Miś Jogin podcast
By Anna Wołos
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Anna Wołos
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 32
Description
Witaj w podcaście powstałym z miłości do spokoju. Jestem Ania (Miś Jogin) i wierzę w jogę, która zbliża – do siebie i do innych.Towarzyszę Ci w drodze po dobrostan bez presji, za to z troską o ciało i głowę.
Co tu znajdziesz?
Obserwuj ten podcast, aby mieć swój przycisk „relaks” zawsze pod ręką.
Kontakt i linki:
🌐 www.misjogin.pl
🌙 www.joganabezsennosc.pl
📸 Instagram: @misjogin
Masz pomysł na odcinek? Napisz do mnie: ania@misjogin.pl
Co tu znajdziesz?
- Joga do słuchania: ruszaj się uważnie bez patrzenia w ekran.
- Medytacje i relaksacje: Twój sposób na odpuszczenie napięcia.
- Techniki oddechowe: ratunek w stresujących momentach.
- Kurs Online „Joga na bezsenność”
- Zajęcia w Krakowie & Online
- Warsztaty i wyjazdy jogowe
Obserwuj ten podcast, aby mieć swój przycisk „relaks” zawsze pod ręką.
Kontakt i linki:
🌐 www.misjogin.pl
🌙 www.joganabezsennosc.pl
📸 Instagram: @misjogin
Masz pomysł na odcinek? Napisz do mnie: ania@misjogin.pl
| Episode | Date |
|---|---|
|
030 Uważny spacer po mieście: mindfulness zmysłów w ruchu
|
Jun 08, 2026 |
|
029 Medytacja dla mam: ukojenie i obecność
|
May 18, 2026 |
|
028 Poranna joga na rozbudzenie: łagodny rozruch całego ciała (Joga do słuchania: rusz się bez patrzenia)
|
Apr 24, 2026 |
|
027 Stawianie granic: wzmacniająca medytacja
|
Apr 13, 2026 |
|
026 Joga Nidra Meridianów: Wiosna (wątroba i pechęrzyk żółciowy)
|
Mar 24, 2026 |
|
025 Joga na PMS i bolesne miesiączkowanie (joga do słuchania - rusz się bez patrzenia)
|
Mar 12, 2026 |
|
024 Zatrzymać obsesyjne rozmyślania: praktyka mindfulness
|
Mar 03, 2026 |
|
023 Medytacja na czas żałoby
|
Feb 23, 2026 |
|
022 Medytacja na odwagę i spokój: wzmocnienie w trudnych chwilach
|
Feb 09, 2026 |
|
021 Joga Nidra Meridianów: Zima (nerki i pęcherz moczowy)
|
Jan 19, 2026 |
|
020 Wdzięczność i intencja: praktyka na nowy rok lub nowy początek
|
Jan 07, 2026 |
|
019 Praktyka na świąteczne przejedzenie (joga do słuchania - rusz się bez patrzenia)
|
Dec 22, 2025 |
|
018 Oddech trzmiela (Bhramari): szybki reset przy biurku
|
Dec 04, 2025 |
|
017 Wieczorne wyciszenie: joga na dobry sen (joga do słuchania - rusz się bez patrzenia)
|
Nov 21, 2025 |
|
016 Mindfulness na co dzień: praktyka obecności
|
Nov 03, 2025 |
|
015 Joga na kręgosłup: ulga dla pleców (joga do słuchania - rusz się bez patrzenia)
|
Oct 18, 2025 |
|
014 Joga nidra meridianów: wspieramy Płuca i Jelito Grube na jesień
|
Sep 24, 2025 |
|
013 Reset barków: joga na siedzący tryb życia (joga do słuchania - rusz się bez patrzenia)
|
Sep 09, 2025 |
|
012 Chwila uważności na nowy początek: mindfulness i ćwiczenie oddechowe
|
Sep 01, 2025 |
|
011 Poranna medytacja i afirmacje: wejdź w dzień z intencją
|
Aug 16, 2025 |
|
010 Joga nidra: głęboki reset i regeneracja
|
Aug 07, 2025 |
|
009 Spacer po lesie: wizualizacja trauma-informed z aktywacją zmysłów
|
Jul 31, 2025 |
|
008 Zatrzymaj napięcie: oddech 4x4 i relaksacja Jacobsona
|
Jul 14, 2025 |
|
007 Relaksacja i oddech na upały
|
Jul 02, 2025 |
|
006 Oddech oceanu: relaksacja i uwolnienie w rytmie fal
|
Jun 18, 2025 |
|
005 Relaksacja dla dzieci: podróż na chmurce uczuć
|
May 29, 2025 |
|
004 Czuła medytacja dla kobiet w ciąży: relaks, oddech i przygotowanie do porodu
|
May 20, 2025 |
|
003 Miłująca dobroć: medytacja, która otwiera serce i koi umysł
|
May 09, 2025 |
|
002 Medytacja Shavayatra: 61 punktów poprawiających koncentrację
|
Apr 17, 2025 |
|
001 Medytacja obserwacji oddechu
|
Apr 07, 2025 |
|
Odcinek pilotażowy
|
Apr 02, 2025 |
|
Trailer
|
Apr 02, 2025 |