Olha para Ti
By Sandra Rosa
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 60
Description
Olha Para Ti é um podcast sobre emoções, autoconsciência e equilíbrio interior.
A cada episódio, Sandra Rosa, partilha reflexões simples e profundas para te ajudar a parar, escutar-te e viver com mais verdade.Porque quando começas a olhar para ti, tudo começa a fazer mais sentido. Novos episódios todos os sábados.
A cada episódio, Sandra Rosa, partilha reflexões simples e profundas para te ajudar a parar, escutar-te e viver com mais verdade.Porque quando começas a olhar para ti, tudo começa a fazer mais sentido. Novos episódios todos os sábados.
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Dar voz ao silêncio | Podcast Olha para Ti #59 com Sandra Rosa
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May 16, 2026 |
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Herdaste este silêncio? Podcast Olha para Ti #58 com Sandra Rosa
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May 09, 2026 |
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O que estás a construir com o teu silêncio? | Podcast Olha Para Ti #57 com Sandra Rosa
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May 02, 2026 |
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Por que é tão difícil escolher-te a ti prórpia? | podcast Olha para Ti #56 com Sandra Rosa
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Apr 25, 2026 |
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O que te está a pesar? | Podcast Olha para Ti #55 com Sandra Rosa
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Apr 18, 2026 |
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Estás a ignorar-te? 3 Sinais de alerta | Podcast Olha para Ti #54 com Sandra Rosa
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Apr 11, 2026 |
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Dizes "estou cansada" todos os dias? | Podcast Olha para Ti #53 com Sandra Rosa
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Apr 04, 2026 |
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1 ano de podcast... porque não desisti? | Podcast Olha Para Ti #52 | Sandra Rosa
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Mar 28, 2026 |
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O que a tua voz está a tentar dizer… estás a ouvir? | #51 Podcast Olha para Ti | Sandra Rosa
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Mar 21, 2026 |
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50 episódios depois... o que mudou para ti? | Podcast Olha para Ti com Sandra Rosa
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Mar 14, 2026 |
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Os 3 erros mais comuns na gestão das emoções | Podcast Olha Para Ti # 49 com Sandra Rosa
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Mar 07, 2026 |
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Olha para Ti #48 - Liberta o que ficou preso | Podcast | Sandra Rosa
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Feb 28, 2026 |
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Olha para Ti #47 - Até onde a tua emoção te pode levar? | Podcast | Sandra Rosa
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Feb 21, 2026 |
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Olha para Ti #46 - O que dizes importa | Podcast | Sandra Rosa
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Feb 14, 2026 |
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Olha para Ti #45 - Já alguma vez paraste para observar os teus pensamentos? | Podcast | Sandra Rosa
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Feb 07, 2026 |
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Olha para Ti #44 -Calma no meio do caos | Podcast | Sandra Rosa
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Jan 31, 2026 |
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Olha para Ti #43 - As sombras que vivem em nós | Podcast | Sandra Rosa
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Jan 24, 2026 |
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Olha para Ti #42 - O que te incomoda no outro... pode estar em ti | podcast | Sandra Rosa
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Jan 17, 2026 |
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Olha para Ti #41 - A minha jornada no autoconhecimento, sem filtros nem fórmulas | Podcast | Sandra Rosa
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Jan 10, 2026 |
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Olha para Ti #40 - Como expressar o que sentes sem criar conflito | podcast | Sandra Rosa
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Jan 03, 2026 |
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Olha para Ti #39 - O que deixas em 2025... e o que levas para 2026? | Podcast | Sandra Rosa
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Dec 27, 2025 |
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Olha para Ti #38 - O Natal do coração: dar e receber com verdade | Podcast | Sandra Rosa
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Dec 20, 2025 |
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Olha para Ti #37 - O Tempo: a tua maior riqueza | Podcast | Sandra Rosa
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Dec 13, 2025 |
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Olha para Ti #36 - Eleva a tua vibração: a força de estar em comunidade
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Dec 06, 2025 |
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Olha para Ti #35 - Humilhação: a ferida que pesa | Podcast |Sandra Rosa
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Nov 29, 2025 |
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Olha para Ti #34 - Valores pessoais: a bússola da tua vida | Podcast | Sandra Rosa
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Nov 22, 2025 |
