MENS SANA
By Martina Giacomelli - IF
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 396
Description
MENS SANA | Consapevoli e felici è il podcast dove esploriamo insieme i sentieri del benessere mentale, fisico ed emotivo. Io sono Martina Giacomelli, da anni scrivo e metto in pratica su di me tutti i consigli che troverete all’interno di questo podcast, per imparare insieme a costruire il nostro benessere! Attraverso azioni concrete, riferimenti letterari e riflessioni, cercheremo di analizzare i vari aspetti che ci aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza e che possono portarci a creare un nuovo “io”! La realizzazione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
| Episode | Date |
|---|---|
|
S.2 Ep.396: L'arte dei patti invisibili
|
Jun 03, 2026 |
|
S.2 Ep.395: Il fondamento del lavoro
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Jun 01, 2026 |
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S.2 Ep.394: Giuseppe Coppolino | Le interviste di Mens Sana
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May 29, 2026 |
|
S.2 Ep.393: L'ostacolo è la via | Libri per il benessere
|
May 28, 2026 |
|
S.2 Ep.392: Centrati nell'era dell'AI
|
May 27, 2026 |
|
S.2 Ep.391: La solitudine professionale
|
May 26, 2026 |
|
S.2 Ep.390: Il metodo GROW
|
May 25, 2026 |
|
S.2 Ep.389: Maria Luisa D'urso | Le interviste di Mens Sana
|
May 22, 2026 |
|
S.2 Ep.388: L'era della dopamina | Libri per il benessere
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May 21, 2026 |
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S.2 Ep.387: Tornare a sorprenderci
|
May 20, 2026 |
|
S.2 Ep.386: Stai perdendo presenza?
|
May 19, 2026 |
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S.2 Ep.385: Desiderare davvero
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May 18, 2026 |
|
S.2 Ep.384: Marcella Loporchio | Le interviste di Mens Sana
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May 15, 2026 |
|
S.2 Ep.383: La società della stanchezza | Libri per il benessere
|
May 14, 2026 |
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S.2 Ep.382: Ti posso dire la verità
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May 13, 2026 |
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S.2 Ep.381: Non riusciamo a stare fermi
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May 12, 2026 |
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S.2 Ep.380: Questa settimana può cambiarti
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May 11, 2026 |
|
S.2 Ep.379: Fabio Cutrera | Le interviste di Mens Sana
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May 08, 2026 |
|
S.2 Ep.378: Quattromila settimane | Libri per il benessere
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May 07, 2026 |
|
S.2 Ep.377: Sentire e decidere
|
May 06, 2026 |
|
S.2 Ep.376: Disinnescare l'aggressività
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May 05, 2026 |
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S.2 Ep.375: Misurarsi e ripartire
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May 04, 2026 |
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S.2 Ep.374: La sottile arte di fare | Libri per il benessere
|
Apr 30, 2026 |
|
S.2 Ep.373: La noia come competenza
|
Apr 29, 2026 |
|
S.2 Ep.372: La qualità delle relazioni
|
Apr 28, 2026 |
|
S.2 Ep.371: All'altezza della fiducia
|
Apr 27, 2026 |
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S.2 Ep.370: Lama Paljin Tulku Rinpoce | Le interviste di Mens Sana
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Apr 24, 2026 |
|
S.2 Ep.369: Il piccolo sabotatore dentro di noi | Libri per il benessere
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Apr 23, 2026 |
|
S.2 Ep.368: Ciò che ti fa sentire vivo
|
Apr 22, 2026 |
|
S.2 Ep.367: La salute è un investimento
|
Apr 21, 2026 |
|
S.2 Ep.366: La libertà non è un concetto astratto
|
Apr 20, 2026 |
|
S.2 Ep.365: Elisabetta Dallavalle | Le interviste di Mens Sana
|
Apr 17, 2026 |
|
S.2 Ep.364: La mente radiosa | Libri per il benessere
|
Apr 16, 2026 |
|
S.2 Ep.363: Rinascere è un'evoluzione
|
Apr 15, 2026 |
|
S.2 Ep.362: Migliora con lo scribing
|
Apr 14, 2026 |
|
S.2 Ep.361: La sostenibilità della leadership
|
Apr 13, 2026 |
|
S.2 Ep.360: Selene Santacaterina | Le interviste di Mens Sana
|
Apr 10, 2026 |
|
S.2 Ep.359: Le cose che ci salvano | Libri per il benessere
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Apr 09, 2026 |
|
S.2 Ep.358: Chi sei diventata?
