森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり
By J-WAVE ARRTSIDE CAST
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Category: Alternative Health
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Episodes: 65
Description
植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、
心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、
ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。
複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、
美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。
♡番組へのメッセージはコチラから
📻毎週月曜日更新
| Episode | Date |
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#065 ハーブの組み合わせを楽しむ
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Jun 14, 2026 |
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#064 夏前の疲れと肌荒れ/気分を上げる/コーピング
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Jun 07, 2026 |
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#063 梅雨への準備！水の巡りを整える
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May 31, 2026 |
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#062 めくるめくバラの世界🌹
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May 24, 2026 |
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#061 妊娠中のやさしいフィトテラピー/マイナートラブルはミラクルチェンジ
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May 17, 2026 |
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#060 特集！エキナセア / 免疫UP、風邪予防、滋養強壮、肌荒れにも！
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May 10, 2026 |
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#059 チンキを作ってみよう
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May 03, 2026 |
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#058 ヘルペスとフィトテラピー
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Apr 26, 2026 |
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#057 ATSUKO'S KITCHEN〜春の苦味野菜編〜
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Apr 19, 2026 |
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#056 リスナーからの愛溢れる相談メッセージ
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Apr 12, 2026 |
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#055 番組ミニ公開収録を終えて／リスナーさんからの大切なお便りをご紹介
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Apr 05, 2026 |
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#054 番組ミニ公開収録の様子 part.2
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Mar 29, 2026 |
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#053 番組ミニ公開収録の様子 part.1
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Mar 22, 2026 |
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#052 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.2
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Mar 15, 2026 |
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#051 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.1/awaseruについて
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Mar 08, 2026 |
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#050 自分をお祝いするひな祭り
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Mar 01, 2026 |
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#049 偏頭痛とフィトテラピー
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Feb 22, 2026 |
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#048 春節とフィトテラピー
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Feb 15, 2026 |
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#047 バレンタイン直前！パートナーとの関わり方/セルフケア
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Feb 08, 2026 |
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#046 節分とフィトテラピー
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Feb 01, 2026 |
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#045 甲状腺サポートのためのフィトテラピー
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Jan 25, 2026 |
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#044 家族の気圧が下がるとき / 子育てに関するお悩み相談
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Jan 18, 2026 |
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#043 心と体を“通常運転”に戻す方法
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Jan 11, 2026 |
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#042 一年のテーマを決めるフィトテラピー
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Jan 04, 2026 |
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#041 一年を締めくくる/森田敦子のベストバイ
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Dec 21, 2025 |
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#040 忙しい12月を穏やかに過ごすメンタルケア
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Dec 14, 2025 |
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#039 現代人のお悩みにフィトテラピー的アンサー 〜二日酔い/目の疲れ編〜
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Dec 07, 2025 |
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#038 高血糖と植物の力
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Nov 30, 2025 |
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#037 植物オイルの世界
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Nov 23, 2025 |
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#036 ATSUKO'S KITCHEN〜秋の食卓編〜
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Nov 16, 2025 |
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#035 女性ホルモンとフィトテラピー
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Nov 09, 2025 |
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#034 皮膚トラブルへのアプローチ〜湿疹編〜
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Nov 02, 2025 |
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#033 秋の夜長に楽しむ香り
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Oct 26, 2025 |
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#032 秋の食欲との上手なつき合い方
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Oct 19, 2025 |
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#031 デジタルコンテンツとの付き合い方
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Oct 12, 2025 |
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#030 秋の乾燥肌ケア
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Oct 05, 2025 |
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#029 秋花粉とアレルギー
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Sep 28, 2025 |
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#028 PMSとこころのケア
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Sep 21, 2025 |
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#027 男性更年期と向き合うフィトテラピー
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Sep 14, 2025 |
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#026 センシュアリティを育む植物のちから
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Sep 07, 2025 |
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#025 夏の疲れをリセットする方法
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Aug 31, 2025 |
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#024 飲む点滴、甘酒のちから
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Aug 24, 2025 |
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#023 冷やしだしとハトムギ
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Aug 17, 2025 |
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#022 まちこ皮膚科クリニック 岩井真智子先生をお迎えして美肌トーク part.2
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Aug 10, 2025 |
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#021 まちこ皮膚科クリニック 岩井真智子先生をお迎えして美肌トーク part.1
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Aug 03, 2025 |
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#020 熱帯夜を乗り切る心地よい眠り
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Jul 27, 2025 |
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#019 夏の“だる重ボディ”を解消するセルフケア
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Jul 20, 2025 |
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#018 夏のニオイケアとフィトテラピー
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Jul 13, 2025 |
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#017 “消化力”を整えるハーブ
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Jul 06, 2025 |
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#016 こころと呼吸器をゆるめるコツ
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Jun 29, 2025 |
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#015 アレルギー体質と向き合うフィトテラピー
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Jun 22, 2025 |
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#014 夏至に楽しむハーブ
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Jun 15, 2025 |
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#013 梅雨入り前に整える！気圧不調と巡りケア
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Jun 08, 2025 |
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#012 現代人のセルフケアに効く“世界三大人参”
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Jun 01, 2025 |
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#011 髪と頭皮のためのフィトテラピー
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May 25, 2025 |
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#010 まもなく開催！ラキャルプフェス
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May 18, 2025 |
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#009 母の日おめでとう！お悩み相談回
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May 11, 2025 |
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#008 体の巡りを整えるフィトテラピー
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May 04, 2025 |
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#007 春のハーブ摘み〜桑とアシュワガンダ〜
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Apr 27, 2025 |
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#006 春のデトックス祭り！
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Apr 20, 2025 |
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#005 新生活のストレスケアにおすすめのハーブの話
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Apr 13, 2025 |
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#004 身体が変化する春。質の良い睡眠を取る方法
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Apr 06, 2025 |
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#003 自律神経とお出汁の関係。うまみ成分＝アミノ酸は心も体も元気にしてくれる！お出汁を持ち歩こう
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Mar 30, 2025 |
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#002 食で補う免疫力アップ術！発酵食品を中心にお味噌や甘酒と”合わせる”と良い食材とは？敦子さん的推しきのこランキングも発表！
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Mar 23, 2025 |
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#001 あらためまして森田敦子です
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Mar 16, 2025 |