Az Én Kék Zónám
By Az Én Kék Zónám
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Az Én Kék Zónám
Category: Life Sciences
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 18
Reviews: 0
Episodes: 124
Description
Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. Új rész minden csütörtökön Spotify-on és YouTube-on!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Pokorny Lia: Rájöttem, hogy a szeretetem néha kontroll volt | A Te Kék Zónád #37
|
Sep 07, 2026 |
|
Dr. Hoffer Zoltán: Az úszás jó, de nem elég a gerinc védelméhez | Az Én Kék Zónám #87
|
Sep 03, 2026 |
|
Szilágyi Liliána: Az úszás mindig is szembement a személyiségemmel | A Te Kék Zónád #36
|
Aug 31, 2026 |
|
Dr. Breyer Helga: A peptidek a jövő gyógyszerei lehetnek | Az Én Kék Zónám #86
|
Aug 27, 2026 |
|
Szabó Győző: A napi rutinom segít túlélni a pörgést | A Te Kék Zónád #35
|
Aug 24, 2026 |
|
Diószegi Ádám: A rossz testtartás is lehet stresszforrás | Az Én Kék Zónám #85
|
Aug 20, 2026 |
|
Kovács Patrícia: Egy visszautasítás miatt sem kérdőjelezem meg magam | A Te Kék Zónád #34
|
Aug 17, 2026 |
|
Oczella Eszter: Nem lesz tónusos tested izmok nélkül | Az Én Kék Zónám #84
|
Aug 13, 2026 |
|
Fabricius Gábor: A bántalmazás nem férfi-női kérdés, hanem emberi | A Te Kék Zónád #33
|
Aug 10, 2026 |
|
Dr. Málik Viktor: A férfiak nem félnek az urológustól, hanem szégyellik | Az Én Kék Zónám #83
|
Aug 06, 2026 |
|
Tatár Csilla: 41 évesen kezdődött a perimenopauzám | A Te Kék Zónád #32
|
Aug 03, 2026 |
|
Hajós Zsuzsanna: A túl sok omega-6 miatt kell még több omega-3 | Az Én Kék Zónám #82
|
Jul 30, 2026 |
|
Harsányi Levente: Kevés embert engedek igazán közel | A Te Kék Zónád #31
|
Jul 27, 2026 |
|
Király Béla: 50 év alatt rengeteget romlott a zöldségek minősége | Az Én Kék Zónám #81
|
Jul 23, 2026 |
|
Fancsikai Eszter: Úgy érzem, hogy a Heti Hetesben minden nőt én képviselek | A Te Kék Zónád #30
|
Jul 20, 2026 |
|
Dr. Tamás Judit: Saját zsírral is lehet fiatalítani az arcot | Az Én Kék Zónám #80
|
Jul 16, 2026 |
|
Szűcs Péter: Ősi közösségekben van a túlélés kulcsa | A Te Kék Zónád #29
|
Jul 13, 2026 |
|
Bíró Szabolcs: Egy globális emberkísérlet részesei vagyunk | Az Én Kék Zónám #79
|
Jul 09, 2026 |
|
Soma: Annyira sérültem a nőiségemben, hogy gyógyulnom kellett | A Te Kék Zónád #28
|
Jul 06, 2026 |
|
Rózsa Tamás: A hollywoodi celebek a magyar lézerünket használják | Az Én Kék Zónám #78
|
Jul 02, 2026 |
|
Liptai Claudia: A tragédiák motiváltak, hogy jobban odafigyeljek magamra | A Te Kék Zónád #27
|
Jun 29, 2026 |
|
Dr. Bodrogi Attila: A fogászatban ma már nincs lehetetlen | Az Én Kék Zónám #77
|
Jun 25, 2026 |
|
Vanya Tímea: A magasságom miatt nem éreztem magam nőies nőnek | A Te Kék Zónád #26
|
Jun 22, 2026 |
|
Erdélyi Alíz: A koplalás sokszor többet árt, mint használ | Az Én Kék Zónám #76
|
Jun 18, 2026 |
|
Jakupcsek Gabriella: Az izomépítés nagyon fontos, de ma már küzdök vele | A Te Kék Zónád #25
|
Jun 15, 2026 |
|
Szilágyi Szilárd: A férfiak is elégedetlenek a testükkel | Az Én Kék Zónám #75
|
Jun 11, 2026 |
|
Csonka András: Küzdök a social media hatásával | A Te Kék Zónád #24
|
Jun 08, 2026 |
|
Szász Máté: Valójában heti 1-2 mosakodás elég lenne | Az Én Kék Zónám #74
|
Jun 04, 2026 |
|