|
Apr 08, 2026 |
|
S.2 Ep.357: Cosa prometti a te stesso
|
Apr 07, 2026 |
|
S.2 Ep.356: Max Brigida | Le interviste di Mens Sana
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Apr 03, 2026 |
|
S.2 Ep.355: Perchè dormiamo | Libri per il benessere
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Apr 02, 2026 |
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S.2 Ep.354: Aprile dolce dormire
|
Apr 01, 2026 |
|
S.2 Ep.353: 5 consigli per ridurre lo stress, subito
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Mar 31, 2026 |
|
S.2 Ep.352: L'energia che scegli
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Mar 30, 2026 |
|
S.2 Ep.351: Valentina Simonetti | Le interviste di Mens Sana
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Mar 27, 2026 |
|
S.2 Ep.350: Le cinque disfunzioni di un team | Libri per il benessere
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Mar 26, 2026 |
|
S.2 Ep.349: Attrai ciò che fai
|
Mar 25, 2026 |
|
S.2 Ep.348: Inclusione o integrazione
|
Mar 24, 2026 |
|
S.2 Ep.347: Scegliere la fiducia
|
Mar 23, 2026 |
|
S.2 Ep.346: Kevin Giorgis e Stefano Marchese | Le interviste di Mens Sana
|
Mar 20, 2026 |
|
S.2 Ep.345: Lettera al padre | Libri per il benessere
|
Mar 19, 2026 |
|
S.2 Ep.344: Se l'immagine è pressione
|
Mar 18, 2026 |
|
S.2 Ep.343: Fame fisica o fame emotiva
|
Mar 17, 2026 |
|
S.2 Ep.342: Fare pace con il corpo
|
Mar 16, 2026 |
|
S.2 Ep.341: Roberto De Angelis | Le interviste di Mens Sana
|
Mar 13, 2026 |
|
S.2 Ep.340: L'arte di vivere bene | Libri per il benessere
|
Mar 12, 2026 |
|
S.2 Ep.339: La solitudine professionale
|
Mar 11, 2026 |
|
S.2 Ep.338: Confidare nello stress
|
Mar 10, 2026 |
|
S.2 Ep.337: Il collega che ti salva la giornata
|
Mar 09, 2026 |
|
S.2 Ep.336: Valentina Marini | Le interviste di Mens Sana
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Mar 06, 2026 |
|
S.2 Ep.335: Drive: cosa davvero guida la nostra motivazione | Libri per il benessere
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Mar 05, 2026 |
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S.2 Ep.334: Career identity
|
Mar 04, 2026 |
|
S.2 Ep.333: Stanchezza o altro?
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Mar 03, 2026 |
|
S.2 Ep.332: Trovare la propria direzione
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Mar 02, 2026 |
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S.2 Ep.331: Marco Fattizzo | Le interviste di Mens Sana
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Feb 27, 2026 |
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S.2 Ep.330: Mindset | Libri per il benessere
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Feb 26, 2026 |
|
S.2 Ep.329: Il self concept
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Feb 25, 2026 |
|
S.2 Ep.328: L'interocezione
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Feb 24, 2026 |
|
S.2 Ep.327: Il peso dell'inconcluso
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Feb 23, 2026 |
|
S.2 Ep.326: Monica Bormetti | Le interviste di Mens Sana
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Feb 20, 2026 |
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S.2 Ep.325: La trappola della felicità | Libri per il benessere
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Feb 19, 2026 |
|
S.2 Ep.324: Pensare non è controllare
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Feb 18, 2026 |
|
S.2 Ep.323: Se il pensiero consuma
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Feb 17, 2026 |
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S.2 Ep.322: Dove abiti quando pensi
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Feb 16, 2026 |
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S.2 Ep.321: Martina Sconcerti | Le interviste di Mens Sana
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Feb 13, 2026 |
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S.2 Ep.320: Elogio dell'imperfezione | Libri per il benessere
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Feb 12, 2026 |
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S.2 Ep.319: Il diritto di sentirsi competenti
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Feb 11, 2026 |
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S.2 Ep.318: La postura delle responsabilità
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Feb 10, 2026 |
|
S.2 Ep.317: Prendere spazio
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Feb 09, 2026 |
|
S.2 Ep.316: Maurizio Fiengo e Emanuela Spernazzati | Le interviste di Mens Sana
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Feb 06, 2026 |
|
S.2 Ep.315: L'arte di essere fragili | Libri per il benessere
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Feb 05, 2026 |
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S.2 Ep.314: La fatica di decidere
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Feb 04, 2026 |
|
S.2 Ep.313: Respirare meglio per vivere meglio
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Feb 03, 2026 |
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S.2 Ep.312: Smetti di forzare
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Feb 02, 2026 |
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S.2 Ep.311: Davide D'Ambrogio | Le interviste di Mens Sana
