2 : Séance guidée – Scanner émotionnel & accueil de l’hiver intérieur
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Aug 08, 2025 |
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06 – Partie 1/2 : Les saisons de l’âme – Et si tu étais en hiver… même en juillet ?
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Aug 08, 2025 |
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05 – Partie 2/2 : Scanner corporel & libération des tensions (séance guidée)
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Jul 25, 2025 |
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05 – Partie 1/2 : Écouter ton corps quand tout ralentit (ou pas)
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Jul 25, 2025 |
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04 – Partie 2/2 : Relaxation Guidée – Poser ses valises, vraiment
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Jul 11, 2025 |
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04 – Partie 1/2 : Et si tu faisais une vraie pause cet été ?
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Jul 11, 2025 |
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03 – Partie 2/2 : Séance de PNL – Clarifiez vos Priorités, Reprenez votre Temps
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Jun 27, 2025 |
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03 – Partie 1/2 : Trouver l’Équilibre entre Vie Pro et Vie Perso (sans tout plaquer !)
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Jun 27, 2025 |
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02. Reprogrammer sa confiance en soi – Partie 2 : Hypnose guidée pour renforcer l’estime de soi
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Jun 13, 2025 |
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02. Reprogrammer sa confiance en soi – Partie 1 : Identifier ses blocages pour oser rayonner
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Jun 13, 2025 |
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01. Partie 2 : Séance de sophrologie - Libérez votre esprit du stress
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Feb 10, 2025 |
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01. Partie 1 : Le stress n’est pas une fatalité !
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Feb 09, 2025 |