极乐鸟 Daily 每日冥想
By 极乐鸟冥想
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Category: Leisure
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Episodes: 101
Description
《极乐鸟 Daily 每日冥想》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想的播客。
当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。
极乐鸟冥想致力于打造情绪健康的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多职场人稳定情绪、健康身心、自我成长。为都市人打造一片心灵栖息地，是国内千万职场人首选的内在成长平台。
| Episode | Date |
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14MINS | 国庆特辑-平复焦虑 好好休息 | 高质量解压放松音频
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Oct 08, 2025 |
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5MINS | 国庆特辑-让大脑放松 | 高质量解压放松音频
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Oct 07, 2025 |
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3MINS | 国庆特辑-让心平静 缓解疲惫和焦虑 | 高质量放松解压音频
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Oct 06, 2025 |
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8MINS | 国庆特辑-唤醒心底的美好 治愈心情 |高质量解压放松音频
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Oct 05, 2025 |
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8MINS |国庆特辑-记住喜悦开心的状态 解压的哈哈大笑 | 高质量放松解压音频
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Oct 04, 2025 |
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11MINS | 国庆特辑-清理身心疲惫 放松 | 高质量解压音频
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Oct 03, 2025 |
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7MINS |国庆特辑-放松地享受假期 心灵放松 | 高质量放松解压音频
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Oct 02, 2025 |
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11MINS | 国庆特辑-放松心情 松弛生活 从好好刷牙开始 | 高质量解压放松音频
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Oct 01, 2025 |
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9MINS | 国庆特辑-清除自己的情绪垃圾 | 高质量放松解压音频
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Sep 30, 2025 |
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20MINS | 缓解失眠焦虑 |高质量助眠放松音频
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Aug 28, 2025 |
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11MINS | 提高职场专注力 帮助精力管理 清理杂乱的念头 | 高质量放松解压音频
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Jun 03, 2025 |
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20MINS | 缓解第二天的上班焦虑 舒缓助眠 放松身体 | 高质量放松解压音频
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Jun 02, 2025 |
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8MINS | 自我和解 疗愈童年 疗愈过去的伤痛 | 高质量放松解压音频
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Jun 01, 2025 |
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6MINS | 节日特辑-端午佳节 放松心情 享受节假日时光 | 高质量放松解压音频
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May 31, 2025 |
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9MINS | 职场情绪管理-增加掌控感 | 高质量放松解压音频
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May 30, 2025 |
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7MINS | 缓解周一上班焦虑 同呼吸般畅快入睡 | 高质量放松解压冥想音频
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May 25, 2025 |
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8MINS | 职场有效休息 行禅呼吸 放松心情 | 高质量放松解压冥想音频
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May 24, 2025 |
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11MINS | 打工暂停 放松一下心情 找回童年的快乐 | 高质量放松解压冥想音频
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May 23, 2025 |
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7MINS | 职场情绪管理-培养积极思维 | 高质量放松解压冥想音频
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May 22, 2025 |
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6MINS | 10分钟摸鱼时间 微调身体的轻疼痛 | 高质量放松解压冥想音频
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May 21, 2025 |
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10MINS | 调适职场莫名情绪 缓解焦虑 减轻压力 | 高质量放松解压冥想音频
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May 21, 2025 |
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8MINS | 练习职场专注力 锚定注意力 | 高质量放松冥想解压音频
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May 20, 2025 |
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7MINS | 身心放松 想象置身于森林 | 高质量解压放松音频
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May 08, 2025 |
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6MINS | 自我成长 情绪急救 和孤独和解 | 高质量解压助眠放松音频
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May 07, 2025 |
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6MINS | 午休充电 缓解疲劳 | 高质量助眠解压音频
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May 06, 2025 |
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10MINS | 睡前全身放松 | 高质量助眠解压音频
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May 06, 2025 |
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10MINS | 缓解即将上班的焦虑情绪-在大海中放松 | 高质量放松解压音频
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May 04, 2025 |
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8MINS | 正念生活-感受自我创造的力量 | 高质量助眠解压放松音频
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May 04, 2025 |
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8MINS | 感受丰盛进入你的生活 爱出者爱返 | 高质量解压放松音频
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May 03, 2025 |
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10MINS | 情绪管理—让情绪自在流通 | 高质量解压放松音频
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May 01, 2025 |
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10MINS | 颂钵冥想—深度身体放松 | 高质量助眠解压放松音频
