KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach
By Jenny Kurzbach
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 173
Description
In Keep Souling geht es um Selbstliebe, persönliches Wachstum und all die Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt – ungeschönt, authentisch und voller Herz. Du bekommst Erfahrungen, Gedanken und Impulse, die dich ermutigen, dich selbst anzunehmen, alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu entfalten.✨
Hier gibt’s keinen Perfektionismus, keinen Druck – nur echtes Wachstum mit Seele! 🚀
Inspiriert durch: Maxim Mankevich, Laura Malina Seiler, Melanie Pignitter, Eckhart Tolle, Tobias Beck, René Borbonus, Pierre Franckh, Peter Beer, Dr. Joe Dispenza, Kathy Weber, Nike Menzel
| Episode | Date |
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Flipper dich glücklich!
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Sep 14, 2026 |
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Manchmal brauchst du einfach jemanden hinter dir
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Sep 07, 2026 |
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Dein Glück hängt an einer Möhre
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Aug 31, 2026 |
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Wer bist du, wenn du die Maske abnimmst?
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Aug 24, 2026 |
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Meine innere Stimme kann mich mal!
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Aug 17, 2026 |
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Spring in deinen verdammten Pool!
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Aug 10, 2026 |
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Nicht jede Schnecke trägt die gleiche Last
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Aug 03, 2026 |
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Der Nebel des Drucks
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Jul 27, 2026 |
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Nur wer wirklich hinsieht, erkennt mehr
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Jul 20, 2026 |
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Wenn deine Angst den Führerschein macht...
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Jul 13, 2026 |
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Weniger Widerstand, mehr leben!
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Jul 06, 2026 |
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Du darfst fühlen, was du fühlst
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Jun 29, 2026 |
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Heb deinen Schatz!
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Jun 22, 2026 |
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Folge den Schmetterlingen
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Jun 15, 2026 |
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Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser
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Jun 08, 2026 |
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Lass den Ballon doch einfach los
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Jun 01, 2026 |
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Wenn Liebe kommt – und dein Nervensystem Panik kriegt
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May 25, 2026 |
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Beziehungen sind so wichtig wie Schlaf und Essen
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May 18, 2026 |
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Zwischen Küche und Kopfchaos – und was ich von Gänsen gelernt habe
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May 11, 2026 |
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Kleine Schritte - große Wirkung
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May 04, 2026 |
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Du bist nicht überempfindlich – dein Fass ist einfach voll
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Apr 27, 2026 |
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Mach deine Liste kleiner – und dein Glück größer
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Apr 20, 2026 |
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Zwei Wochen Ferien und ich bin kein bisschen erholt
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Apr 13, 2026 |
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Ich wollte einfach da bleiben und spielen
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Apr 06, 2026 |
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Ein Jahr Keep Souling – und ich fang gerade erst an
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Mar 30, 2026 |
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Das Problem war nicht die Bitte – sondern die fehlende Wahl
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Mar 26, 2026 |
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Du siehst nicht die Realität, du siehst deine Erwartung
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Mar 23, 2026 |
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🚌 Steig aus deinem Gedankenbus aus
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Mar 19, 2026 |
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Wenn dir dein eigenes Leben kurz auf die Nerven geht
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Mar 16, 2026 |
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Du musst nicht erst ankommen, um okay zu sein!
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Mar 12, 2026 |
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Warum Erkenntnis wichtiger ist als Perfektion
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Mar 09, 2026 |
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Gedanken haben Kraft. Aber Handeln auch.
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Mar 05, 2026 |
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Wähle deine Worte weise
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Mar 02, 2026 |
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Müde. Echt. Und trotzdem Herz.
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Feb 26, 2026 |
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Bleib. Auch wenn es weh tut.
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Feb 23, 2026 |
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Unfair? Bleib stark, ohne hart zu werden.
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Feb 19, 2026 |
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Ich bin. Und das ist genug!
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Feb 16, 2026 |
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Wenn alte Glaubenssätze wieder hinten im Bus sitzen
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Feb 12, 2026 |
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Bleib bei dir – auch wenn du krank bist
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Feb 09, 2026 |
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Hidden Pictures – was siehst du wirklich?