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Jan 30, 2026 |
|
S.2 Ep.310: Lavoro emozionale | Libri per il benessere
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Jan 29, 2026 |
|
S.2 Ep.309: L'efficacia è il senso
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Jan 28, 2026 |
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S.2 Ep.308: Stanchezza che non passa
|
Jan 27, 2026 |
|
S.2 Ep.307: Restare nel processo
|
Jan 26, 2026 |
|
S.2 Ep.306: Veronica Buonocore | Le interviste di Mens Sana
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Jan 23, 2026 |
|
S.2 Ep.305: Quattromila settimane | Libri per il benessere
|
Jan 22, 2026 |
|
S.2 Ep.304: Tracciare i confini
|
Jan 21, 2026 |
|
S.2 Ep.303: Camminare per scoprire
|
Jan 20, 2026 |
|
S.2 Ep.302: Scegli chi vuoi essere
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Jan 19, 2026 |
|
S.2 Ep.301: Riccardo Scandellari | Le interviste di Mens Sana
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Jan 16, 2026 |
|
S.2 Ep.300: Il gabbiano Jonathan Livingston | Libri per il benessere
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Jan 15, 2026 |
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S.2 Ep.299: Se il lavoro ha troppo spazio
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Jan 14, 2026 |
|
S.2 Ep.298: Il corpo non ha fretta ma ha memoria
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Jan 13, 2026 |
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S.2 Ep.297: Ricominciare non è tornare indietro
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Jan 12, 2026 |
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S.2 Ep.296: Restituirsi a noi, un viaggio lungo una vita
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Dec 17, 2025 |
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S.2 Ep.295: Scegliere per sè
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Dec 16, 2025 |
|
S.2 Ep.294: Il peso di ciò che non diciamo
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Dec 15, 2025 |
|
S.2 Ep.293: Alessandro Gini | Le interviste di Mens Sana
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Dec 12, 2025 |
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S.2 Ep.292: La teoria di lasciar andare | Libri per il benessere
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Dec 11, 2025 |
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S.2 Ep.291: Quando tutto sembra troppo
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Dec 10, 2025 |
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S.2 Ep.290: Preparare il corpo, alleggerire la mente
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Dec 09, 2025 |
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S.2 Ep.289: Enrico Cerni | Le interviste di Mens Sana
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Dec 05, 2025 |
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S.2 Ep.288: Grinta | Libri per il benessere
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Dec 04, 2025 |
|
S.2 Ep.287: Cos'è l'energia mentale
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Dec 03, 2025 |
|
S.2 Ep.286: Inverno, movimento, disciplina
|
Dec 02, 2025 |
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S.2 Ep.285: L'impatto di dicembre
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Dec 01, 2025 |
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S.2 Ep.284: Parminder Kaur | Le interviste di Mens Sana
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Nov 28, 2025 |
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S.2 Ep.283: I quattro accordi | Libri per il benessere
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Nov 27, 2025 |
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S.2 Ep.282: Il rispetto è una radice
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Nov 26, 2025 |
|
S.2 Ep.281: La violenza si combatte con l'indipendenza
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Nov 25, 2025 |
|
S.2 Ep.280: Voglio essere libera
|
Nov 24, 2025 |
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S.2 Ep.279: Laura Nacci | Le interviste di Mens Sana
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Nov 21, 2025 |
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S.2 Ep.278: L'era della dopamina | Libri per il benessere
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Nov 20, 2025 |
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S.2 Ep.277: Le cose che ami di te
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Nov 19, 2025 |
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S.2 Ep.276: Le abitudini che avrei voluto iniziare prima
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Nov 18, 2025 |
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S.2 Ep.275: La positività è un magnete
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Nov 17, 2025 |
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S.2 Ep.274: La setta dei poeti estinti | Le interviste di Mens Sana
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Nov 14, 2025 |
|
S.2 Ep.273: Padroneggiate il vostro respiro | Libri per il benessere
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Nov 13, 2025 |
