Necesito paz mental - un podcast de meditaciones

By Agustin Salamero Rueda - Osteopatia.Salud

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Category: Mental Health

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Description

Necesito Paz Mental es un podcast práctico de meditaciones para encontrar calma, claridad y bienestar. Soy Agustín Salamero, kinesiólogo, osteópata y creador de contenido sobre mindfulness. La meditación llegó a mí en plena crisis y me sacó a flote. Desde entonces, me dedico a compartir prácticas simples y profundas que pueden transformar tu vida. También comparto información de valor (y algunos memes) en redes. Si querés complementar, escuchá mi otro podcast, Respiración Consciente y Ciencia.

Episode Date
🧠 “No puedo parar la cabeza” – Meditación para calmar la mente ruidosa
Sep 29, 2025
Terminá el día relajando – Meditación corta para cerrar el día en calma
Aug 03, 2025
Ahí donde duele ❤️‍🩹 - Meditación para el dolor crónico - Experiencia personal
Jul 28, 2025
Meditación corta para empezar el día – Una pausa que renueva (4 min) 🧘‍♂️
Jul 21, 2025
Calmar la mente hiperactiva — Una pausa breve para volver a vos.
Jul 14, 2025
Meditación Metta - Cultivando el amor bondadoso.
Jun 26, 2025
Meditación de la lluvia - Una práctica para conectar con los sonidos de la naturaleza.
May 22, 2025
Meditación de la montaña - Práctica en la ecuanimidad.
May 15, 2025
Meditación de los 7 sentidos - Una práctica para conectar con tu cuerpo
May 08, 2025
Pausa consciente – Una meditación para calmar la mente y abrir el corazón
Apr 24, 2025
Caminata consciente - Meditación en movimiento
Apr 17, 2025
Esto también pasará - Meditación en la impermanencia
Apr 10, 2025
Escuchar el presente - Meditación en los sonidos
Apr 03, 2025
Escaneo corporal - Body scan - Meditación de re conexión con el cuerpo
Mar 27, 2025
Meditación en la respiración como ancla al presente - bienvenida al canal
Mar 17, 2025