Des fleurs et des pastèques

By Sanjana Sewpersad

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 30

Description

Je suis Sanjana, une vraie pipelette qui adore échanger, explorer et bousculer les idées. Après 4 ans à créer du contenu sur Instagram autour de l'estime de soi, je me lance enfin dans ce format qui me trottait en tête depuis longtemps : le podcast. Ici, pas de filtre, juste moi : une femme de 26 ans, accompagnatrice en estime de soi, future psychanalyste, mais avant tout une humaine fascinée par l’humain. À la fois simple et terriblement complexe (comme nous tous, non ?), j’ai envie d’être là, d’aller plus loin, de donner plus.🌸 Entre introspections profondes et réflexions spontanées, ce podcast sera un mélange de pensées brutes, d’élans passionnés et de ces petits déclics qui font évoluer. Parce qu’au fond, la vie, c’est un peu comme une pastèque : douce, juteuse, mais parfois pleine de pépins. 🍉 Prends ce qui te parle, laisse ce qui ne résonne pas, et surtout… installe-toi bien. On commence. Youhou ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Épisode #7 : Comment se sentir BELLE après avoir été HUMILIÉE et MOQUÉE ?
Apr 14, 2026
Épisode #6 : Pourquoi tu CULPABILISES quand tu dis "NON" ?
Mar 25, 2026
Épisode #5 : POURQUOI TU TE SENS BLOQUÉE - même quand tu fais des efforts ?
Mar 11, 2026
Épisode #4 : Pourquoi je RESTE alors que je ne suis plus HEUREUSE ?
Feb 25, 2026
Épisode #3 : Est-ce que l'AMOUR suffit ? (est-ce normal de SOUFFRIR en COUPLE ?)
Feb 11, 2026
Épisode #2 : À quoi ressemble une vie SANS estime de soi ?
Jan 29, 2026
Épisode #1 : Comment j'ai appris à M'ACCEPTER après 20 ans de REJET ?
Jan 21, 2026
Épisode #23 : Ce que tu juges en 2025, tu l’emmènes avec toi en 2026
Dec 31, 2025
Épisode #22 : Développer son aura : sécurité intérieure et équilibre entre énergie masculine et féminine
Dec 17, 2025
Épisode #21 : Quand nos PARENTS n'ont pas su nous aimer comme on en avait besoin
Dec 03, 2025
Épisode #20 : NE PLUS SUBIR L'HIVER
Oct 22, 2025
Épisode #19 : La vérité qu'on ne dit pas sur la thérapie et le coaching
Oct 15, 2025
Épisode #18 : La vérité brute sur le regard des autres
Sep 17, 2025
Épisode #17 : Pourquoi ne suis-je jamais satisfaite (même quand tout va bien) ?
Sep 03, 2025
Épisode #16 : Deux jeunes femmes, une même flamme - Invitée spéciale : Jade DAIAN
Aug 20, 2025
Épisode #15 - 82 ans de vie, 82 ans de lumière, invitée spéciale : Mamie
Aug 13, 2025
Épisode #14 : Le père que j’attendais n’est jamais venu… et pourtant, j’ai guéri.
Jul 23, 2025
Episode #13 : 4 ans à accompagner les blessures qui ne se voient pas
Jul 02, 2025
Épisode #12 : Ce que personne ne t’a dit sur l’intelligence émotionnelle
Jun 25, 2025
Épisode #11 : Et si tu avais peur… de réussir ?
Jun 04, 2025
Épisode #10 : À deux voix : aimer, comprendre, évoluer en couple : invité spécial Louis ROSZAK
May 28, 2025
Épisode #9 : Se libérer de la peur du rejet
May 14, 2025
Épisode #8 : SPÉCIAL ANNIVERSAIRE 🎂
Apr 30, 2025
Épisode #7 : Le besoin de tout contrôler, quand la force devient une cage dorée
Apr 24, 2025
Épisode #6 : Dépendance affective : l’histoire de Carole, ou comment on s’oublie pour ne pas être quittée
Apr 09, 2025
Épisode #5 : S’affirmer sans crier (et se taire sans s’effacer)
Mar 26, 2025
Épisode #4 : Pourquoi l’inquiétude nous emprisonne et comment s’en libérer ?
Mar 19, 2025
Épisode #3 : Pourquoi a-t-on les défauts qu'on a ?
Mar 12, 2025
Épisode #2 : L’obsession et l’insouciance : deux qualités sous-estimées
Mar 05, 2025
Épisode #1 : Mon histoire sans filtre - Du mode pilote automatique à la pleine conscience
Feb 26, 2025