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S.2 Ep.272: Smentisciti ogni giorno
|
Nov 12, 2025 |
|
S.2 Ep.271: Mi sto allenando
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Nov 11, 2025 |
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S.2 Ep.270: Sette giorni, zero lamentele
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Nov 10, 2025 |
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S.2 Ep.269: Pegah Moshir Pour | Le interviste di Mens Sana
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Nov 07, 2025 |
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S.2 Ep.268: Vincere la paura | Libri per il benessere
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Nov 06, 2025 |
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S.2 Ep.267: Chi sei quando nessuno ti guarda
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Nov 05, 2025 |
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S.2 Ep.266: Meditare è ascoltare
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Nov 04, 2025 |
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S.2 Ep.265: Il dolore è temporaneo
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Nov 03, 2025 |
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S.2 Ep.264: Federica Meta | Le interviste di Mens Sana
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Oct 31, 2025 |
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S.2 Ep.263: E adesso splendi | Libri per il benessere
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Oct 30, 2025 |
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S.2 Ep.262: Perfezionismo disfunzionale
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Oct 29, 2025 |
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S.2 Ep.261: Quando la mente corre troppo
|
Oct 28, 2025 |
|
S.2 Ep.260: Il passato non cambia, tu sì
|
Oct 27, 2025 |
|
S.2 Ep.259: Esmeralda Moretti | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 24, 2025 |
|
S.2 Ep.258: Ribellarsi al destino | Libri per il benessere
|
Oct 23, 2025 |
|
S.2 Ep.257: Non aspettare l'opportunità
|
Oct 22, 2025 |
|
S.2 Ep.256: Presenza e connessione
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Oct 21, 2025 |
|
S.2 Ep.255: C'è atteggiamento e atteggiamento
|
Oct 20, 2025 |
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S.2 Ep.254: Andrea Lombardi | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 17, 2025 |
|
S.2 Ep.253: Chiamami col tuo nome | Libri per il benessere
|
Oct 16, 2025 |
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S.2 Ep.252: La vulnerabilità è una forza
|
Oct 15, 2025 |
|
S.2 Ep.251: Meditare in autunno
|
Oct 14, 2025 |
|
S.2 Ep.250: Camminare insieme
|
Oct 13, 2025 |
|
S.2 Ep.249: Roberta Russo | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 10, 2025 |
|
S.2 Ep.248: Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare | Libri per il benessere
|
Oct 09, 2025 |
|
S.2 Ep.247: Il valore del feedback
|
Oct 08, 2025 |
|
S.2 Ep.246: Muoversi in auto
|
Oct 07, 2025 |
|
S.2 Ep.245: Ritrovare l'umanità
|
Oct 06, 2025 |
|
S.2 Ep.244: Piergiorgio Odifreddi | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 03, 2025 |
|
S.2 Ep.243: Flow | Libri per il benessere
|
Oct 02, 2025 |
|
S.2 Ep.242: Accettare di non piacere
|
Oct 01, 2025 |
|
S.2 Ep.241: Correre per la vita
|
Sep 30, 2025 |
|
S.2 Ep.240: Vivere con intenzione
|
Sep 29, 2025 |
|
S.2 Ep.239: Marianna Poletti | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 26, 2025 |
|
S.2 Ep.238: L'elefante invisibile | Libri per il benessere
|
Sep 25, 2025 |
|
S.2 Ep.237: La pausa di consapevolezza
|
Sep 24, 2025 |
|
S.2 Ep.236: Muoversi in viaggio
|
Sep 23, 2025 |
|
S.2 Ep.235: Se tu segui tua stella
|
Sep 22, 2025 |
|
S.2 Ep.234: Daniele Monterosi | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 19, 2025 |
|
S.2 Ep.233: Elogio del fallimento | Libri per il benessere
|
Sep 18, 2025 |
|
S.2 Ep.232: Consapevolezza a tavola
|
Sep 17, 2025 |
|
S.2 Ep.231: Costruire forza con postura e respiro
|
Sep 16, 2025 |
|
S.2 Ep.230: La mente calmante
|
Sep 15, 2025 |
|
S.2 Ep.229: Milena Starita | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 12, 2025 |
|
S.2 Ep.228: Il paradosso della scimmia | Libri per il benessere
|
Sep 11, 2025 |
|
S.2 Ep.227: Uno spazio che ti sostiene
|
Sep 10, 2025 |
|
S.2 Ep.226: Appoggia bene, respira meglio
|
Sep 09, 2025 |
|
S.2 Ep.225: Autostima reale
|
Sep 08, 2025 |
|
S.2 Ep.224: Massimo Temporelli | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 05, 2025 |
|
S.2 Ep.223: The miracle morning | Hal Elrod
|
Sep 04, 2025 |
|
S.2 Ep.222: Una routine che ti somigli
|
Sep 03, 2025 |
|
S.2 Ep.221: Ricomincia dal corpo
|
Sep 02, 2025 |
|
S.2 Ep.220: Sotto il sole dell'estate
|
Sep 01, 2025 |
|
S.2 Ep.219: Non la meta ma il viaggio
|
Jul 23, 2025 |
|
S.2 Ep.218: Il corpo non va in vacanza
|
Jul 22, 2025 |
|
S.2 Ep.217: Piccole storie, grandi lezioni
|
Jul 21, 2025 |
|
S.2 Ep.216: Leonardo Dri | Le interviste di Mens Sana
|
Jul 18, 2025 |
|
S.2 Ep.215: L'ansia del colibrì | Libri per il benessere
|
Jul 17, 2025 |
|
S.2 Ep.214: Cervello bollente, neuroscienze e caldo
|
Jul 16, 2025 |
|
S.2 Ep.213: Allenarsi con il caldo è possibile?
