Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia
By Lakshmi-Mindfulness
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Category: Mental Health
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Episodes: 123
Description
¿ Bienvenid@ a Lakshmi Mindfulness! Donde te invito a un viaje de autoconocimiento y paz interior.
Acompáñame en este espacio dedicado al Mindfulness mientras exploramos prácticas que te ayudarán a vivir en el presente, reducir el estrés y cultivar la serenidad en tu vida diaria. Únete a mí cada semana para descubrir técnicas de meditación, respiración y bienestar que transformarán tu mente y espíritu.
¡Empieza tu camino hacia una vida más consciente y equilibrada con Lakshmi Mindfulness!
Más en mi web: www.lakshmi-mindfulness.com
| Episode | Date |
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123 IKIGAI: encontrar aquello por lo que merece la pena vivir
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Aug 19, 2026 |
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122 Volver a florecer
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Jul 26, 2026 |
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121 Cuando el ruido mental duele más que el cuerpo
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Jul 22, 2026 |
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120 Cuando el dolor cambia tu vida
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Jul 19, 2026 |
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119 Meditación para confiar en el proceso de tu vida
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Jun 06, 2026 |
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118 Dejar ir sin perderte con práctica de desapego consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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May 13, 2026 |
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117 Soltar la autoexigencia sin dejar de cuidarte - Episodio exclusivo para mecenas
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May 04, 2026 |
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116 Habitar el silencio: meditación profunda de presencia - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 26, 2026 |
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115 Volver a ti cuando te has perdido un poco - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 12, 2026 |
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114 Meditación para cuando se está atravesando una etapa difícil sin huir - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 03, 2026 |
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113 Meditación Abdominal para relajar cuerpo y mente - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 15, 2026 |
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112 Cuando la mente va más rápido que la vida - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 19, 2026 |
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111 Escucharte sin Juzgarte: Presencia y Autoaceptación - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 12, 2026 |
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110 Meditación para cerrar la semana - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 01, 2026 |
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109 Meditación Ansiedad Silenciosa - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 20, 2026 |
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108 Cuando paras y no sabes qué sientes - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 11, 2026 |
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107 Meditación Guiada: El arte de soltar - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 08, 2026 |
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106 La carga invisible; Cuando sostener se vuelve olvido - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 21, 2025 |
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105 Mindfulness en la Ciudad de la Alegría: una Mirada a la Compasión que Transforma - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 13, 2025 |
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104 La felicidad de los otros como camino a nuestra propia felicidad - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 07, 2025 |
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103 Autocompasión: tratarte como tratarías a un amigo - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 28, 2025 |
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102 El Silencio como conexión profunda con uno mismo - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 14, 2025 |
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101 Sín Límites de Chris Hemsworth y National Geographic - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 07, 2025 |
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100 Prevenir antes que curar - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 03, 2025 |
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99 Mindfulness y la Deshumanización - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 01, 2025 |
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98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 27, 2025 |
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97 Día 6 del Reto de 7 días: Gratitud Consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 26, 2025 |
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96 Día 5 del Reto de 7 días: Emociones con amabilidad - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 25, 2025 |
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95 Día 4 del reto de 7 días: Pensamientos como nubes - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 24, 2025 |
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94 Día 3 del Reto de 7 días: Escuchar los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 23, 2025 |
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93 Día 2 del reto 7 días: Escaneo corporal - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 22, 2025 |
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92 Día 1 del reto de 7 días: Respirar para volver al presente - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 21, 2025 |
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91 Meditación guiada: Mindfulness a través de la música - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 14, 2025 |
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90 La música como camino hacia el Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 09, 2025 |
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89 Mindfulness y tecnología: ¿aliados para tu bienestar? - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 28, 2025 |
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88 Cómo alcanzar tus metas y objetivos a través de Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 24, 2025 |
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87 ¿Vives plenamente presente? Haz el test - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 19, 2025 |
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86 Respira, Conecta y Fluye: Mindfulness y Yoga para el Bienestar Diario Entrevista Tanya Campos - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 17, 2025 |
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85 Come, reza, ama: un viaje de atención plena - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 14, 2025 |
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84. Felicidad y Mindfulness: cómo entrenar un cerebro positivo - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 10, 2025 |
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83 Mindfulness en el medio del caos: Meditar en Lugares Inesperados - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 05, 2025 |
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82 Mindfulness en la era digital - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 22, 2025 |
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81 Control, Influencia y Preocupación: ¿Dónde Pones tu Energía? - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 20, 2025 |
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80 El Cuerpo como ancla: Mindfulness somático - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 17, 2025 |
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79 Mindfulness no es respirar bonito: 5 verdades incómodas que nadie quiere admitir - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 12, 2025 |
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78 La Sonrisa Interior: Una Meditación para Conectar con tu Cuerpo - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 08, 2025 |
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77 El arte de sonreír - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 05, 2025 |
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76 Cómo vivir las vacaciones con atención plena - Episodio exclusivo para mecenas
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Jul 01, 2025 |
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75 Soltar lo que ya no somos: El arte de despedirnos de versiones antiguas - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 21, 2025 |
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74 Soltar el control: La paz de no tener todas las respuestas - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 17, 2025 |
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73. Meditación guiada: Amor propio y energía positiva - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 14, 2025 |
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72 Mindfulness y el DAO: El arte de fluir con la vida - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 10, 2025 |
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71 Escucha Activa - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 07, 2025 |
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70 Disfruta la vida momento a momento con Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Jun 04, 2025 |
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69 Ejercicios y Prácticas de Mindfulness para cuando sufrimos emocionalmente - Episodio exclusivo para mecenas
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May 31, 2025 |
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68 Cuando todo se rompe: Mindfulness en tiempos oscuros - Episodio exclusivo para mecenas
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May 24, 2025 |
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67 Mindfulness y su recuperación en enfermedades - Episodio exclusivo para mecenas
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May 18, 2025 |
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66 Cómo gestionar la ansiedad y el estrés cotidiano - Episodio exclusivo para mecenas
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May 13, 2025 |
