Бежим с понедельника
By Sergei Roo, AndryKraw
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sergei Roo, AndryKraw
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 20
Description
Подкаст марафонца и тренера по функциональной подготовке и бегу Андрея Кравченко с никогда не бегавшим неспортивным толстяком, собирающимся изменить свою жизнь. Личные истории и рекомендации, настрой и мотивация, примеры из жизни и научные обоснования, техника и безопасность, одежда и обувь... Все о беге с умом. Просто, подробно и ненавязчиво. Телеграм-канал "Бежим с понедельника"
| Episode | Date |
|---|---|
|
#18 (16). Как не бросить бег?
|
Jun 06, 2026 |
|
#17. Наш беговой челендж. Смог ли он?
|
Sep 02, 2025 |
|
#16. Разговор на 30 км. Про бег и челендж
|
Jul 25, 2025 |
|
Анонс выпуска #16
|
Jul 24, 2025 |
|
#15. Вопросы про вес, витамины, книги и фильмы о беге
|
Jul 16, 2025 |
|
#14. Почему тренеры тоже травмируются и другие вопросы
|
Jun 22, 2025 |
|
#13. Музыка для бега
|
Jun 14, 2025 |
|
#12. Восстановление после бега
|
Jun 08, 2025 |
|
#11. Еда бегуна. Как пить и есть?
|
Jun 01, 2025 |
|
#10. Еда бегуна. Что нужно есть?
|
May 25, 2025 |
|
#9. Казанский марафон-2025 - Done!
|
May 11, 2025 |
|
#8. Бег с болезнями. Часть 2
|
Apr 06, 2025 |
|
#7. Бег с болезнями. Часть 1
|
Mar 31, 2025 |
|
#6. Бег с лишним весом
|
Mar 24, 2025 |
|
Анонс выпуска #6
|
Mar 20, 2025 |
|
#5. Первая пробежка. С чего начать? Часть 2
|
Mar 17, 2025 |
|
#4. Первая пробежка. С чего начать? Часть 1
|
Mar 09, 2025 |
|
#3. Мифы о беге. Часть 2
|
Mar 03, 2025 |
|
#2. Мифы о беге. Часть 1
|
Feb 24, 2025 |
|
#1. Бег - это вообще мое?
|
Feb 13, 2025 |