|
Jul 15, 2025 |
|
S.2 Ep.212: Il tempo dell'estate
|
Jul 14, 2025 |
|
S.2 Ep.211: Luciano Canova | Le interviste di Mens Sana
|
Jul 11, 2025 |
|
S.2 Ep.210: Resisto dunque sono | Libri per il benessere
|
Jul 10, 2025 |
|
S.2 Ep.209: Digital detox serale
|
Jul 09, 2025 |
|
S.2 Ep.208: Benessere on the desk
|
Jul 08, 2025 |
|
S.2 Ep.207: Quando il giusto è utile
|
Jul 07, 2025 |
|
S.2 Ep.206: Myriam Patalano | Le interviste di Mens Sana
|
Jul 04, 2025 |
|
S.2 Ep.205: L'arte di correre | Libri per il benessere
|
Jul 03, 2025 |
|
S.2 Ep.204: Accettare la vulnerabilità
|
Jul 02, 2025 |
|
S.2 Ep.203: Piedi in ascolto
|
Jul 01, 2025 |
|
S.2 Ep.202: Come ti riposi, vivi
|
Jun 30, 2025 |
|
S.2 Ep.201: Francesco Bocci | Le interviste di Mens Sana
|
Jun 27, 2025 |
|
S.2 Ep.200: Chiedi bene e ti sarà dato | Libri per il benessere
|
Jun 26, 2025 |
|
S.2 Ep.199: Ogni gesto può essere mindfullness
|
Jun 25, 2025 |
|
S.2 Ep.198: Il rilascio miofasciale
|
Jun 24, 2025 |
|
S.2 Ep.197: Il minimalismo mentale: ridurre l'overthinking
|
Jun 23, 2025 |
|
S.2 Ep.196: Cristiano Carriero | Le interviste di Mens Sana
|
Jun 20, 2025 |
|
S.2 Ep.195: Pensa e arricchisci te stesso | Napoleon Hill
|
Jun 19, 2025 |
|
S.2 Ep.194: Il potere delle micro-decisioni
|
Jun 18, 2025 |
|
S.2 Ep.193: Mobilità salva scrivania
|
Jun 17, 2025 |
|
S.2 Ep.192: La motivazione si coltiva
|
Jun 16, 2025 |
|
S.2 Ep.191: Fabiana Andreani | Le interviste di Mens Sana
|
Jun 13, 2025 |
|
S.2 Ep.190: Procrastinare: come superare il vizio di rimandare | Libri per il benessere
|
Jun 12, 2025 |
|
S.2 Ep.189: La done list
|
Jun 11, 2025 |
|
S.2 Ep.188: Balla in libertà
|
Jun 10, 2025 |
|
S.2 Ep.187: Convivere, non controllare
|
Jun 09, 2025 |
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S.2 Ep.186: Simona Riccio | Le interviste di Mens Sana
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Jun 06, 2025 |
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S.2 Ep.185: Sei cappelli per pensare | Libri per il benessere
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Jun 05, 2025 |
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S.2 Ep.184: Cammina e vivi
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Jun 04, 2025 |
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S.2 Ep.183: Respira, sei al sicuro
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Jun 03, 2025 |
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S.2 Ep.182: Alice Marmieri | Le interviste di Mens Sana
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May 30, 2025 |
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S.2 Ep.181: Dritti al sodo | Libri per il benessere
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May 29, 2025 |
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S.2 Ep.180: Produttivi, non esauriti
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May 28, 2025 |
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S.2 Ep.179: Contrastare la cattiva postura
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May 27, 2025 |
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S.2 Ep.178: Il lunedì, nemico o occasione
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May 26, 2025 |
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S.2 Ep.177: Lorenzo Picchiotti | Le interviste di Mens Sana
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May 23, 2025 |
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S.2 Ep.176: Perchè dormiamo | Libri per il benessere
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May 22, 2025 |
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S.2 Ep.175: Comincia dallo spazio
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May 21, 2025 |
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S.2 Ep.174: Lo stretching serale
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May 20, 2025 |
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S.2 Ep.173: Liberati dal giudizio
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May 19, 2025 |
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S.2 Ep.172: Elena Lesca | Le interviste di Mens Sana
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May 16, 2025 |
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S.2 Ep.171: Pensieri lenti e veloci | Libri per il benessere
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May 15, 2025 |
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S.2 Ep.170: Inizia da dove sei
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May 14, 2025 |
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S.2 Ep.169: Poco tempo, tanto beneficio
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May 13, 2025 |
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S.2 Ep.168: Scegliere l'abbondanza
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May 12, 2025 |
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S.2 Ep.167: Roberta Zantedeschi | Le interviste di Mens Sana
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May 09, 2025 |
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S.2 Ep.166: La montagna sei tu | Libri per il benessere
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May 08, 2025 |
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S.2 Ep.165: Fermarsi per andare avanti
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May 07, 2025 |
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S.2 Ep.164: Equilibrio e coordinazione
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May 06, 2025 |
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S.2 Ep.163: Dalla distrazione alla creatività
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May 05, 2025 |
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S.2 Ep.162: 5-4-3-2-1 una tecnica di grounding
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Apr 30, 2025 |
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S.2 Ep.161: Ancòrarsi a terra
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Apr 29, 2025 |
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S.2 Ep.160: Il potere del no: proteggi il tempo, proteggi te
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Apr 28, 2025 |
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S.2 Ep.159: Troppo comodi | Libri per il benessere
