Rayonnez, vous êtes Magiques !

By Ré_Alizée_Yoga

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Category: Self-Improvement

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Description

✨ RAYONNER, VOUS ÊTES MAGIQUES ✨ Tu cours après ton bien-être sans jamais vraiment l’attraper ? Respire… Tu es au bon endroit. Je suis Alizée, professeure de yoga et coach de vie, et ma mission est de t’aider à créer un équilibre profond entre ton corps, ton esprit et ta vie. Deux fois par mois, retrouve des pratiques concrètes, des astuces puissantes et des routines simples pour t’aider à cultiver la sérénité, l’énergie et l’harmonie au quotidien. 🌟 Es-tu prête à rayonner de l’intérieur et à révéler la magie en toi ? 🌟 🎧 Abonne-toi dès maintenant et commence ton voyage vers un bien-être durable ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
20- Octobre Rose, l'importance de connaître son corps
Oct 06, 2026
19- Yoga Nidra 10 min pour relâcher le stress de la rentrée.
Sep 16, 2026
18- Comment prendre du temps pour soi quand on n'a pas le temps ; ce que la rentrée révèle.
Sep 01, 2026
17- Pratique - Yoga pour revenir à soi
Aug 18, 2026
16- Quel type de yoga choisir ? Pourquoi je refuse de me ranger dans une case
Aug 04, 2026
15- Yoga Nidra court au son des bols tibétains, calmer le mental en boucle.
Jul 21, 2026
14 - Parlons vrai : santé, sans sucre & nouveau départ
Jul 07, 2026
13 - Mes vœux pour 2026
Jan 06, 2026
12 - Yoga Debout - 10 minutes sans tapis, partout"
Dec 19, 2025
11 - Yoga Nidra - Relâcher toutes les tensions
Dec 19, 2025
10 - Réguler son système nerveux : mes 5 pratiques + 1 Bonus
Dec 02, 2025
9 - Stress chronique, digestion, fatigue… et si tout venait de là ?
Nov 04, 2025
Interview - Comment la créativité peut te sortir du mode survie (et réveiller ta puissance féminine) avec Mélissa Nitenberg
Oct 07, 2025
{Ginger Shot #2} Arrête d'épuiser ton énergie !
Sep 02, 2025
8 - Effet Pygmalion - Et si croire en toi changeait vraiment ta vie ?
Aug 05, 2025
7 - Ce que je retiens vraiment de ce début d'année
Jul 01, 2025
6- Rester positive dans une situation qui ne nous convient pas
Jun 03, 2025
5 - Quand tout devient trop - ma vérité sur l’équilibre et la charge mentale
May 06, 2025
4 - Énergie, apaisement, ancrage - mes routines pour des journées puissantes et alignées
Apr 15, 2025
3 - Et si tout n'avait pas besoin d'être parfait ?
Mar 31, 2025
{Ginger Shot #1} Tu es responsable
Mar 18, 2025
2 - Et si tu t’aimais vraiment ? 3 pistes pour y arriver
Feb 25, 2025
1 - Bienvenue sur Rayonnez, vous êtes Magiques !
Feb 11, 2025