Boost and Balance - Dein Podcast für Mental Health und persönliches Wachstum
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Category: Mental Health
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Episodes: 66
Description
„Boost and Balance“ – Dein Podcast für mentale Stärke, mutige Entscheidungen, Wachstum und die perfekte Balance aus Power und Leichtigkeit!
Deine Hosts, Nicole und Manu sind systemische Personal- und Business Coaches. Nicole mit dem Schwerpunkt für Beziehungscoaching und den Umgang mit Verlusten, und Manu mit dem Schwerpunkt selbstbewusst aufzutreten.
In jeder Folge erwarten dich kraftvolle Impulse: Wie du dein Leben in Balance bringst, Ängste überwindest und gesunde Ziele setzt. Hör rein und finde heraus, was du wirklich brauchst!
Instagram:
@nicolekelbassa.coaching
@manuelfries
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Mut zur Begeisterung – warum du deine Passion nicht länger ignorieren solltest
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Jun 09, 2026 |
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Leidenschaft statt Leerlauf – wie du entdeckst, was dich wirklich antreibt
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Jun 02, 2026 |
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Warum du dich immer wieder für die falschen Menschen entscheidest
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May 26, 2026 |
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Ungeplant gefragt – unsere Kartenrunde Spontane Fragen. Echte Antworten. Inspirierende Impulse.
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May 19, 2026 |
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Süchtig nach Scrollen? Warum Netflix & Smartphones deine Identität formen
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May 12, 2026 |
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Wenn du dich selbst nicht ernst nimmst – warum sollten es andere tun?
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May 05, 2026 |
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Chaos statt Kontrolle – wie du innerlich flexibel stark bleibst
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Apr 28, 2026 |
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Gedankenkarussell am Abend – warum dein Kopf nicht abschaltet
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Apr 21, 2026 |
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Selbstwert in Beziehungen – wie du dich selbst nicht verlierst, sondern dir treu bleibst
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Apr 14, 2026 |
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Selbstachtung statt Optimierung – Wie du dich selbst wieder ernst nimmst
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Apr 07, 2026 |
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Swipe, Match und Realität – Was Dating wirklich mit uns macht?
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Mar 31, 2026 |
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Die Welt dreht durch – wie du mit der Angst umgehst und innerlich ruhig bleibst
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Mar 24, 2026 |
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Grenzen setzen – ohne Drama, sondern mit Klarheit und Akzeptanz
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Mar 17, 2026 |
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Emotional Reife – Die Kunst, nicht alles persönlich zu nehmen.
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Mar 10, 2026 |
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Umgang in stressigen Zeiten – Resilienz statt Selbstüberforderung
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Mar 03, 2026 |
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Peacefull Arschtritt – Deine Komfortzone kündigt heute. (Peacfefull Arschtritt 2.0)
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Feb 24, 2026 |
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Die Kunst, Freundschaft zu halten – und loszulassen
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Feb 17, 2026 |
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Dein inneres Team kennenlernen – Wer in dir spricht gerade?
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Feb 10, 2026 |
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Flucht oder Wachstum? Die Wahrheit über Persönlichkeitsentwicklung auf Reisen
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Feb 03, 2026 |
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Hörer Wunsch Folge: Longevity ohne Leistungsdruck – Balance statt Biohacks?
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Jan 27, 2026 |
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Weniger Selbstzweifel. Mehr Selbstfreundschaft
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Jan 20, 2026 |
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Ich hab keine Vorsätze. Ich hab Klarheit.
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Jan 13, 2026 |
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Who the f*ck is 2026? – Jahreswechsel. Ja und?
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Jan 06, 2026 |
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Was bleibt, was geht – Gemeinsame Reflexion zum Jahresende
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Dec 30, 2025 |
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Bei dir bleiben, wenn das Außen dich triggert – innere Ruhe statt Reaktion
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Dec 23, 2025 |
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Mehr Besinnung, weniger Stress – dein Dezember-Reset
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Dec 16, 2025 |
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Unzufriedenheit: Zeichen für Mangel oder Mut?
