Je peux ralentir ! Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux ! Dans chaque épisode, je t’invite à expérimenter avec moi Je te propose de tenter plein de trucs pour trouver ce qui te convient et construire ta propre équation de décroissance personnelle. Ralentir pour prendre le temps de vivre. Reprendre le pouvoir sur ton temps. Voilà un objectif désirable … mais qui te semble inatteignable ? Et bien à moi aussi ! Mais c’est pas parce que cela parait impossible qu’il ne faudrait pas essayer “Et si on pouvait ralentir d’une manière soutenable pour nous même, tout en apportant une contribution ambitieuse aux changements sociétaux et environnementaux qui sont plus qu’urgents ?” Je suis Anouck, facilitatrice en décroissance personnelle* auto-proclamée et avec ce podcast je t’invite à expérimenter ensemble. Parce qu’il est urgent de ralentir sérieusement mais sans (trop) se prendre au sérieux ! Attention, Ce podcast n’est pas une ressource à consommer passivement. Dans chaque épisode je te propose de passer à l’action Pour te lancer dans une expérimentation pragmatique et fun ? Pour ressentir des émotions inconfortables et apprendre des échecs ? Ça vend du rêve, non ? Allez c’est parti ! On se sort les doigts du clavier et on tente des trucs ? Au pire ça fonctionne ! S'inscrire à la newsletter : Envie d’accéder en avant première au sujet de la prochaine série, aux consignes et aux ressources complémentaires ? Et peut-être me poser tes questions et partager tes expériences ? Je t’invite à t’inscrire à la newsletter en suivant ce lien : https://coach.facilitation-transitions.fr/ (https://coach.facilitation-transitions.fr/) Un seul envoi par mois et promis pas plus ! Pourquoi la décroissance personnelle ? Parce qu'un développement personnel avec des ressources physiques et mentales finie ce n'est ni soutenable, ni durable, ni même souhaitable ! A qui s'adresse ce podcast ? A toi qui te reconnaitra dans ces mots clés : Décroissance- Slow Science- scientifique Chercheur-Chercheuse-Science ESR -Transitions Résilience Résistance Transition Environnementale et sociale - Changement climatique - Transition personnelle Résilience - Introspection personnelle -Pouvoir des émotions -Emotions et résilience - Emotions et comportements - Curiosité empathique- Temps de pause - Métacognition -Pouvoir d'agir- Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Prévention burn-out -Slow- Slow life -Gestion du temps Pour me suivre : Sur Linkedin : Anouck Hubert https://www.linkedin.com/in/anouck-hubert/ Crédits Réalisation, montage, mixage Composition habillage musical : : Benjamin Roa Serial Podcast Pimper chez Station Woosh https://www.linkedin.com/in/benjamin-roa-1660ab7b/ Hébergement : Ausha https://podcast.ausha.co/je-peux-ralentir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.