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Olha para Ti #33 - Quando está tudo no lugar, menos tu! | Podcast | Sandra Rosa
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Nov 15, 2025 |
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Olha para Ti #32 - Desapegar com consciência | Podcast | Sandra Rosa
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Nov 08, 2025 |
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Olha para Ti #31 - Acne: quando a pele grita o que o coração cala
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Nov 01, 2025 |
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Olha para Ti #30 - Intestino: o espelho das tuas emoções | Podcast Sandra Rosa
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Oct 25, 2025 |
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Olha Para Ti #29 - Liberta o que sente: o poder de expressares as tuas emoções
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Oct 18, 2025 |
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Olha Para Ti #28 – Torcicolo: o que o teu pescoço te quer dizer? | Podcast Sandra Rosa
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Oct 11, 2025 |
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Olha Para Ti #27 - Foco: Problema ou Solução? | Podcast Sandra Rosa
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Oct 04, 2025 |
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Olha Para Ti #26 - Expectativas: Como lidas com elas? | Podcast Sandra Rosa
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Sep 27, 2025 |
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Olha Para Ti #25 – A dor que não era minha | Podcast Sandra Rosa
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Sep 20, 2025 |
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# 24 - Ciúme e Inveja: todos sentem, poucos admitem
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Sep 13, 2025 |
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# 23 - O poder da frequência das tuas emoções
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Sep 06, 2025 |
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# 22 - Passado, Presente e Futuro: Onde estás a viver?
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Aug 30, 2025 |
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# 21 - As feridas que não vês… Mas que os teus filhos sentem
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Aug 23, 2025 |
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# 20 - Desconecta do Mundo, Reconecta Contigo
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Aug 16, 2025 |
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# 19 - Pele radiante pós-exposição solar: O segredo do meu bálsamo natural
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Aug 09, 2025 |
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# 18 - Celebra os pequenos avanços para conquistar grandes mudanças
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Aug 02, 2025 |
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# 17 - A arte de desligar ao fim do dia: Um segredo natural
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Jul 26, 2025 |
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# 16 - A linha invisível entre ajudar e controlar
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Jul 19, 2025 |
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#15- Que ciclo estás a repetir na tua vida?
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Jul 12, 2025 |
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# 14 - A Tua Natureza Sabe o Caminho
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Jul 05, 2025 |
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# 13 - Escuta o que te dizes a ti mesma
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Jun 28, 2025 |
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# 12 - O Silêncio que fala por ti
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Jun 21, 2025 |
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# 11 - O que é que esta dor me quer dizer?
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Jun 14, 2025 |
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# 10 - A Ferida Invisível que Pode Levar à Depressão
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Jun 07, 2025 |
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# 9 - Se foi possível para ela... Também pode ser para ti!
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May 31, 2025 |
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#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?
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May 24, 2025 |
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#7 - Tristeza não é Fraqueza
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May 17, 2025 |
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#6 - Ansiedade: Quando o teu corpo grita
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May 10, 2025 |
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#5 - Mãe: A tua história também conta
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May 03, 2025 |
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#4 - A pergunta que pode mudar a tua vida
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Apr 26, 2025 |
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#3 - O que te acontece não define quem tu és!
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Apr 19, 2025 |
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#2 - A tua exigência está a fazer-te bem… ou a prender-te?
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Apr 12, 2025 |
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#1 - Porque continuas a ignorar-te?
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Apr 05, 2025 |
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#0 - Quem sou eu e porque escolhi dar voz às emoções?
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Mar 26, 2025 |