Hackni život
By Hackni život
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hackni život
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 10
Reviews: 0
Episodes: 32
Description
Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů
Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
|
May 05, 2026 |
|
#29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
|
Apr 29, 2026 |
|
#28 : Biohacking není trend. Je to nutnost přežití
|
Apr 15, 2026 |
|
#27 : Endometrióza: Skrytá nemoc, která ničí životy žen (a nikdo ji neřeší včas)
|
Apr 01, 2026 |
|
#26 : 50 % Evropanů má oční vadu. Co se stalo s naším zrakem?
|
Mar 18, 2026 |
|
#25 : Pupínky nejsou kosmetika, jsou to hormony, játra a střevo
|
Mar 04, 2026 |
|
#24: Zelené šťávy nestačí. Co je skutečný detox?
|
Feb 18, 2026 |
|
#23: Jak poznat, že tělu chybí hormony a jak je dostat zpět pod kontrolu
|
Feb 04, 2026 |
|
#22: První menstruace: Jak mluvit s dcerou o první menstruaci (a proč na tom záleží)
|
Jan 21, 2026 |
|
#21: Histamin: Proč vám najednou vadí jídla, která jste roky jedli bez problemů
|
Jan 07, 2026 |
|
#20: Suplementy: Co tělu chybí za doplňky stravy a co už je marketing? Zázrak nebo drahá moč?
|
Dec 23, 2025 |
|
#19: Andropauza: mužský přechod, o kterém se pořád nemluví
|
Dec 10, 2025 |
|
#18: Spánek: Nejlevnější hack, který většina z nás ignoruje
|
Nov 26, 2025 |
|
#17: Jak hacknout menopauzu a žít dalších 40 let naplno
|
Nov 12, 2025 |
|
#16: Tajemství silné imunity: žádná magie, jen věda a rutina
|
Oct 29, 2025 |
|
#15: Cukr: sladký zabiják, který nám krade energii, spánek i mládí
|
Oct 15, 2025 |
|
#14: Únava versus vyčerpání: Jak poznat rozdíl a co s tím dělat?
|
Oct 01, 2025 |
|
#13: Stres je horší než 15 cigaret denně. Jak se chránit?
|
Sep 17, 2025 |
|
#12: Držení těla: skrytý klíč k trávení, dýchání i psychické pohodě
|
Sep 03, 2025 |
|
#11: Noční pocení, přibírání, výkyvy nálad – jak zkrotit perimenopauzu
|
Aug 20, 2025 |
|
#10: Tichý sabotér hormonů i nálady: Proč se musíte starat o svoje játra
|
Aug 06, 2025 |
|
#09: Pohyb po čtyřicítce: Co ženám (ne)funguje a proč činky poráží gumičky
|
Jul 23, 2025 |
|
BONUS: Pitný režim - Jak poznám, že málo piju?
|
Jul 16, 2025 |
|
#08: Nejsi „hysterka“, máš PMS! A my víme, co s tím
|
Jul 09, 2025 |
|
#07: Co v lékárničce rozhodně MÍT – a po čem kdy sáhnout
|
Jun 25, 2025 |
|
#06: Bez cukru? Ani náhodou. Jak nás matou obaly? Čtete etikety správně?
|
Jun 11, 2025 |
|
#05: Celulitida, únava, otoky? Možná za tím stojí vaše lymfa
|
May 28, 2025 |
|
#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu
|
May 14, 2025 |
|
#03: Síla ženského cyklu: Klíč k výkonnosti, pohodě a duševní rovnováze
|
Apr 30, 2025 |
|
#02: Jím zdravě a nehubnu - Co je špatně na talíři?
|
Apr 16, 2025 |
|
#01: Přerušovaný půst: Spaluje tuky, zlepšuje mozek a omlazuje. Fakt?
|
Apr 02, 2025 |
|
Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů
|
Apr 02, 2025 |