田舎ですこやかに暮らす
By yuka｜田舎暮らしの日々
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Category: Personal Journals
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Episodes: 159
Description
田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。
自然の中で暮らすこと。
家族との日々。
暮らしの中でからだを整えていくこと。
ここでは、日々の暮らしの中で感じていることを、ありのまま話します。
自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを分かち合えたらうれしいです。
◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み）
✉️お便りはこちらから
https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8
🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』
https://linktr.ee/kurashi_pilates
✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ
https://note.com/kurashi_pilates
＊ About me ＊
岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
| Episode | Date |
|---|---|
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#159 冬眠から覚めて、ワンピースを買う
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Jun 07, 2026 |
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#158 暮らしに余白を残したい
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May 31, 2026 |
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#157 “黙って従え”と言われて、離れることにした
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May 24, 2026 |
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#156 都会で磨くもの、田舎で育つもの
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May 10, 2026 |
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#155 「心細い」と書かずに、あの日の景色を書くこと
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May 03, 2026 |
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#154 直感で始めたことは、形を変えて続いていく気がする
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Apr 26, 2026 |
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#153 自分の時間を生きられるようになって、変わったこと。
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Apr 12, 2026 |
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#152 募集初日に、講座の話をしない理由
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Apr 05, 2026 |
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#151 まだ0人。それでも続ける理由
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Mar 29, 2026 |
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#150 なぜ私は「田舎暮らしの話」をしなくなったのか
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Mar 22, 2026 |
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#149 「好き」だけでは、働けなかった
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Mar 08, 2026 |
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#148 手応えは、あとからやってくる。
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Mar 01, 2026 |
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#147 暮らすように働きたかった私の、つまずき
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Feb 22, 2026 |
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#146 ちゃんと届いていた、と気づいた日
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Feb 08, 2026 |
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#145 好きで始めたことが、しんどくなってきている
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Feb 01, 2026 |
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#144 暮らしとからだ、どちらも私
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Jan 25, 2026 |
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#143 初日の出 / 家族のケアもしながら/ 新番組のお知らせ
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Jan 11, 2026 |
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#142 ２０２５年のふりかえり
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Dec 28, 2025 |
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#141 一緒に歳をとる / 自分をつき動かすものは何か？
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Dec 21, 2025 |
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#140 ほんとに地震が来た / しばらく配信に専念します
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Dec 14, 2025 |
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#139 初雪と冷えとり/ noteはじめました /想いをカタチにする練習
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Dec 07, 2025 |
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#138 けもの道/やりたいけど自信がない/心に響いたアドバイス
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Nov 30, 2025 |
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#137 採れたてアワビ / 食とからだ / 暮らしのなかで整える
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Nov 23, 2025 |
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#136 干し柿と暮らしの知恵 /都会から田舎へ/ 人のつながり
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Nov 16, 2025 |
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#135 夜更かしと満月 / 人前で話す/言葉は言葉だから
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Nov 09, 2025 |
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クマ出没 / 庭づくりからの学び / 子育てに似ている
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Nov 02, 2025 |
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採れたて人参のラペ/ 新番組をつくりたい！/ 文章化してみる
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Oct 24, 2025 |
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今年も栗しごと/ 5年手帳/暮らしの土台を見つめ直す
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Oct 19, 2025 |
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田舎は人のご縁/ 息子は大丈夫そう！/ 働き方の問題ではなく...