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Apr 24, 2025 |
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S.2 Ep.158: Meno schermo, più presenza
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Apr 23, 2025 |
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S.2 Ep.157: Lo stretching dinamico per vivere più leggeri
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Apr 22, 2025 |
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S.2 Ep.156: Giulio Xhaët | Le interviste di Mens Sana
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Apr 18, 2025 |
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S.2 Ep.155: Deep Work | Libri per il benessere
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Apr 17, 2025 |
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S.2 Ep.154: Dormire e mangiare, una cura silenziosa
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Apr 16, 2025 |
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S.2 Ep.153: Leggeri grazie al Pilates
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Apr 15, 2025 |
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S.2 Ep.152: Tu sei moltitudine
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Apr 14, 2025 |
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S.2 Ep.151 Iolanda Calabrese | Le interviste di Mens Sana
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Apr 11, 2025 |
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S.2 Ep.150: The mind-gut connection | Libri per il benessere
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Apr 10, 2025 |
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S.2 Ep.149: Mini routine, maxi energia
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Apr 09, 2025 |
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S.2 Ep.148: Non siamo piante in vaso
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Apr 08, 2025 |
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S.2 Ep.147: La finestra di tolleranza
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Apr 07, 2025 |
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S.2 Ep.146: Mira Stijak | Le interviste di Mens Sana
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Apr 04, 2025 |
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S.2 Ep.145: L'attenzione rubata | Libri per il benessere
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Apr 03, 2025 |
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S.2 Ep.144: Lascia che la luce ti guidi
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Apr 02, 2025 |
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S.2 Ep:143: Hai 10 minuti? Yoga edition
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Apr 01, 2025 |
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S.2 Ep.142: La sindrome dell'impostore
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Mar 31, 2025 |
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S.2 Ep.141: Salvatore Russo | Le interviste di Mens Sana
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Mar 28, 2025 |
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S.2 Ep.140: Il potere delle abitudini | Libri per il benessere
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Mar 27, 2025 |
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S.2 Ep.139: Il batching che ottimizza
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Mar 26, 2025 |
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S.2 Ep.138: 5 esercizi per alleviare il mal di testa
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Mar 25, 2025 |
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S.2 Ep.137: Se la paura bussa, il coraggio apre
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Mar 24, 2025 |
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S.2 Ep.136: Ogni giorno, un nuovo inizio
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Mar 20, 2025 |
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Ep.135: Profondo come il mare, leggero come il cielo | Libri per il benessere
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Mar 18, 2025 |
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Ep.134: Ottimismo e stile di vita
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Mar 16, 2025 |
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Ep.133: Il sonno, l'alleato nascosto
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Mar 13, 2025 |
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Ep.132: Giacinto Fiore | Le interviste di Mens Sana
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Mar 11, 2025 |
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Ep.131: Osa, puoi
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Mar 09, 2025 |
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Ep.130: La Power Pose
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Mar 06, 2025 |
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Ep.129: L'umorismo è disincanto
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Mar 04, 2025 |
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Ep.128: Sii intero, trova il tuo centro
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Mar 02, 2025 |
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Ep.127: Il coraggio di non piacere | Libri per il benessere
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Feb 27, 2025 |
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Ep.126: Giulia Bezzi | Le interviste di Mens Sana
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Feb 25, 2025 |
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Ep.125: I super food contro la stanchezza
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Feb 23, 2025 |
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Ep.124: Il saluto al sole
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Feb 20, 2025 |
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Ep.123: Freud e l'iceberg
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Feb 18, 2025 |
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Ep.122: Cosa dice di noi un marshmallow
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Feb 16, 2025 |
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Ep.121: Intelligenza Emotiva | Libri per il benessere
