Courir dans la tête
By Nicolas Azi
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Category: Running
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Episodes: 29
Description
Courir dans la tête – LE podcast dédié à la préparation mentale en course à pied
🧠 Et si la clé de la performance et du plaisir en course à pied se trouvait… dans la tête ?
Courir dans la tête explore l’aspect mental du running pour t’aider à gérer tes émotions, renforcer ta confiance et courir avec plus de sérénité.
À travers conseils, outils pratiques et interviews, ce podcast t’accompagne à chaque foulée.
🎙️ Animé par Nicolas Azi, préparateur mental spécialisé en course à pied et passionné de running.
➡️ Abonne-toi et commence dès maintenant ton voyage intérieur… en courant !
| Episode | Date |
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#29 Le sommeil : Ton outil mental ultime et souvent oublié
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Apr 28, 2026 |
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#28 Discipline vs motivation : le faux débat
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Apr 14, 2026 |
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#27 Moussa aka Koz : Donner, recevoir et grandir à travers le running
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Mar 31, 2026 |
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#26 La force du collectif en course à pied
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Mar 17, 2026 |
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#25 La pleine conscience au service de ta performance
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Mar 03, 2026 |
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#24 Lahcene Fekih : La performance n'a pas d'âge
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Feb 17, 2026 |
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#23 Déconstruire les croyances qui t'empêchent d'avancer
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Feb 03, 2026 |
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#22 Faire le bilan pour mieux avancer
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Jan 20, 2026 |
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#21 Revenir au plaisir simple de courir
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Jan 06, 2026 |
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#20 Gérer ses émotions pour performer
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Dec 23, 2025 |
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#19 Décoder ses émotions pour progresser
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Dec 09, 2025 |
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#18 Le flow - ce moment où tout devient simple
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Nov 25, 2025 |
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#17 Fixe-toi des objectifs qui construisent ta performance avant la ligne d’arrivée
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Nov 11, 2025 |
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#16 Comment se libérer de la pression sociale en course à pied ?
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Oct 28, 2025 |
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#15 Apprivoiser la peur pour libérer ton potentiel
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Oct 14, 2025 |
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#14 Pourquoi tu cours ? Le vrai secret de la motivation
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Sep 30, 2025 |
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#13 La progression a-t-elle une limite… ou est-elle partout ?
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Sep 16, 2025 |
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#12 L'impact invisible de la négativité
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Sep 02, 2025 |
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#11 Respirer pour se recentrer, performer, s’apaiser
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Aug 19, 2025 |
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#10 Construis ton identité de coureur pour mieux performer
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Aug 05, 2025 |
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#9 Et si ton stress t’aidait à performer ?
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Jul 22, 2025 |
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#8 Breaking 4 L'histoire d'une tentative hors normes
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Jul 08, 2025 |
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#7 Tu te disperses 🙄 ? Tu freines ta progression
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Jun 24, 2025 |
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#6 Lâcher prise : Ce que tu gagnes en arrêtant de tout contrôler
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Jun 10, 2025 |
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#5 Comprendre et dépasser tes croyances limitantes
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May 27, 2025 |
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#4 La magie du sourire en course à pied 😊
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May 13, 2025 |
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#3 Échouer pour mieux réussir : change ta vision de l’échec
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Apr 29, 2025 |
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#2 Et si ton attitude faisait la différence ?
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Apr 15, 2025 |
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#1 Le pouvoir du discours interne
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Mar 31, 2025 |