Medytacje
By Wojciech Strózik
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Wojciech Strózik
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 16
Description
Krótkie, medytacje prowadzone, które poprawią twój stan ducha, obniżą napięcie i stres, zrelaksują. Każda medytacja, to konkretne i sprawdzone narzędzie oparte na dowodach naukowych – od redukcji stresu przez wprowadzenie w stan relaksu lub skupienia po wzmocnienie kreatywności.
Zacznij od razu i wybierz swoją medytację na daną chwilę i potrzebę.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.
Zacznij od razu i wybierz swoją medytację na daną chwilę i potrzebę.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.
| Episode | Date |
|---|---|
|
10 minutowa medytacja wdzięczności
|
Feb 24, 2026 |
|
10 minutowa medytacja wdzięczności (z muzyką w tle)
|
Feb 24, 2026 |
|
Opowiadanie na dobranoc - Baśń o Srebrnym Jeziorze i Nocnym Strażniku
|
Feb 17, 2026 |
|
Medytacja do zasypiania (bez muzyki w tle)
|
Feb 15, 2026 |
|
Medytacja relaksująca - "powrót do centrum"
|
Jun 03, 2025 |
|
Medytacja na głęboki i regenerujący sen (z muzyką w tle)
|
May 22, 2025 |
|
Opowiadania na dobranoc - Norweska baśń o białym niedźwiedziu
|
May 17, 2025 |
|
Medytacja oczyszczająca ze złych myśli (z muzyką w tle)
|
May 11, 2025 |
|
Medytacja odzyskania spokoju i wdzięczności w pracy
|
May 05, 2025 |
|
Medytacja na głęboki i regenerujący sen
|
Apr 28, 2025 |
|
Medytacja dobrego wejścia w nowy dzień (z muzyką w tle)
|
Apr 24, 2025 |
|
Medytacja energetyzująca na dobry dzień
|
Apr 17, 2025 |
|
Medytacja na dobry dzień
|
Apr 14, 2025 |
|
Medytacja skupiona na oddechu
|
Apr 11, 2025 |
|
Medytacja na lepszy sen
|
Apr 10, 2025 |
|
Medytacja wewnętrznego ukojenia
|
Apr 08, 2025 |