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Oct 12, 2025 |
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秋の日光浴 / 夫の反応 /子どもの病気と向き合う日々
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Oct 05, 2025 |
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季節のめぐりを感じる/ 働き方に悩んだ1週間/ 挑戦するぞ！
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Sep 28, 2025 |
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トチの実焼酎 /化粧水を手作りしてみた/お金の使いどころ
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Sep 21, 2025 |
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クマのしわざ？/ ゼロイチや自分業について思うこと/新たな一歩
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Sep 14, 2025 |
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稲穂が金色に色づいて/憧れと現実/フリーランスを始めて良かったこと
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Sep 07, 2025 |
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お祭りシーズン/お囃子の笛に挑戦/上手くいかないなぁ
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Aug 31, 2025 |
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秋の訪れ /やはり『国宝』は凄かった/ 人生が滲み出るもの
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Aug 24, 2025 |
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ひとり時間が好き/ からだは自然とつながっている/この先の景色
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Aug 10, 2025 |
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津波警報が出た日 / 被災地支援の思い出 / 何とかなる！
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Aug 01, 2025 |
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ハーブの育て方/夏を満喫する/田舎に住み続けることで得るもの
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Jul 27, 2025 |
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ボヤかずにはいられない…/ ひまわり畑 /誰かからのサプライズ
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Jul 20, 2025 |
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旬のブルーベリー /白米みたいなパンが食べたい/買うより美味しいもの
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Jul 13, 2025 |
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虫との戦い / ロルフィングからの学び/ 「良い姿勢」を手放す
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Jul 06, 2025 |
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東北のやませ / キエーロ /「楽しい」から始まる暮らし
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Jun 29, 2025 |
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味覚の替わり目 / 夏はすっぱいスープ/ 情報の断捨離
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Jun 22, 2025 |
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田舎暮らしで良かったと思う瞬間/ 納豆パクチー /最近買ったもの
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Jun 15, 2025 |
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ケンポナシのハチミツ/里山資本主義/どこにお金を使うのか
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Jun 08, 2025 |
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令和の米騒動と田んぼ /ワンコインのモヤモヤ / お金がなくても豊かな暮らし
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Jun 01, 2025 |
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バジルとパクチー / 詩の朗読 / 配信の作り方
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May 25, 2025 |
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新アイコンできました / トガりたい！/ 今後の配信について
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May 18, 2025 |
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山菜を楽しむ /ノスタルジー/ 銀てまり
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May 11, 2025 |
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新緑の里山/ 夫婦についてのある名言を聞いて
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May 04, 2025 |
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今年の花粉症どうだった？ / 手軽に楽しむアロマ
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Apr 27, 2025 |
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久しぶりの青菜/ じっくり立ち止まる
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Apr 20, 2025 |
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朝食とグラノーラ / 「わたしの幸せな結婚」にハマる
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Apr 13, 2025 |
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春の散歩とクラフトコーラ / 健やかさを育む場所とは？
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Apr 06, 2025 |
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春の知らせ / デトックスが酷すぎる / 変化についていけない
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Mar 30, 2025 |
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喉のケアにレンコン粉/ しいたけ占いにズバリ言い当てられる
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Mar 23, 2025 |
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冬眠から醒めたクワガタ / セリアでみつけた理想のスプーン
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Mar 16, 2025 |
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田舎暮らしと火事 / 花粉症に効くハーブティー
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Mar 09, 2025 |
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茎ワカメで感じる春 / スケートで効果を実感したピラティス
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Mar 02, 2025 |
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バードストライク / 旬の酒粕をどう食べる？
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Feb 23, 2025 |
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読書会ってなにするの？/ 乳がん闘病記を読む
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Feb 16, 2025 |
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【質問回答】 田舎の人間関係 実際どうなの？
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Feb 09, 2025 |
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干し柿とクリームチーズ / ヨガとピラティス
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Feb 02, 2025 |
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真冬の夜空 / 私の風邪対策
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Jan 26, 2025 |
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1年ぶりの雪道 / 移住を決めた時のこと
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Jan 19, 2025 |
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のんびり過ごしたお正月 / 今年は「ゆるめる」1年にしたい
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Jan 12, 2025 |
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好きを仕事にしてみたけれど / 今年のふりかえり②