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Feb 13, 2025 |
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Ep.120: Edoardo Tacconi | Le interviste di Mens Sana
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Feb 11, 2025 |
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Ep.119: Il ciclo di Deming
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Feb 09, 2025 |
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Ep.118: Kaizen e disciplina
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Feb 06, 2025 |
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Ep.117: Il valore del self talk
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Feb 04, 2025 |
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Ep.116: Metodi per non procrastinare
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Feb 02, 2025 |
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Ep.115: Anna Karenina | Libri per il benessere
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Jan 30, 2025 |
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Ep.114: Matteo Gazzarri | Le interviste di Mens Sana
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Jan 28, 2025 |
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Ep.113: Riconoscere il merito
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Jan 26, 2025 |
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Ep.112: La sfida della sensibilità
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Jan 23, 2025 |
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Ep.111: Non alzare la voce
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Jan 21, 2025 |
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Ep.110: Il pensiero laterale
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Jan 19, 2025 |
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Ep.109: Wellness | Libri per il benessere
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Jan 16, 2025 |
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Ep.108: Nicola Donti | Le intervista di Mens Sana
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Jan 14, 2025 |
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Ep.107: I "buoni" buoni propositi
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Jan 12, 2025 |
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Ep.106: Un po' di te, per te
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Dec 19, 2024 |
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Ep.105: Non sprecare le occasioni
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Dec 17, 2024 |
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Ep.104: I buoni maestri
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Dec 15, 2024 |
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Ep.103: Prendi una decisione
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Dec 12, 2024 |
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Ep.102: Celebrare i diritti umani
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Dec 10, 2024 |
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Ep.101: Sara Abdel Masih | Le interviste di Mens Sana
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Dec 08, 2024 |
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Ep.100: 5 lezioni che ho imparato da Mens Sana
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Dec 05, 2024 |
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Ep.99: La comunicazione non violenta
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Dec 03, 2024 |
|
Ep.98: Inclusivi e positivi
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Dec 01, 2024 |
|
Ep.97 Le dimensioni del benessere mentale
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Nov 28, 2024 |
|
Ep.96: Filippo Poletti | Le interviste di Mens Sana
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Nov 26, 2024 |
|
Ep.95: Educare alla non violenza
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Nov 24, 2024 |
|
Ep.94: La postura
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Nov 21, 2024 |
|
Ep.93 L'impatto della musica
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Nov 19, 2024 |
|
Ep.92: La leadership smart
|
Nov 17, 2024 |
|
Ep.91: Luana Samaritani | Le interviste di Mens Sana
|
Nov 14, 2024 |
|
Ep.90: Auguri gentilezza
|
Nov 12, 2024 |
|
Ep.89: Il carisma
|
Nov 10, 2024 |
|
Ep.88: Ammettere i propri errori
|
Nov 07, 2024 |
|
Ep.87: Fare decluttering
|
Nov 05, 2024 |
|
EP.86: Il Donchisciottismo
|
Nov 03, 2024 |
|
Ep.85: La paura
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Oct 30, 2024 |
|
Ep.84: Lara Lago | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 29, 2024 |
|
Ep.83: Lo Swiss Cheese Model nel self care
|
Oct 27, 2024 |
|
Ep.82: Fare stretching
|
Oct 24, 2024 |
|
Ep.81: Le tonalità emotive
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Oct 22, 2024 |
|
Ep.80: Ascolto consapevole
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Oct 20, 2024 |
|
Ep.79: Menzogne vs benessere
|
Oct 17, 2024 |
|
Ep.78: Davide Bertozzi | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 15, 2024 |
|
Ep.77: Combattere gli stereotipi
|
Oct 13, 2024 |
|
Ep.76: La salute mentale
|
Oct 10, 2024 |
|
Ep.75: Omotenashi e reciprocità
|
Oct 08, 2024 |
|
Ep.74: I voglio non voglio
|
Oct 06, 2024 |
|
Ep.73: Stare dentro di sè
|
Oct 03, 2024 |
|
Ep.72: Jury Chechi | Le interviste di Mens Sana
|
Oct 01, 2024 |
|
Ep.71: Oltre il pilota automatico
|
Sep 29, 2024 |
|
Ep.70: Imparare dall'autunno
|
Sep 26, 2024 |
|
Ep.69: La cultura è salute
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Sep 24, 2024 |
|
Ep.68: Se manca la cultura aziendale
|
Sep 22, 2024 |
|
Ep.67: Celebrare la gratitudine
|
Sep 19, 2024 |
|
Ep.66: Casa Boscherini | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 17, 2024 |
|
Ep.65: Un sonno di qualità
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Sep 15, 2024 |
|
Ep.64: Spostare il focus
|
Sep 12, 2024 |
|
Ep.63: Un diario a cinque anni
|
Sep 10, 2024 |
|
Ep.62: Duro lavoro e talento
|
Sep 08, 2024 |
|
Ep.61: Alleggerirsi
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Sep 05, 2024 |
|
Ep.60: Enrica Mannari | Le interviste di Mens Sana
|
Sep 03, 2024 |
|
Ep.59: Ricominciare: bentornati!
