靜心一分鐘
By Tanja
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Category: Personal Journals
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Description
放下批判，放下成見
邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷
大家好～我是Tanja
喜歡分享在生活裡啓發自己的靈感
歡迎追蹤&分享我的頻道，謝謝！
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EP 13: 創傷反應與我們的關係？
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Jun 03, 2026 |
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EP 12: 我對於「三分鐘熱度」的看法？
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Jul 26, 2025 |
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EP 11: 到底甚麼是「TRE」？練習「TRE」對我們有甚麼好處？
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Jun 16, 2025 |
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EP 10: 你準備好有勇氣地去面對曾經最想否定/從來都不想面對的自己了嗎？
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May 13, 2025 |
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EP 9: 你喜歡改變嗎？你是否喜歡跳出舒適圈的人嗎？
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May 06, 2025 |
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EP 8: 你相信「共時性」的存在嗎？
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Apr 09, 2025 |
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EP 7: 這是你真正的「想要」嗎？
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Mar 25, 2025 |
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EP 6:「定義」對你來說是甚麼？
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Mar 18, 2025 |
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EP 5: 你會怎麼定義「共存」？
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Mar 11, 2025 |
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EP 4: 你有好好地認識自己的情緒和身體嗎？
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Mar 04, 2025 |
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EP 3: 你準備好面對和改善自己的拖延了嗎？
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Feb 25, 2025 |
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EP 2: 你的目標有「被拖延」嗎？
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Feb 21, 2025 |
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EP 1: 2025年你準備好做「正確」的選擇了嗎？
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Feb 21, 2025 |
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(粵語) 靜心一分鐘：INTRO
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Feb 21, 2025 |
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(粵語)「靜觀一分鐘」
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Feb 21, 2025 |