משקל ומחשבה

By mishkalvmachshava

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Nutrition

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 17

Description

שיח נשי פרקטי שמוביל לתוצאות משקל: כאן התכוונו למשקל הגוף, אך גם למשקל הנפשי. המשקל הגוף הוא המשקל הפיזי שלנו, אך גם המשקל הנפשי הוא המשקל שלנו בתחומים רבים: התמודדות עם רגשות, לחץ, והתקדמות אישית,. מחשבה: המחשבה היא הפעילות המנטלית שלנו. כאן אנחנו מדברים על תהליכי חשיבה, תכנון, והתעסקות עם רצונות, מטרות, ותכלית. רותם ארבסט, הובלה לשינוי, מטפלת התנהגותית-רגשית, בשיטת CBT פרטנית, משפחתית וזוגית 054-2543434 חרדות, הובלה לשינוי, קבלת החלטות והתמודדות לצד משברפרטים עלי: ד”ר אביטל פאטו בן ארי דיאטנית קלינית מוסמכת וד”ר לחינוך, מובילה תהליכי שינוי. מסייעת לנשים לאכול טוב, לסגל הרגלים מיטיבים ולחיות במשקל שנוח להן, עם ביטחון עצמי, איכות חיים גבוהה והרבה הנאה 0535285711

Episode Date
פרק #17 מהפחד לשליטה ובחזרה - כשהגוף מלמד אותנו לשחרר
Jul 13, 2025
פרק #16 הפחד משחרור שליטה - איך להרפות מבלי לאבד כיוון.
Jun 26, 2025
פרק #15 איך ההרגלים מהבית מעצבים את הזוגיות שלנו?
Jun 10, 2025
פרק #14 שחרור מאשמה - המפתח לשינוי אמיתי בגוף ובנפש
May 28, 2025
פרק ֿ#13 לחשוב לאכול להרגיש - הורמונים נשיים
May 14, 2025
פרק #12 ניהול זמן: ״אין לי זמן״ זו לא בעיה – זו נורת אזהרה
May 04, 2025
פרק #11 קבלת החלטות: למה אנחנו בוחרות כמו שאנחנו בוחרות
Apr 20, 2025
פרק #10 כוח רצון
Apr 02, 2025
פרק #9 איך מתחילים? הצעד הראשון לשינוי
Mar 13, 2025
פרק #8 אמונות מגבילות - להתגבר על המחסומים שאנחנו יוצרים לעצמנו
Feb 16, 2025
פרק #7 למה לכולם הולך ורק לי לא?
Feb 03, 2025
פרק #6 קשיבות והקשבה: אבן היסוד במסע לשינוי עצמי
Jan 23, 2025
פרק #5 מסע לתוך הפסיכולוגיה של הפיצוי
Jan 14, 2025
פרק #4 מסע של הצלחה - הסיפורים שאני מספר לעצמי
Jan 06, 2025
פרק #3 חנוכה באור אחר
Dec 19, 2024
פרק #2 דכדוך חורף - השפעת שעון החורף על ההרגלים והתחושות שלנו
Dec 02, 2024
פרק #1 אחרי החגים - שליטה על הכאן ועכשיו
Nov 04, 2024