|
Sep 01, 2024 |
|
Ep.58 Benessere dinamico
|
Jul 30, 2024 |
|
Ep.57: Le pause energizzanti
|
Jul 28, 2024 |
|
Ep.56: Appartenere
|
Jul 25, 2024 |
|
Ep.55: La qualità dei pensieri
|
Jul 23, 2024 |
|
Ep.54: La passione
|
Jul 21, 2024 |
|
Ep.53: Guardarsi e accettarsi
|
Jul 18, 2024 |
|
Ep.52: Avere uno scopo
|
Jul 16, 2024 |
|
Ep.51: L'autonomia
|
Jul 14, 2024 |
|
Ep.50: Conoscersi
|
Jul 11, 2024 |
|
Ep.49: La confidence
|
Jul 09, 2024 |
|
Ep.48: Il tuo posto nel mondo
|
Jul 07, 2024 |
|
Ep.47: L'approccio collaborativo
|
Jul 04, 2024 |
|
Ep.46: Il "come"
|
Jul 02, 2024 |
|
Ep.45: Affrontare, non scappare
|
Jun 30, 2024 |
|
Ep.44: La speranza
|
Jun 27, 2024 |
|
Ep.43: Il potere emotivo dei gesti
|
Jun 25, 2024 |
|
Ep.42: I buoni propositi
|
Jun 23, 2024 |
|
Ep.41: Piangere
|
Jun 20, 2024 |
|
Ep.40: Investire in noi stessi
|
Jun 18, 2024 |
|
Ep.39: Il rispetto
|
Jun 16, 2024 |
|
Ep.38: La pazienza
|
Jun 13, 2024 |
|
Ep.37: Ricercare l'eccellenza
|
Jun 11, 2024 |
|
Ep.36: L'umanità
|
Jun 09, 2024 |
|
Ep.35: Onesti (con se stessi e con gli altri)
|
Jun 06, 2024 |
|
Ep.34: Il coraggio
|
Jun 04, 2024 |
|
Ep.33: Antifragilità
|
Jun 02, 2024 |
|
Ep.32: Proteggere l'energia
|
May 30, 2024 |
|
Ep.31: Impostare dei limiti
|
May 28, 2024 |
|
Ep.30: Equilibrio di vita
|
May 26, 2024 |
|
Ep.29: Il ruolo delle emozioni
|
May 23, 2024 |
|
Ep.28: Sostenibilità umana
|
May 21, 2024 |
|
Ep.27: Fiducia in noi stessi
|
May 19, 2024 |
|
Ep.26: L'empatia
|
May 16, 2024 |
|
Ep.25: Non si può piacere a tutti
|
May 14, 2024 |
|
Ep.24: Respirare consapevole
|
May 12, 2024 |
|
Ep.23: La connessione emotiva
|
May 09, 2024 |
|
Ep.22: Ridere
|
May 07, 2024 |
|
Ep.21: Oziare o non oziare
|
May 05, 2024 |
|
Ep.20: Take a break
|
May 02, 2024 |
|
Ep.19: Saper dire di no
|
Apr 30, 2024 |
|
Ep.18: La gentilezza
|
Apr 28, 2024 |
|
Ep.17: L'amor proprio
|
Apr 25, 2024 |
|
Ep.16: Sapersi perdonare
|
Apr 23, 2024 |
|
Ep.15: Agire e non procrastinare
|
Apr 21, 2024 |
|
Ep.14: Il rimuginio
|
Apr 18, 2024 |
|
Ep.13: Sentire non è ascoltare
|
Apr 16, 2024 |
|
Ep.12: La cultura del fallimento
|
Apr 14, 2024 |
|
Ep.11: Festeggiare i successi
|
Apr 11, 2024 |
|
Ep.10: L'autodisciplina
|
Apr 09, 2024 |
|
Ep.9: Conosci i tuoi valori?
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Apr 07, 2024 |
|
Ep.8: Allontanare il superfluo
|
Apr 04, 2024 |
|
Ep.7: L'erba del vicino è sempre più verde?
|
Apr 02, 2024 |
|
Ep.6: Mettersi in discussione
|
Mar 31, 2024 |
|
Ep.5: Sei felice o sei complice?
|
Mar 28, 2024 |
|
Ep.4: La disciplina
|
Mar 26, 2024 |
|
Ep.3: Chiedere scusa
|
Mar 24, 2024 |
|
Ep.2: La gratitudine
|
Mar 21, 2024 |
|
Ep.1: Il benessere
|
Mar 19, 2024 |