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Feb 05, 2026 |
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Selbstvertrauen beginnt damit, dir keinen Mist mehr zu erzählen
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Feb 02, 2026 |
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Niemand schützt meinen Streak
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Jan 29, 2026 |
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Mir gehen schon wieder Dinge auf die Nerven, die noch gar nicht passiert sind
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Jan 26, 2026 |
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Entzuckere deinen Geist
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Jan 22, 2026 |
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Glück ist kein "Wenn-Dann"-Spiel
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Jan 19, 2026 |
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Spielkind, Meisterin & ein bisschen Panda
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Jan 15, 2026 |
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Mach aus To-Do ein Ta-Da
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Jan 12, 2026 |
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Unfollow Your Dreams – warum Ziele auch anders funktionieren dürfen
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Jan 08, 2026 |
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Deine gute Laune ist nicht das Problem!
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Jan 05, 2026 |
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🎉 Happy New Year: Bullshit-Vorsätze & der sanfte Weg ins Einerjahr
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Jan 01, 2026 |
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Manifestation 2.0 – Die Sehnsucht hinter dem Bild
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Dec 29, 2025 |
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Lass die Kerzen brennen – und schau hin
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Dec 25, 2025 |
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💫 GLITZA 24 – Finale: Herz auf der Zunge, Mikro aus, Liebe an
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Dec 24, 2025 |
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💫 GLITZA 23 – True Colors
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Dec 23, 2025 |
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💫 GLITZA 22 – „Jenny, weißt du eigentlich, dass du bescheuert bist?“
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Dec 22, 2025 |
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💫 GLITZA 21 – Die Brücke zwischen uns
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Dec 21, 2025 |
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💫 GLITZA 20 – Selbstzweifel, Mut & der Weg dazwischen
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Dec 20, 2025 |
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💫 GLITZA 19 – Das Labyrinth des Lebens
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Dec 19, 2025 |
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💫 GLITZA 18 – Erkenntnis kommt, wenn du bereit bist
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Dec 18, 2025 |
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💫 GLITZA 17 – Raunächte: Kleine Rituale, große Türen
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Dec 17, 2025 |
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💫 GLITZA 16 – Wer bist du ohne deine Hummeln im Arsch?
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Dec 16, 2025 |
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💫 GLITZA 15 – Scheißverpackte Geschenke & goldene Trigger
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Dec 15, 2025 |
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💫 GLITZA 14 – Mitten im Sturm: Ich bin für mich da
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Dec 14, 2025 |
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💫 GLITZA 13 – Löse Dinge erst, wenn sie da sind
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Dec 13, 2025 |
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💫 GLITZA 12 – Der Unterschied zwischen können und wollen
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Dec 12, 2025 |
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💫 GLITZA 11 – Die Obstschale des Lebens: Deine Birne muss keine 3 sein
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Dec 11, 2025 |
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💫 GLITZA 10 – Es ist okay, nicht alles zu können
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Dec 10, 2025 |
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💫 GLITZA 9 – Mauern runter. Licht rein.
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Dec 09, 2025 |
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💫 GLITZA 8 – Mehr Herzfotos, weniger Schnappschüsse
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Dec 08, 2025 |
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💫 GLITZA 7 – Wenn du dich allein fühlst, obwohl du es nicht bist
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Dec 07, 2025 |
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💫 GLITZA 6 – Du bist da. Auch wenn andere noch nicht kommen.
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Dec 06, 2025 |
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💫 GLITZA 5 – Eine Schoko-Sekunde fürs innere Kind
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Dec 05, 2025 |
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💫 GLITZA 4 – Mit einer Kerze in deine Dunkelheit gehen
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Dec 04, 2025 |
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💫 GLITZA 3 – Das Geschenk, das erst später ausgepackt wird
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Dec 03, 2025 |
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💫 GLITZA 2 – Babyangst und das süße Zittern vor dem Wachstum
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Dec 02, 2025 |
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💫 GLITZA 1 - Von genervt zu berührt in 30 Sekunden
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Dec 01, 2025 |
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Kein Entweder-Oder, nur noch UND
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Nov 27, 2025 |
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Ich habe kein Yoga gemacht – aber Magie gechannelt
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Nov 24, 2025 |
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Die Flaschen-Story ist Bullshit – dein Wert ist kein Ort
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Nov 20, 2025 |
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Unsortiert, echt & da: Gedanken aus meiner Auszeit
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Nov 17, 2025 |
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Lass fließen. Und fühl, was bleibt.
