zuz.guru- Mind & Body
By Tal Benory Chapnik
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tal Benory Chapnik
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 15
Description
ברוכה הבאה ל- zuz.guru - Mind & Body, המקום שבו הגוף והתודעה נפגשים כדי להתחזק יחד.
כאן תמצאי הדרכות שיעזרו לך להכניס שקט פנימי, לשחרר מתחים, ולחזק את הגוף דרך התודעה. מדיטציות מודרכות, תרגולי נשימה להפחתת סטרס, רגעים של התבוננות פנימה – הכל כדי להביא לך איזון, שלווה וכוח אמיתי מבפנים החוצה.
לחצי פליי, קחי נשימה עמוקה, ותני לעצמך רגע של חיבור אמיתי 🧘♀️
| Episode | Date |
|---|---|
|
מנטרות לביטחון ושליטה פנימית
|
Jun 15, 2025 |
|
מנטרות להורדת מתח וחרדה
|
Jun 11, 2025 |
|
מנטרות להגברת השפע בחייך
|
May 25, 2025 |
|
מנטרות לבוקר טוב: להתחיל את היום באנרגיה הנכונה
|
May 21, 2025 |
|
מדיטציה – להצליח להיות בכאן ועכשיו
|
May 11, 2025 |
|
מדיטציה להגברת הריכוז והפרודוקטיביות
|
May 04, 2025 |
|
מרחב נשימה בימים של כאב וזיכרון
|
Apr 27, 2025 |
|
המסע ״לכוכב השינה״ - מדיטציה לילדים לפני השינה
|
Apr 20, 2025 |
|
מדיטציית אהבה עצמית
|
Apr 13, 2025 |
|
מדיטציה לטיהור הנפש
|
Apr 06, 2025 |
|
מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך
|
Mar 30, 2025 |
|
מדיטציה לפני השינה
|
Mar 23, 2025 |
|
מדיטציה שתעזור לך לזוז – כי הכל מתחיל בצעד אחד
|
Mar 16, 2025 |
|
מדיטציה להכרת תודה – למלא את היום בתחושת שפע והודיה
|
Mar 13, 2025 |
|
מדיטציה ליום טוב: לקחת שליטה על היום שלך
|
Mar 10, 2025 |