Hack ta méthodo

By Laurine MEBS

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Category: Self-Improvement

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Description

🎙️ Hello et bienvenue sur "Hack ta méthodo" ! 🔥 Tu es lycéen ou étudiant et tu en as marre de perdre du temps à réviser sans retenir ? Tu as envie d’être plus productif sans t’épuiser en bossant h24 ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle de méthode d'apprentissage efficaces, de mémoire infaillible, d’organisation béton et de productivité au max, le tout appuyé par les neurosciences. Seule ou avec des invités, je te donne les meilleures stratégies pour booster ton cerveau, apprendre plus vite et travailler plus intelligemment. 📌 Au programme : concentration, organisation, méthodes pour apprendre et mémoriser, gestion du stress, confiance en soi… Bref, tout ce qu’il te faut pour réussir sans pression ! Moi, c’est Laurine, coach et formatrice en méthodologie depuis 6 ans. En 2024, j’ai aidé plus de 400 étudiants à optimiser leur méthode de travail et exploser leurs résultats grâce aux stratégies issues des neurosciences. 🚀 Tu es prêt à booster ton cerveau ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Prise de parole en public : Conseils pour améliorer sa communication non-verbale
May 08, 2026
Un moment pour respirer #5 - Power posture
May 03, 2026
Comment gérer le stress des exams le jour J ?
May 01, 2026
Un moment pour respirer #4 - Respiration paille
Apr 26, 2026
Ce que je fais en classe pour aider les élèves à se concentrer (à reproduire à la maison)
Apr 25, 2026
Un moment pour respirer #3 - Respiration 4 7 8
Apr 19, 2026
5 conseils pour faire des révisions ultra efficaces
Apr 17, 2026
Mes deux années de prépa CPGE (PSI) m'ont fait grandir, même si c'était compliqué
Apr 15, 2026
Un moment pour respirer #2 - Respiration carrée
Apr 12, 2026
Planning de révisions : comment aider mon ado à organiser ses révisions ?
Apr 10, 2026
Un moment pour respirer #1 - Cohérence cardiaque
Apr 05, 2026
Comment savoir si votre ado apprend efficacement ? (et quoi faire si ce n’est pas le cas)
Apr 03, 2026
Méthode pomodoro - Astuce puissante pour se concentrer
Mar 27, 2026
Comment aider mon ado à travailler plus longtemps ?
Mar 20, 2026
Comment rebondir quand son choix d'orientation ne plait plus ?
Mar 15, 2026
Quelles sont les bonnes conditions pour favoriser la concentration ?
Mar 13, 2026
Pourquoi les ado n’arrivent plus à se concentrer autant qu'avant
Mar 06, 2026
Fiches de révisions perte de temps ou outil efficace ?
Feb 27, 2026
Pourquoi ton ado n’arrive pas à se concentrer plus de 20 minutes ?
Feb 20, 2026
Peut-on se réorienter après un mauvais choix sur Parcoursup ?
Feb 15, 2026
Apprendre plus vite avec l’IA : mythe ou vraie solution ?
Feb 13, 2026
Réviser avec l’IA : aide précieuse ou piège qui fait chuter les notes ?
Feb 06, 2026
La méthode qu'on n'apprend pas à l'école et qui permet de mémoriser n'importe quel cours
Jan 30, 2026
Les 5 secrets des étudiants en médecine pour mémoriser efficacement
Jan 23, 2026
Pourquoi ton ado oublie ses cours et comment l'aider à mieux mémoriser ?
Jan 16, 2026
Reprise d'études : doutes, sacrifices et méthode.
Jan 15, 2026
10 erreurs qui sabotent les révisions
Jan 09, 2026
Le plan de révisions parfait (selon les neurosciences)
Jan 02, 2026
Un hack génial pour ne plus procrastiner
Dec 26, 2025
Les secrets de la motivation - 6 conseils que je donne à mes étudiants - Partie 2
Dec 19, 2025
Comment trouver l'équilibre entre études et vie perso ?
Dec 15, 2025
Les secrets de la motivation - 6 conseils que je donne à mes étudiants - Partie 1
Dec 12, 2025
Neuromythes sur la mémoire : Ce que dit la science et comment mieux apprendre ? Partie 2
Dec 05, 2025
Neuromythes sur la mémoire : Ce que dit la science et comment mieux apprendre ? Partie 1
Nov 28, 2025
Pourquoi ton cerveau t’empêche de t'endormir (et comment y remédier) ?
Nov 21, 2025
Comment faire de sa passion son futur métier ? Interview étudiant -e Lise
Nov 15, 2025
Mon ado déteste son prof : comment faire pour l’aider à garder la motivation ?
Nov 14, 2025
Concentration et sommeil : les sons binauraux peuvent-ils réellement aider ?
Nov 07, 2025
Ado fatigué : Mieux gérer son énergie pour apprendre sans s’épuiser
Oct 31, 2025
Matin ou soir ? Comprendre le rythme de ton ado pour l'aider à mieux apprendre
Oct 24, 2025
Comment éviter de tout oublier pendant un contrôle à cause du stress ?
Oct 17, 2025
1ère année de médecine : ce que vivent les étudiants et comment les parents peuvent les aider à réussir
Oct 15, 2025
Check-up de rentrée pour aider ton ado à réussir son année
Sep 26, 2025
Comment faire pour se concentrer dans un environnement bruyant ?
Sep 19, 2025
Comment réussir son intégration à la fac ? Interview étudiant - Cylia
Sep 17, 2025
Comment réviser efficacement pour avoir de meilleures notes ?
Sep 12, 2025
Comment identifier et utiliser le style d'apprentissage de ton ado pour l'aider à mieux apprendre ?
Sep 05, 2025
Préparer la rentrée sans pression : 3 astuces pour aider son ado à changer de méthode (en douceur)
Aug 29, 2025
Prépa CPGE, PASS, LAS, ... 5 conseils pour aider son ado à faire une bonne rentrée
Aug 22, 2025
Préparer la rentrée sans pression 2 : Comment aider son ado à se motiver à réviser pendant l'été ?
Aug 15, 2025
Préparer la rentrée sans pression 1 : Comment aider son ado à reprendre le rythme ?
Aug 08, 2025
Le cerveau de ton ado 4 : Les émotions et le manque de motivation chez l'ado : tout s'explique !
Aug 01, 2025
Le cerveau de ton ado 3 : Comment l'aider à apprendre et mémoriser plus efficacement
Jul 25, 2025
Le cerveau de ton ado 2 : Pourquoi le sommeil est crucial pour sa mémoire, sa concentration et sa réussite
Jul 18, 2025
Le cerveau de ton ado 1 : Comment améliorer son attention et sa concentration ?
Jul 11, 2025
Ma méthode en 7 questions pour aider ton ado à progresser (sans pression) [PARENTS]
Jul 04, 2025
#8 - Pourquoi c’est important de faire des pauses (et comment bien les faire)
Jun 20, 2025
#7 - Les 5 erreurs à éviter lors d'un oral
Jun 06, 2025
#6 - Comment faire du stress un allié pour réussir tes examens ?
May 23, 2025
#5 - Comment apprendre par coeur sa présentation orale ?
May 09, 2025
#4 - Comment réviser en étant ultra concentré ?
Apr 25, 2025
Comment le stress peut impacter les révisions ?
Apr 11, 2025
#2 - Comment faire des révisions efficaces ?
Apr 11, 2025
#1 - Je suis Laurine, formatrice et coach en méthodologie
Apr 11, 2025