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Nov 13, 2025 |
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Zwischen Katzen, Kalenderblättern & Kopfkissen
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Nov 10, 2025 |
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Remember who you are – bist du ein Silberarmband?
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Nov 06, 2025 |
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Jenny, sei liebevoll zu dir selbst! (Und du auch!)
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Nov 03, 2025 |
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Seekrank im Kopf: Wenn Denken das Leben vernebelt
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Oct 30, 2025 |
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Vergangenheit ist kein Netflix – hör auf, die alten Folgen zu streamen
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Oct 27, 2025 |
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Ich feiere dich für deinen Mut, du zu sein!
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Oct 23, 2025 |
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Trau deinen Ideen – sie wissen, wohin du fliegst!
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Oct 20, 2025 |
|
BesitzAberwitz – warum Loslassen doppelt schwer fällt
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Oct 16, 2025 |
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Mach das Licht an!
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Oct 13, 2025 |
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Schlechte Laune? Danke, behalt sie!
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Oct 09, 2025 |
|
FreuOffensive – starte deinen Tag mit Leichtigkeit
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Oct 06, 2025 |
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Zerknüllt heißt nicht verloren – entfalte dich neu
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Oct 02, 2025 |
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Weisheit à la Asterix: Pflück die Äpfel, nicht die Ziele
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Sep 29, 2025 |
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Schuldgefühle loslassen – verzeih dir selbst
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Sep 25, 2025 |
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Jetzt ist gut!
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Sep 22, 2025 |
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Zettel, Zufall, Zauber – sei du selbst
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Sep 18, 2025 |
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Ich denke also spinn ich
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Sep 15, 2025 |
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Weniger erwarten, mehr empfangen
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Sep 11, 2025 |
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Kleine Ziele, große Wirkung
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Sep 08, 2025 |
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Fitnessstudio für den Kopf – trainier dein Denken stark & leicht
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Sep 04, 2025 |
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Strick dir dein Mindset - Masche für Masche
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Sep 01, 2025 |
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Puzzelino und dein Screenshot vom Ziel
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Aug 28, 2025 |
|
Theorie im Regal bringt nichts - mach was draus!
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Aug 25, 2025 |
|
Von Außenseitern, Träumen und echtem Selbstvertrauen
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Aug 21, 2025 |
|
Danke, aber nein Danke - deine Kritik darfst du behalten
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Aug 18, 2025 |
|
Kennen ist gut - Können ist besser
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Aug 14, 2025 |
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Das Leben ist ein Ponyhof – wenn du es zulässt
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Aug 11, 2025 |
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Bekanntes Unglück vs. unbekanntes Glück
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Aug 07, 2025 |
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In deinen Kopf guckt keiner - sag, was du brauchst!
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Aug 04, 2025 |
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Innen aufräumen. Außen verändern.
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Jul 31, 2025 |
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Du bist nicht zu bunt, die anderen sind zu grau!
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Jul 28, 2025 |
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Folgst du dem Impuls oder gießt du noch deine Geranien?
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Jul 24, 2025 |
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Glück? Verdächtig. Ich warte auf die Klatsche.
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Jul 21, 2025 |
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Wenn du wüsstest, was du brauchst… würdest du’s dir geben?
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Jul 17, 2025 |
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Denkst du noch oder fühlst du schon?
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Jul 14, 2025 |
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Du bist Herz
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Jul 10, 2025 |
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Wenn keiner klatscht, klatsch für dich selbst
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Jul 07, 2025 |
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Der war’s! – und andere Fluchtversuche vor der Verantwortung
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Jul 03, 2025 |
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Skaten mit Lemmingen – und andere Dinge, die deine Fantasie wieder wecken
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Jun 30, 2025 |
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Es ist, was du glaubst
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Jun 26, 2025 |
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Kein Mensch weiß, was du fühlst – außer du sagst es
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Jun 23, 2025 |
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Vom Reitplatz zur Seelenreise – meine persönliche Story
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Jun 19, 2025 |
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Selbstliebe beginnt, wenn du dich nicht leiden kannst
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Jun 16, 2025 |
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66 ungelesene Nachrichten und trotzdem allein
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Jun 12, 2025 |
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Nicht schon wieder meditieren – do your Inner Work mit Leichtigkeit
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Jun 09, 2025 |
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Kisten, Knäuel, Kaufhaus – Willkommen im Innenleben!
