Trauer. Echt jetzt?

By Thomas Sommerer

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Category: Mental Health

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Description

Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet. In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind. Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig. “Trauer. Echt jetzt?” ist kein Trauerbegleiter-Podcast im klassischen Sinn. Es ist ein Ort für echte Impulse, andere Blickwinkel und die Erlaubnis, anders zu trauern.

Episode Date
Tabuthema Humor & Tod: Warum du dir die Freude im Schmerz nicht verbieten darfst!
Jun 05, 2026
So kannst du deine Gefühle neu programmieren.
May 29, 2026
Zeit heilt alle Wunden, was ein Schwachsinn!
May 22, 2026
Erste Hilfe im Trauerfall: Was jetzt wirklich zu tun ist und wie du einen Abschied mit Herz gestaltest
May 15, 2026
Warum deine Trauer oft gar nichts mit dem Verstorbenen zu tun hat
May 08, 2026
Warum du lieber leidest anstatt etwas zu verändern
May 01, 2026
Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel für deine seelische Gesundheit
Apr 17, 2026
Diese Gedankenfalle hält dich in deinem Schmerz gefangen
Apr 10, 2026
Heilung beginnt dort, wo deine Angst vor Veränderung endet
Apr 03, 2026
Warum 5 Wochen Trauer-Reha oft weniger bringen als 3 Tage Mentaltraining
Mar 27, 2026
Was gesundes Trauern wirklich bedeutet und wie du den Weg aus dem Schmerz findest
Mar 18, 2026
Verlustangst ist der stille Anfang vom Ende und was du dagegen tun kannst
Mar 13, 2026
Trauere ich falsch? Die häufigsten Zweifel aus unserer Community
Mar 06, 2026
Meine Nahtoderfahrung war das Beste, was mir passieren konnte!
Feb 27, 2026
Warum „mit dem Schmerz leben lernen“ dich kaputt macht!
Feb 20, 2026
Wenn Trauer Wellenartig kommt
Feb 13, 2026
Warum Trauer auch im Körper spürbar ist
Feb 06, 2026
Wann beginnt Trauer eigentlich?
Jan 30, 2026
Krankheit ist auch ein Verlust
Jan 23, 2026
Eine persönliche Nachricht an euch – warum es gerade still ist
Dec 29, 2025
Warum unser Abschiedsraum einer der ehrlichsten Orte der Welt ist!
Dec 19, 2025
Über den Mut den man braucht, um sich von Sterbenden zu verabschieden
Dec 12, 2025
Warum heißt der Podcast eigentlich Trauer. Echt jetzt?
Dec 05, 2025
Eine ultimative Erfahrung – Mentaltraining bei Sterbenden
Nov 28, 2025
Was nach dem Tod bleibt – und warum deine Seele niemals stirbt!
Nov 21, 2025
Akzeptiere es oder verändere es – aber hör auf zu jammern!
Nov 14, 2025
Warum Ehre und Würde Teil der Verlusterfahrung sein sollte
Nov 07, 2025
Tod erlebt man nicht nur, wenn jemand stirbt!
Oct 31, 2025
Warum wird Lachen in der Trauer verpönt?
Oct 24, 2025
Warum dein Umfeld ein schlechter Trauer-Ratgeber ist!
Oct 17, 2025
Wie geht Der TrauerCoach eigentlich selbst mit Verlusten um?
Oct 10, 2025
Suizid! Was nun?
Oct 03, 2025
Warum der offene Abschied am Sarg so wichtig ist
Sep 26, 2025
Workshops für Trauernde – sinnvoll oder nur ein Placebo?
Sep 19, 2025
Warum gesunde Trauer auf kollektives Unverständnis trifft!
Sep 12, 2025
Was echter Trost bedeutet – und wie er wirklich wirkt
Sep 05, 2025
Der Tod ist ein verf****** Arschloch!
Aug 29, 2025
Falsch zu trauern macht dich körperlich krank, das kannst du dagegen tun!
Aug 22, 2025
Die 4 Ebenen des Todes!
Aug 15, 2025
Ich kann dir sagen, was nach dem Tod passiert. Ich bin schonmal gestorben!
Aug 08, 2025
„Ich habe gesehen, wie er gesprungen ist – Dann hast du mir das Leben gerettet“
Aug 01, 2025
Warum du den Umgang mit Verlust nie gelernt hast und deshalb dein Leben sabotierst
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Was ich von einem Medium halte – und warum du vorsichtig sein solltest
Jul 18, 2025
Wie du die Bilder in deinem Kopf veränderst – und warum das dein Leben erleichtert
Jul 11, 2025
“Ich habe diese grausamen Bilder im Kopf” – Eine Story aus meinem Coaching
Jul 04, 2025
Warum Trauer so weh tut – und was wirklich hinter dem Schmerz steckt!
Jun 27, 2025
Was Trauer wirklich ist – und warum sie dich stärker machen kann!
Jun 20, 2025
Wie lange darf Trauer dauern und ab wann schadest du nur noch dir selbst?
Jun 13, 2025
Was passiert in dem Moment, wenn der Körper den Geist aufgibt?
Jun 06, 2025
Wie Loslassen wirklich funktioniert – und es endlich gelingt!
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Apr 18, 2025