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65 Mindfulness y el dinero: una relación consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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May 07, 2025 |
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64 Meditación para niños: Relajarse mediante la respiración - Episodio exclusivo para mecenas
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May 03, 2025 |
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63 Ejercicios Mindfulness para niños - Episodio exclusivo para mecenas
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May 01, 2025 |
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62. Meditación para niños: aumentar la concentración y relajación a través del ancla de lar espiración - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 27, 2025 |
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61 Los beneficios del Mindfulness en niños - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 22, 2025 |
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60 Meditación guiada: comer consciente y con calma interior - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 20, 2025 |
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59 Comer con Conciencia – Mindful Eating y Ansiedad - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 15, 2025 |
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58 Recomendaciones Mindful Eating - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 12, 2025 |
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57 Mindfulness y la comida: un primer paso hacia el bienestar - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 09, 2025 |
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56 Entrevista Pepe Sánchez Mota - Episodio exclusivo para mecenas
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Apr 02, 2025 |
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55 Reconectando con el cuerpo: Un viaje de atención plena - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 30, 2025 |
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54 Ejercicio de Mindfulness para Deportistas: Enfoque y Resiliencia en el Entrenamiento - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 27, 2025 |
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53 El Mindfulness en el deporte - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 23, 2025 |
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52 Beneficios y Artículos sobre los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 20, 2025 |
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51 La serenidad a través de los sonidos - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 17, 2025 |
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50 Meditación para liberar el estrés y empezar con energía renovada renovada - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 12, 2025 |
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49 Domina tus Emociones con Mindfulness: 3 Ejercicios que Cambiarán tu Vida - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 08, 2025 |
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48 La Rabia y su manejo en Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Mar 04, 2025 |
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47 La Tristeza y Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 27, 2025 |
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46 La Alegría y el Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 20, 2025 |
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45 Meditación para valorarse y quererse a través del Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 15, 2025 |
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44 El Miedo y cómo manejarlo a través de Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 12, 2025 |
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43 Meditación Quietud Mental - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 08, 2025 |
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42. Burnout. Qué es y cómo el Mindfulness nos puede ayudar - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 05, 2025 |
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41. Meditación: Ser consciente de tu respiración - Episodio exclusivo para mecenas
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Feb 01, 2025 |
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40. Píldora de sabiduría para amarse y quererse - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 29, 2025 |
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39. Meditación Gratitud - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 26, 2025 |
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38.Relájate antes de dormir con Mindfulness: Tres ejercicios prácticos - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 23, 2025 |
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37. Meditación guiada: explora tu conciencia y respiración - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 18, 2025 |
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36. Mindfulness para empezar el día con calma y energía positiva - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 16, 2025 |
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35 Meditación Serenidad y Alegría - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 11, 2025 |
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34 3 Ejercicios de respiración consciente Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 08, 2025 |
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33 Meditación para alcanzar tus objetivos y metas - Episodio exclusivo para mecenas
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Jan 04, 2025 |
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32 Mindfulness para cumplir tus metas y objetivos el próximo año - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 30, 2024 |
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31 Meditación Exploración corporal - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 23, 2024 |
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30 Mindfulness y Transformación Entrevista a Rocío Marcos - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 19, 2024 |
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29. Meditación Atención Plena - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 15, 2024 |
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28. Cultivar el silencio para alejarnos del ruido en Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 12, 2024 |
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27 Meditación "El Silencio" - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 07, 2024 |
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26. Mindfulness y la magia de la Navidad "Vivir la conexión" - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 04, 2024 |
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25. Meditación Relajación Profunda - Episodio exclusivo para mecenas
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Dec 01, 2024 |
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24 Mindfulness en los Momentos que Amamos: Viviendo la Magia de la Navidad - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 27, 2024 |
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23.Practicas formales e informales: Ejercicios - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 23, 2024 |
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22. Meditación caminando - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 20, 2024 |
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21. Prácticas formales e informales del Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 14, 2024 |
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20 Meditación siendo conscientes de nuestra respiración - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 09, 2024 |
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19 Manejo del dolor a través Mindfulness II Parte - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 06, 2024 |
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18.Entrevista alumna último curso enfermería - Episodio exclusivo para mecenas
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Nov 03, 2024 |
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17 Manejo del dolor a través de Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 30, 2024 |
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16. Meditación guiada: Claridad y serenidad - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 26, 2024 |
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15. Mindfulness y productividad - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 23, 2024 |
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14. Mindfulness y las relaciones personales - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 16, 2024 |
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13. Meditación para aliviar el estrés y la ansiedad - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 12, 2024 |
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12. Regulación emocional - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 09, 2024 |
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11. Las emociones - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 05, 2024 |
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10. Meditación guiada para la autocompasión - Episodio exclusivo para mecenas
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Oct 03, 2024 |
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9. La autocompasión - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 29, 2024 |
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8. Meditación amor bondadoso - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 22, 2024 |
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7. La Compasión - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 19, 2024 |
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6. Meditación respiración consciente: Encuentra paz aquí y ahora - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 11, 2024 |
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5. La respiración consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 07, 2024 |
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4. Atención plena ( teoría y prácticas) - Episodio exclusivo para mecenas
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Sep 04, 2024 |
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3. Meditación Mindfulness Energía Positiva - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 31, 2024 |
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2. Aceptación y gratitud - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 28, 2024 |
|
1 ¿Qué es Mindfulness? - Episodio exclusivo para mecenas
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Aug 24, 2024 |