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Apr 30, 2025 |
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9MINS | 助眠伴睡-进入深度睡眠模式 | 高质量助眠解压放松音频
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Apr 29, 2025 |
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8MINS | 有效放松-缓解头部不适 | 高质量助眠解压放松音频
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Apr 28, 2025 |
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15MINS | 舒缓激烈的情绪 看见情绪的价值 | 高质量助眠解压音频
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Apr 28, 2025 |
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10MINS | 调整状态 缓解工作压力 | 高质量放松解压音频
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Apr 17, 2025 |
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9MINS | 身体扫描-疏通肩颈能量 |高质量助眠解压音频
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Apr 17, 2025 |
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10MINS | 放松助眠 感受自然能量的疗愈 | 高质量解压放松音频
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Apr 16, 2025 |
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8MINS | 身体关怀 减轻慢性腰疼 | 高质量放松解压音频
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Apr 15, 2025 |
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7MINS | 觉察情绪 缓解激烈情绪 | 高质量放松解压音频
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Apr 14, 2025 |
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11MINS | 清理身心疲惫 清理班味 |高质量解压放松音频
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Apr 13, 2025 |
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10MINS | 自我关怀 成为自己的光 | 高质量放松解压音频
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Apr 12, 2025 |
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3MINS | 快速放松身心 | 高质量放松解压音频
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Apr 11, 2025 |
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12MINS|职场精力充电 消除疲惫 |高质量放松解压音频
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Apr 10, 2025 |
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8MINS | 徒步冥想—行禅呼吸 |高质量助眠解压音频
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Apr 05, 2025 |
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10MINS | 亲密关系梳理 修复 | 高质量助眠解压放松音频
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Apr 04, 2025 |
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8MINS |清明特辑 与逝去亲人和解 | 高质量助眠放松解压音频
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Apr 03, 2025 |
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9MINS | 觉察当下 提升专注力 |高质量助眠解压放松音频
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Apr 03, 2025 |
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13MINS | 职场深度休息 | 高质量助眠解压音乐
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Apr 01, 2025 |
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7MINS | 助眠冥想 同呼吸般畅快入睡 | 高质量助眠解压音乐
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Mar 31, 2025 |
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7MINS | 睡前助眠 同呼吸般畅快入睡 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 30, 2025 |
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12MINS | 自我滋养 看见心中的彩虹 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 29, 2025 |
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10MINS | 自我滋养 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 28, 2025 |
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8MINS | 提高工作专注力 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 27, 2025 |
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20MINS | 舒缓助眠 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 27, 2025 |
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6MINS | 午休充电冥想 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 26, 2025 |
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10MINS | 释放负面情绪 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 25, 2025 |
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9MINS | 运动冥想系列-正念散步 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 23, 2025 |
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15MINS | 自我接纳系列-接受微胖身材 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 22, 2025 |
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9MINS | 星座系列-白羊座 找到内在的平静 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 21, 2025 |
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9MINS | 时节系列 春分·寻找唤醒能量 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 20, 2025 |
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18MINS | 入睡助眠-改善拖延 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 19, 2025 |
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6MINS | 情绪急救-与孤独和解 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 18, 2025 |
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7MINS | 情绪急救-告别内耗 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 17, 2025 |
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7MINS|躺在放松的云朵上|高质量冥想解压放松音频
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Mar 15, 2025 |
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8MINS |重新养育自己一遍| 高质量冥想解压放松音频
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Mar 14, 2025 |
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9MINS| 职场正念一刻 坦然融入集体 |高质量冥想解压放松音频
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Mar 14, 2025 |