Szinetár Dóra: Szép dolog a színház, de nem kell meghalni érte | A Te Kék Zónád #23
|
Jun 01, 2026 |
|
Balatoni József "Jocó bácsi": A digitális világ szorongóvá tesz | Az Én Kék Zónám #73
|
May 28, 2026 |
|
Gajdos Tamás: Mindig is jobban ízlettek az egészségesebb ételek | A Te Kék Zónád #22
|
May 25, 2026 |
|
Mihály Andor: A gyúrás és a kultúra járhat kéz a kézben | Az Én Kék Zónám #72
|
May 21, 2026 |
|
Karafiáth Orsolya: Az agyam függő maradt a terápiák ellenére is | A Te Kék Zónád #21
|
May 18, 2026 |
|
Karsai Dina: A civilizációnk kezdetén az igazi tudás a nők kezében volt | Az Én Kék Zónám #71
|
May 14, 2026 |
|
Ábel Anita: Gondolkodtam, hogy akarok-e ennyi reflektorfényt | A Te Kék Zónád #20
|
May 11, 2026 |
|
Takács Kinga: A fájdalom nem ellenség, csak a test segélykiáltása | Az Én Kék Zónám #70
|
May 07, 2026 |
|
Józan Laci: Tudatosan élek, hogy 60 évesen is tudjak járni | A Te Kék Zónád #19
|
May 04, 2026 |
|
Lőrincz Kende: Nincs olyan, hogy biztonságos barnulás | Az Én Kék Zónám #69
|
Apr 30, 2026 |
|
Balázs Andrea: Bárkivel megtalálom a közös hangot | A Te Kék Zónád #18
|
Apr 27, 2026 |
|
Bartus Marci: Takarításkor az elménket is takarítjuk | Az Én Kék Zónám #68
|
Apr 23, 2026 |
|
Törőcsik Dani: A bocsánatkérésnek felszabadító ereje van | A Te Kék Zónád #17
|
Apr 20, 2026 |
|
Marton Balázs: Így tesz tönkre a kényelmes élet | Az Én Kék Zónám #67
|
Apr 16, 2026 |
|
Peller Mariann: Az empátia a szuperképességem | A Te Kék Zónád #16
|
Apr 13, 2026 |
|
Mester Károly-Breyer Helga: Üres szemét a modern étel | Az Én Kék Zónám #65
|
Apr 09, 2026 |
|
Ernyey Béla: Tágra nyílt szemekkel nézem a világot | A Te Kék Zónád #15
|
Apr 06, 2026 |
|
Ötvös Edina: Ami másnak gyógyszer, az neked méreg | Az Én Kék Zónám #65
|
Apr 02, 2026 |
|
Kende-Hofherr Krisztina: Sok ezer emberre vagyok hatással | A Te Kék Zónád #14
|
Mar 30, 2026 |
|
Béres Marcell: Az étrend-kiegészítők mítosza | Az Én Kék Zónám #64
|
Mar 26, 2026 |
|
Király Viktor: Teljesen elveszítettem a kontrollt | A Te Kék Zónád #13
|
Mar 23, 2026 |
|
Debreczeni Dóra: Újratanítom futni az embereket | Az Én Kék Zónám #63
|
Mar 19, 2026 |
|
Tóth Vera: Gabit nem tudom megállítani | A Te Kék Zónád #12
|
Mar 16, 2026 |
|
Hámori Máté: Énekelni mindenki tud, és még fiatalon is tart | Az Én Kék Zónám #62
|
Mar 12, 2026 |
|
Radnai Márk: A boldogság a fejlődésben van | A Te Kék Zónád #11
|
Mar 09, 2026 |
|
Bocsi Viki: Magyarország államformája a rántotthús | Az Én Kék Zónám #61
|
Mar 05, 2026 |
|
Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10
|
Mar 02, 2026 |
|
Szendi Gábor: A gyógyszeripar a kezelésben érdekelt, nem a gyógyulásban | Az Én Kék Zónám #60
|
Feb 26, 2026 |
|
Hujber Ferenc: Két dolog nem lehetek: drogos és őrült | A Te Kék Zónád #09
|
Feb 23, 2026 |
|
Bóday Ádám: Én minden étrendi fasizmusnak nekimegyek | Az Én Kék Zónám #59
|
Feb 19, 2026 |
|
Köllő Babett: Minden embernek tudnia kéne, hogy ő csodálatos | A Te Kék Zónád #08
|
Feb 16, 2026 |
|
Román Boglárka: Egy szakítás után valamennyit legyünk egyedül | Az Én Kék Zónám #58
|
Feb 12, 2026 |
|
Árpa Attila: A győzelem akarása nélkül nem megy semmi | A Te Kék Zónád #07
|
Feb 09, 2026 |
|
Pozsonyi Zsolt: 40 év felett a nőknek kötelező izomtömeget építeni | Az Én Kék Zónám #57