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Jun 05, 2025 |
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Kein Baum blüht das ganze Jahr
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Jun 02, 2025 |
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Badesalz, das andere Orakel
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May 29, 2025 |
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Perfekt war gestern – heute darfst du weich sein.
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May 26, 2025 |
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Ich schaff das. Ich schaff das. Ich schaff das nicht.
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May 22, 2025 |
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Hallo, liebes Reagenzglas – ein M&M pro Tag reicht
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May 19, 2025 |
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Der Druck, zu glänzen - und die Freiheit zu funkeln
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May 15, 2025 |
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Rette dich selbst! Es kommt keiner...
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May 12, 2025 |
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Dein verletztes Herz braucht keinen Notfallkoffer mehr
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May 08, 2025 |
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Willkommen sein beginnt in dir
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May 05, 2025 |
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Lass deinen inneren Adler fliegen – raus aus dem Drama, rein ins Herz
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May 01, 2025 |
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Wenn der Fisch auf den Baum soll – und warum du perfekt bist, wie du bist
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Apr 30, 2025 |
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Hol dir dein Funkeln zurück – dein Wunsch gehört dir!
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Apr 29, 2025 |
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Glitzer auf allen Baustellen - warum Fokus deine Superkraft ist!
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Apr 28, 2025 |
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Stopp den Scherbenscan – es ist okay, wenn’s dir gut geht!
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Apr 27, 2025 |
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Nicht weil du tust. Sondern weil du bist.
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Apr 26, 2025 |
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Der eine krumme Stein… und tausend gute Gründe, stolz zu sein
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Apr 25, 2025 |
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Setz dich nicht ins Leid. Zünd das Licht an.
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Apr 24, 2025 |
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Zeit, die Brille zu putzen!
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Apr 23, 2025 |
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Ich kann das besser – Finger drauf & Soul an!
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Apr 22, 2025 |
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Such den Wackelstein, Baby!
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Apr 21, 2025 |
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Türkiser Flutschanzug & die Frage aller Fragen
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Apr 20, 2025 |
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Was du glaubst, was sie denken – denkst du über dich!
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Apr 19, 2025 |
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Zehn Nudeln für ein Halleluja!
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Apr 18, 2025 |
|
Dankbarkeit ist das neue High
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Apr 17, 2025 |
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Luftballons & Chakren – bunter wird’s nicht!
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Apr 16, 2025 |
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Rotkäppchen und die Energiestaubsauger
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Apr 15, 2025 |
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Und wenn ich einfach echt so bin?
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Apr 14, 2025 |
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Ich geh jetzt. Und weißt du was? Es ist richtig so
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Apr 13, 2025 |
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Kernsanierung mit Krönchen
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Apr 12, 2025 |
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Mit ’nem Muffin durch den Tag? Oder doch lieber Sahnetorte?
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Apr 11, 2025 |
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Ich habe NEHMEN-THEMEN und Du so?
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Apr 10, 2025 |
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Ein Zettel. Ein Stopp. Eine neue Energie.
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Apr 09, 2025 |
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Das hab ich noch nie versucht – also wird’s großartig!
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Apr 08, 2025 |
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Im JETZT ist noch Platz. Komm rein!
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Apr 07, 2025 |
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Spieglein, Spieglein... ich bin genug!
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Apr 06, 2025 |
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Sorry, ich war kurz im Affenmodus
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Apr 05, 2025 |
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Change – was muss passieren, damit du losgehst?
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Apr 04, 2025 |
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Sei glücklich und dankbar – aber nie zufrieden
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Apr 03, 2025 |
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Beurteil mich später - ich bin gerade noch dabei mich zu entfalten
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Apr 02, 2025 |
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Team Sorry? Ich kündige!
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Apr 01, 2025 |
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Praktisch perfekt? Mary Poppins würde dich lieben!
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Mar 31, 2025 |
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Mach deine Probleme nicht zur Hüpfburg! (… außer du willst, dass sie rumspringen, bis dir schwindelig wird)
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Mar 30, 2025 |
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Wenn Angst klopft, schick Liebe zur Tür
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Mar 30, 2025 |
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Sorry Hirn, aber heute gewinnt das Herz!
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Mar 30, 2025 |
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Warum dein Mindset nicht aus Schokolade sein sollte
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Mar 30, 2025 |
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Persönlichkeitsentwicklung ist wie Kreuzbandriss - nur krasser!
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Mar 30, 2025 |