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8MINS | 超负荷运转的大脑按下暂停键 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 13, 2025 |
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16MINS| 睡前缓解工作疲惫 |高质量冥想解压放松音频
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Mar 12, 2025 |
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5MINS| 释放悲伤情绪 |高质量冥想解压放松音频
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Mar 11, 2025 |
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7MINS | 培养积极思维 | 高质量冥想解压放松音频
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Mar 10, 2025 |
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9MINS | 感知水元素 |自我关怀冥想放松解压
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Mar 08, 2025 |
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18MINS | 悦纳自我走向丰盛 |自我关怀冥想放松解压
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Mar 08, 2025 |
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6MINS | 建立清晰边界感 | 自我关怀冥想放松解压
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Mar 07, 2025 |
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8MINS | 疏通肩颈能量 | 高质量助眠白噪音音乐
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Mar 07, 2025 |
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11MINS| 卸下负担入睡 | 高质量助眠白噪音音乐
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Mar 06, 2025 |
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6MINS| 微调身体的轻疼痛 |高质量冥想解压放松音频
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Mar 05, 2025 |
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10MINS | 职场正念一刻，调试莫名情绪 |自我关怀冥想放松解压
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Mar 04, 2025 |
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11MINS| 尽情玩吧 | 自我关怀冥想
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Mar 03, 2025 |
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10MINS | 找寻童年记忆盒子| 高质量中文快速深度催眠冥想放松助眠
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Mar 03, 2025 |
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5MINS | 松弛大脑紧绷的弦 |自我关怀冥想 放松助眠
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Feb 28, 2025 |
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11MINS ｜真正的觉醒是善待自己 ｜善待自己冥想
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Dec 17, 2024 |
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9MINS ｜释放全部压力，拥抱最佳休息 ｜深度休息睡眠冥想
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Dec 09, 2024 |
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5MINS ｜此刻是你最佳的时间投资｜珍惜时间冥想
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Dec 03, 2024 |
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6MINS ｜2024年末复盘，认识自我更近一步 ｜自我复盘冥想
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Nov 26, 2024 |
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8MINS ｜这一刻幸福得躺在云朵里 ｜云朵冥想
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Nov 19, 2024 |
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10MINS ｜天蝎座好运显化 ｜请你永远闪烁
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Nov 12, 2024 |
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10MINS ｜自我关怀冥想 ｜接受自己不完美是ok的
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Nov 04, 2024 |
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10MINS | 自我清理冥想 | 放下过往 拥抱新生
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Aug 08, 2024 |
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10MINS | 吸引爱情冥想 | 释放美好 遇见正缘
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Aug 08, 2024 |
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10MINS | 立秋养肺冥想 | 呼吸净化 舒展肺部
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Aug 07, 2024 |
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10MINS | 下班恢复能量冥想 | 释放劳累疲惫 收回内在能量
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Aug 05, 2024 |
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10MINS | 感恩悦纳冥想 | 唤醒爱与慈悲 迎接丰盛
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Aug 02, 2024 |
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10MINS | 睡前助眠冥想 | 意向解压森林 全身放松
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Jul 24, 2024 |
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10MINS | 能量颂钵睡前感恩冥想 | 快速入睡 深度睡眠
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Jul 24, 2024 |
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10MINS | 平衡身体能量冥想 | 拥抱宁静夜晚
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Jul 12, 2024 |
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10MINS | 在大海中放松冥想 | 抛却一切烦恼 享受片刻宁静的时光
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Jul 12, 2024 |
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10MINS | 睡前减压呼吸法 | 深度放松 享受宁静
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Jul 12, 2024 |
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10MINS | 放下手机 大脑清晰 | 提升专注力冥想
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Jul 11, 2024 |
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10MINS | 释放压力助眠冥想 | 平和内心 赶走烦躁与不适
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Jul 11, 2024 |
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10MINS | 呼吸归宁助眠冥想 | 释放焦虑 恢复状态
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Jul 11, 2024 |
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15MINS | 睡前放松感恩冥想 | 催眠解压海浪
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Jul 10, 2024 |