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Dec 29, 2024 |
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クリスマスはタヌキケーキ/ 今年のふりかえり
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Dec 22, 2024 |
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北国の冬支度 / 真冬の夜におすすめの詩集
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Dec 15, 2024 |
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神楽の継承 / 多様性があっていい /笛も始動
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Dec 08, 2024 |
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ボンネットに柿 / 柿酢づくりに初挑戦
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Dec 01, 2024 |
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紅葉 / 来年の手帳 / 季節のlogをとる
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Nov 24, 2024 |
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鹿料理。こんな感じで作ってます
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Nov 17, 2024 |
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りんご / 一人旅の持ち物リスト / 宮澤賢治
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Nov 10, 2024 |
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四十の手習い / 民俗芸能は笛から廃れてゆく
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Nov 03, 2024 |
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秋の美味しいもの / 私にも手仕事ができた
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Oct 27, 2024 |
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ピラティスやってるのに腰痛 / これからのこと
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Oct 20, 2024 |
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ストレスにやられました / 瞑想にチャレンジ
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Oct 13, 2024 |
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シカの季節 / 10月中にやっておきたいこと
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Oct 06, 2024 |
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伝統を引き継ぐ / 家族プロジェクト / 子育ての葛藤
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Sep 29, 2024 |
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こどもの頃の夢 / 最近読んだ本 / 働きかた
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Sep 22, 2024 |
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ピラティスとキュー / からだが変わるとき
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Sep 15, 2024 |
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畑を愛する夫/栗拾い/週一配信にします
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Sep 08, 2024 |
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数年ぶりに鉄のフライパンで料理しました
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Sep 04, 2024 |
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いつか畑をやると思い続けて、もう10年
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Sep 01, 2024 |
|
ある日の1日。田舎暮らしの好きなところ
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Aug 28, 2024 |
|
結婚12年目のパートナーシップ。今後の課題
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Aug 25, 2024 |
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田舎嫁のつぶやき。家制度と向き合うお盆
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Aug 21, 2024 |
|
自立とは「依存先を増やすこと」である
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Aug 18, 2024 |
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ホットクックで食材をシンプルに調理する
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Aug 07, 2024 |
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トマトカレーは鶏肉派（ホットクックの話①）
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Aug 04, 2024 |
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【簡単】おすすめ夏野菜レシピ3つ
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Jul 31, 2024 |
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年間20人しか子どもが生まれない町で暮らして
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Jul 28, 2024 |
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100の思考より1の行動で見えてきたもの
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Jul 24, 2024 |
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何もやる気が起きない時はピラティスが効く
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Jul 21, 2024 |
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お金がないと生きていけない世の中だけど
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Jul 17, 2024 |
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最近、試着してから服を買っていますか？
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Jul 14, 2024 |
|
田舎暮らしの「信頼口座」
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Jul 10, 2024 |
|
コロナ療養中の体に沁み入るシンプルな食事
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Jul 07, 2024 |
|
【コラボのお知らせ】人との繋がりがテーマ！？星読みをしてもらって分かったこと
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Jul 03, 2024 |
|
シンプルで美味しいコーンスープのレシピ
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Jun 30, 2024 |
|
本当にやりたい事は何？価格設定に悩む
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Jun 26, 2024 |
|
スマホを触らないようにする工夫
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Jun 23, 2024 |
|
元一匹狼の私が地域でサークルを立ち上げる
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Jun 19, 2024 |
|
SNS発信をはじめたら眠れなくなった！？
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Jun 16, 2024 |
|
お金についてのメンタルブロック
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Jun 12, 2024 |
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息子のアレルギーと家事の見直し
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Jun 09, 2024 |
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資格取得したら現実から逃げられなくなった
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Jun 05, 2024 |
|
【田舎出身】夫の田舎暮らしの楽しみ方
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Jun 02, 2024 |
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五月病と自分の正直な気持ち
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May 29, 2024 |
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登山にハマる理由がわかった気がする
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May 26, 2024 |
|
何を学ぶか自分で決める
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May 22, 2024 |