|
Feb 05, 2026 |
|
Kunovics Katinka: 1 évig nem ettem szilárd ételt - így jött le 60 kiló | A Te Kék Zónád #06
|
Feb 02, 2026 |
|
Labancz Dániel: Divatos öndiagnózissal azt mondani, hogy ADHD-s vagyok | Az Én Kék Zónám #56
|
Jan 29, 2026 |
|
Fenyő Iván: Egy majdnem halálos autóbaleset kellett, hogy változni tudjak | Az Te Kék Zónád #05
|
Jan 26, 2026 |
|
Balázs Anna: Nem a naptár, hanem a biomarkerek mondják meg a korunkat | Az Én Kék Zónám #55
|
Jan 22, 2026 |
|
Király Linda: Először a lelkem kellett meggyógyítani | A Te Kék Zónád #04
|
Jan 21, 2026 |
|
Takács Hajnal: A bántalmazás nem az első pofonnal kezdődik | Az Én Kék Zónám #54
|
Jan 15, 2026 |
|
Vastag Csaba: A TikTok tiltólistán van, mert elrohasztja az agyat | A Te Kék Zónád #03
|
Jan 12, 2026 |
|
Kiss Gergely: A férfi szerepek válságban vannak | Az Én Kék Zónám #53
|
Jan 08, 2026 |
|
Bódi Sylvi longevity receptje: Komposzt és szörfdeszka | A Te Kék Zónád #02
|
Jan 05, 2026 |
|
Schirilla György: A hideg víz arra ösztönöz, hogy túléljünk | Az Én Kék Zónám #52
|
Jan 01, 2026 |
|
Kajdi Csaba: 50 évesen is a harminc éves testünket vágyjuk vissza | A Te Kék Zónád #01
|
Dec 29, 2025 |
|
Müller Péter: A boldogságnál fontosabb a derű | Az Én Kék Zónám #51
|
Dec 25, 2025 |
|
Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50
|
Dec 18, 2025 |
|
Jancsik Juli: Rákos diagnózissal kezdtem el stand up-olni | Az Én Kék Zónám #49
|
Dec 11, 2025 |
|
Breyer Helga: Semmi baj nincs a gluténnal | Az Én Kék Zónám #48
|
Dec 04, 2025 |
|
Csórics Balázs: Az asztrológia nem azért van, hogy felmentsd magad | Az Én Kék Zónám #47
|
Nov 26, 2025 |
|
Korom Gábor: A harmadik évezred bebikázta a kutya evolúcióját | Az Én Kék Zónám #46
|
Nov 19, 2025 |
|
Buda László: Aki fejleszti magát, a gyerekeinek is kevesebb traumát okoz | Az Én Kék Zónám #45
|
Nov 13, 2025 |
|
Varga Máté: A biohacking divatos, de tényleges eredményei még nincsenek | Az Én Kék Zónám #44
|
Nov 05, 2025 |
|
Piczkó Katalin: Ha baj van a kapcsolatunkban, a test is fellázad | Az Én Kék Zónám #43
|
Oct 29, 2025 |
|
Hodász András: Az eltitkolt kapcsolatok minden résztvevőt bántanak | Az Én Kék Zónám #42
|
Oct 22, 2025 |
|
Győző-Molnár Anna: Az étkezési tévhitek ellen küzdök minden erőmmel | Az Én Kék Zónám #41
|
Oct 15, 2025 |
|
Sipka Bence: A telefon a saját magunkkal töltött időt vette el tőlünk | Az Én Kék Zónám #40
|
Oct 08, 2025 |
|
Czakó László: A méregtelenítő böjtöknek semmi értelme | Az Én Kék Zónám #39
|
Oct 01, 2025 |
|
Kóka János: Amíg nincs baj, orvos közelébe se megyünk | Az Én Kék Zónám #38
|
Sep 24, 2025 |
|
Lukács Liza: A legtöbb elhízás mögött gyerekkori trauma áll | Az Én Kék Zónám #37
|
Sep 18, 2025 |
|
Forrai Benedek: Pár éven belül robotok hozzák házhoz a pizzánkat | Az Én Kék Zónám #36
|
Sep 11, 2025 |
|
Soltész Erzsébet: Vissza kell tenni a rostot a tányérunkra! | Az Én Kék Zónám #35
|
Sep 04, 2025 |
|
Herner Dorka: A lélekmódváltáshoz türelem kell | Az Én Kék Zónám #34
|
Aug 29, 2025 |
|
Gottschall Eszter: A jóga a komfortzónán kívül kezdődik | Az Én Kék Zónám #33
|
Aug 21, 2025 |
|
Hermann Gábor: Fogszabályozással is lehet teljesítményt növelni | Az Én Kék Zónám #32
|
Aug 14, 2025 |
|
Felszeghy Márton: A kínai gyógyászat a disszharmóniát kezeli | Az Én Kék Zónám #31