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Dec 09, 2025 |
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Selbstwert – Kenne deinen Wert und bleib dabei
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Dec 02, 2025 |
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Wie du dein Potenzial endlich lebst - statt es zu analysieren
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Nov 25, 2025 |
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Ungefiltert & echt: Was uns ausmacht – und dich vielleicht auch
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Nov 18, 2025 |
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Winterblues oder Einsamkeit? – Warum du dich gerade so fühlst und was hilft
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Nov 11, 2025 |
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Deine Stärken erkennen – statt ständig an dir zu zweifeln.
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Nov 04, 2025 |
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Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen: Selbstfürsorge heißt auch, heute nicht stark sein müssen
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Oct 28, 2025 |
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Was du sagst, bestimmt, was du glaubst – Zeit für ein Sprach-Update!
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Oct 21, 2025 |
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Konflikt-Mindset: Wie du lernst, mit Auseinandersetzungen umzugehen.
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Oct 14, 2025 |
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Positive Rituale - die dich stärken und glücklicher machen.
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Oct 07, 2025 |
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Stress als Statussymbol? Warum Stress dich nicht produktiv, sondern krank macht.
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Sep 30, 2025 |
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Von der Unsicherheit zur Klarheit: Wie richtige Entscheidungen treffen?
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Sep 23, 2025 |
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Digital Detox - Offline ist das neue Aufladen.
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Sep 16, 2025 |
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Live Coaching: Manu coacht Nicole zum Thema Überforderung
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Sep 09, 2025 |
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Ist das noch selbstbewusst oder schon arrogant?
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Sep 02, 2025 |
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Wenn Nachrichten triggern – Umgang mit Weltangst
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Aug 26, 2025 |
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Zwischen Schmerz und Alltag – wie Selbstfürsorge in der Trauer wirklich aussieht
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Aug 19, 2025 |
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Was steckt in dir? - Deine Stärken erkennen und einsetzen
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Aug 12, 2025 |
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Unzufriedenheit als Weckruf - Wie du aus der Unzufriedenheit ans Steuer kommst
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Manifestieren & Machen – wer träumt und wer zieht durch?
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Jul 29, 2025 |
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Wachstumsschmerz als Powerquelle – Warum Neues wagen der Weg zu echter Stärke ist
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Jul 22, 2025 |
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Ungefiltert & echt: Was uns ausmacht – und dich vielleicht auch.
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Jul 15, 2025 |
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Wenn du dich verstellen musst, ist es nicht das Richtige – im Dating wie im Leben.
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Jul 08, 2025 |
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Persönlichkeitsentwicklung ohne Druck – geht das überhaupt?
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Jul 01, 2025 |
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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen - so geht's wirklich.
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Jun 24, 2025 |
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Emotional stark vs. emotional kontrolliert – Was bedeutet echte Stärke?
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Jun 17, 2025 |
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Alle anderen sind weiter? Warum dich Vergleiche im Beruf nur bremsen.
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Wie du sicher auftrittst, ohne dich zu verstellen – überall und jederzeit
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Jun 03, 2025 |
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Perfektionismus - Fluch, Segen oder nur verdammt anstrengend?
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May 27, 2025 |
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Gesunder Egoismus, darf ich mich wirklich an erste Stelle setzen?
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Vom Wissen ins Tun - so kommst Du endlich in die Umsetzung!
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May 13, 2025 |
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Gefühlsausdruck vs. Gefühlsflucht - wer hat es leichter?
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May 06, 2025 |
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Eigenlob - Schluss mit Selbstsabotage! Feier wer Du bist!
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Apr 29, 2025 |
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Echo des Denkens – Warum dein eigenes Wort gewichtet
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Gescheiterte Vorsätze? & trotzdem Zufrieden! (Ziele adieu?)
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Angst haben und es trotzdem machen!
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Mar 25, 2025 |
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Was brauche ICH gerade? Power oder Leichtigkeit?
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Mar 18, 2025 |
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Peaceful Arschtritt: Wie Du endlich anfängst, das zu machen, was Du wirklich willst.
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Mar 11, 2025 |