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40代 夫婦で田舎暮らしを楽しめるようになってきた
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May 19, 2024 |
|
ワークショップで自分を変えられるか？
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May 15, 2024 |
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田舎で孤育てする大変さ
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May 12, 2024 |
|
頑張ってきた自分にありがとうと言いたい
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May 08, 2024 |
|
生理をありのまま受け入れるべき？
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May 05, 2024 |
|
【ピラティス講師デビュー】 初仕事直前の心境
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May 01, 2024 |
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ミレーナで快適な生理ライフ
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Apr 28, 2024 |
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やりたいことは自分から積極的にアピールする
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Apr 24, 2024 |
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看護心をくすぐられる多肉植物の話🌵
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Apr 21, 2024 |
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看護師のあたらしい働き方
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Apr 17, 2024 |
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２年目の庭づくり
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Apr 14, 2024 |
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フリーランス看護師を諦めた理由
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Apr 10, 2024 |
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子育て中でもインストラクターを目指してよかったと思うこと
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Apr 07, 2024 |
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フリーランスで働きたい！
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Apr 03, 2024 |
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【リニューアル】発信を続ける事で自分軸が見えてきた！
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Mar 31, 2024 |
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次男の赤ちゃんがえりを看護師として振り返る
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Mar 24, 2024 |
|
病院選びで重視するポイント
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Mar 17, 2024 |
|
胃もたれの原因は《機能性ディスペプシア》
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Mar 10, 2024 |
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田舎で暮らす嫁の苦労
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Mar 03, 2024 |
|
【コラボ】 岩手県と岡山県で田舎暮らし 似ているところ/違うところ
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Feb 25, 2024 |
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私が結婚した理由
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Feb 18, 2024 |
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40代の始まりは意外と楽しい
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Feb 11, 2024 |
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【ピラティス③】おすすめYouTube動画と継続するために必要なこと
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Feb 04, 2024 |
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【ピラティス②】 40代から始めるすこやかな身体の作り方
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Jan 28, 2024 |
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【ピラティス① 】骨格が整う/筋肉をつけたい産後ママにオススメの理由
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Jan 21, 2024 |
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#21 郷土料理を作る はじめての「くるみ雑煮」
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Jan 14, 2024 |
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#20 災害への備えについてシェアしたい事
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Jan 07, 2024 |
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#19 私の今年の漢字一文字
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Dec 31, 2023 |
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#18 私が発信をはじめた理由
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Dec 24, 2023 |
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#17 小学校で伝統芸能を習う息子
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Dec 17, 2023 |
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#16 帰宅途中に収録 / ピラティスのすすめ
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Dec 10, 2023 |
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#15 【コラボ】 チャイ屋のMikiさんとチャイのお話
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Dec 03, 2023 |
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#14 松茸、ウニ、あわび…田舎はおすそ分けが豪華すぎる
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Nov 26, 2023 |
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#13 【田舎で働く】 保健師の仕事の魅力
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Nov 19, 2023 |
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#12 おすすめのAudible『八日目の蝉』
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Nov 12, 2023 |
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#11 もやもや悩んでチャンネルの模様替え／『くるりのえいが』 レビュー
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Nov 05, 2023 |
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#10 狩猟シーズン到来！ ジビエはどう調理する？
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Oct 29, 2023 |
|
#9 調理家電を便利に活用して 素材を生かしたシンプルな料理を作りたい
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Oct 22, 2023 |
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#8 チートで手に入れた畑のある暮らし
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Oct 15, 2023 |
|
#7 丁寧じゃない田舎暮らし
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Oct 08, 2023 |
|
#6 田舎は一年中花粉だらけ! 舌下免疫療法はじめました
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Oct 01, 2023 |
|
#5 台風で被災 田舎のサバイバル
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Sep 24, 2023 |
|
#4 嫁舅戦争 同居はもうこりごり
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Sep 17, 2023 |
|
#3 夫の実家とあこがれの薪ストーブ
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Sep 10, 2023 |
|
#2 理想の田舎暮らし 一度挫折しました
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Sep 04, 2023 |
|
#1 自己紹介 こうして田舎へやってきた
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Sep 03, 2023 |