|
Aug 06, 2025 |
|
Szakonyi Eszter: A csodaszerek sokszor hamis ígéretek | Az Én Kék Zónám #30
|
Jul 31, 2025 |
|
Peták István: AI segítségével fogjuk tudni legyőzni a rákot | Az Én Kék Zónám #29
|
Jul 23, 2025 |
|
Föglein András: A csírák a szuperélelmiszerek királyai | Az Én Kék Zónám #28
|
Jul 17, 2025 |
|
Tompa Anna: A rákot megelőzni könnyebb, mint gyógyítani | Az Én Kék Zónám #27
|
Jul 10, 2025 |
|
Almási Kitti: Karmikus kapcsolatok, amik mégsem működnek | Az Én Kék Zónám #26
|
Jul 03, 2025 |
|
Mester Károly: A gluténérzékenységért a gyomirtók a felelősek | Az Én Kék Zónám #25
|
Jun 26, 2025 |
|
Batiz András: A karizma tanulható | Az Én Kék Zónám #24
|
Jun 19, 2025 |
|
Vinter Éva: A nárcisztikus kapcsolat is egy függőség | Az Én Kék Zónám #23
|
Jun 12, 2025 |
|
Dr. Sobel Gábor: A Böjtölést utánzó diéta adta vissza az egészségem | Az Én Kék Zónám #22
|
Jun 05, 2025 |
|
Jarecsny Tamás: A migrén nem válogat, de főleg a nőket kínozza | Az Én Kék Zónám #21
|
May 29, 2025 |
|
Oczella Péter: A mentális betegségek is a beleinknél kezdődnek | Az Én Kék Zónám #20
|
May 22, 2025 |
|
Schwanner Gábor: A munkahelyi kiégés az új népbetegség, ami végzetes is lehet | Az Én Kék Zónám #19
|
May 15, 2025 |
|
Kormány Krisztián: Hideg víz, böjt és légzés - a 3 csodafegyver a hosszú élethez | Az Én Kék Zónám #18
|
May 08, 2025 |
|
Rab Árpád jövőkutató: A kütyükön is múlik, hogy meddig élünk | Az Én Kék Zónám #17
|
May 01, 2025 |
|
Góg Anikó: A gyaloglás az új, egészséges és bárki számára elérhető csodaszer | Az Én Kék Zónám #16
|
Apr 24, 2025 |
|
Joós István: Miért nehéz érzelmileg megközelíteni a férfiakat? | Az Én Kék Zónám #15
|
Apr 17, 2025 |
|
Thuróczy Bertalan: Hány évvel hosszabíthatják megaz életünket a biohack kütyük? | Az Én Kék Zónám #14
|
Apr 10, 2025 |
|
Pöltl Ákos: Amíg mi sem tesszük le a kütyüket, a gyerek idegrendszere elsorvad | Az Én Kék Zónám #13
|
Apr 03, 2025 |
|
László Irén: 50 felett óvatosan a futással: lefuthatjuk magunkról az izmot | Az Én Kék Zónám #12
|
Mar 27, 2025 |
|
Purebl György: Egy országnyi ember küzd kóros álmatlansággal | Az Én Kék Zónám #11
|
Mar 20, 2025 |
|
Bartha Ákos: Az inzulin miatt nem tudunk lefogyni | Az Én Kék Zónám #10
|
Mar 13, 2025 |
|
Limpár Imre: A halogató ember nem lusta, csak szorong | Az Én Kék Zónám #9
|
Mar 06, 2025 |
|
Bibók Bea: A kulcsos gyerekekből mamahotel tulajdonos felnőttek lettek | Az Én Kék Zónám #8
|
Feb 27, 2025 |
|
Dr. Tóth Tamás: A legtöbb fogyókúra egy év múlva plusz kilókkal végződik | Az Én Kék Zónám #7
|
Feb 20, 2025 |
|
Duda Ernő: Pénz kell a hosszú boldog élethez, vagy ingyen is megkaphatjuk? | Az Én Kék Zónám #6
|
Feb 13, 2025 |
|
Jámbor Eszter: Egy nőnek csak ahhoz, hogy felizguljon, 20 percre van szüksége | Az Én Kék Zónám #5 (18+)
|
Feb 06, 2025 |
|
Dudits Dénes: Én egy józanságdíler vagyok, aki függő, az a lelke mélyén tudja | Az Én Kék Zónám #4
|
Jan 30, 2025 |
|
Iványi Orsolya: A menopauza felel a nők elsárkányosodásáért, de tehetünk ellene | Az Én Kék Zónám #3
|
Jan 23, 2025 |
|
Szász Máté: A szervezetünk arra lett kitalálva, hogy küzdjön! | Az Én Kék Zónám #2
|
Jan 16, 2025 |
|
Lakatos Péter: Az alvási apnoé már a nőket is komolyan érinti | Az Én Kék Zónám #1
|
Jan 09, 2025 |