Aktivní čtyřicítka
By Láďa Výživový kouč a trenér
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Láďa Výživový kouč a trenér
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 22
Description
🎧 Aktivní čtyřicítka je podcast pro ženy, které chtějí zpátky energii, zdraví a kontrolu nad svým tělem.
Hubnutí po 40, zlepšení kondice, motivace i chytrá výživa bez extrémů. Bez zbytečných keců, zato s ověřenými principy, které fungují. Praktické rady, příběhy klientek, inspirace a podpora na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
🎤 Jsme Tina a Láďa a společně pomáháme ženám po 40 měnit život k lepšímu. Přidejte se k nám!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#22 - „Proč ona může jíst všechno a nepřibere?" Mýty a pravdy o spalování po 40
|
May 04, 2026 |
|
#21 - Není to věkem. Tohle je důvod, proč vás po 40 všechno bolí.
|
Apr 21, 2026 |
|
#20 - „Nejsem už na to stará?“ Jak začít cvičit po 40
|
Apr 07, 2026 |
|
#19 - Chcete zhubnout po 40? Přestaňte držet diety. Začněte dělat tohle
|
Feb 25, 2026 |
|
#18 - „Chtěla jsem letos zhubnout… a zase nic.“ Co s tím?
|
Dec 16, 2025 |
|
#17 - Pneumatika kolem pasu: Jak se jí po čtyřicítce zbavit, i když už jste zkusila všechno
|
Nov 24, 2025 |
|
#16 - Cvičení po 40: Sama nebo s trenérem? Pravda o výsledcích, které vydrží
|
Nov 03, 2025 |
|
#15 - Zase začínáte hubnout? Takhle si přenastavíte hlavu jednou provždy.
|
Oct 21, 2025 |
|
#14 - Děláte všechno správně, ale váha se nehýbe? Tohle může být důvod
|
Oct 06, 2025 |
|
#13 - Hubnutí v menopauze: Proč to nejde jako dřív a jak to konečně půjde
|
Sep 22, 2025 |
|
#12 - Váha stojí? Jak ji po 40 konečně rozhýbat
|
Sep 15, 2025 |
|
#11 - Ráno bez energie, večer chutě? Tohle vás z toho dostane…
|
Sep 08, 2025 |
|
#10 - Hubnutí po 40 bez podpory partnera? Ano, jde to.
|
Sep 01, 2025 |
|
#9 - Emoční jedení po 40: Jak ho poznat a zvládnout
|
Aug 18, 2025 |
|
#8 - Zhubla, přibrala, zhubla… A dost! Jak trvale zhubnout po 40
|
Aug 04, 2025 |
|
#7 - Máte večerní chutě po 40? Tohle je důvod (a řešení)!
|
Jul 21, 2025 |
|
#6 - Nestíháte po 40 trénovat? Stačí 10 minut denně!
|
Jul 07, 2025 |
|
#5 - Hubnutí po 40: Jak se konečně vejít do oblečení, co milujete
|
Jun 23, 2025 |
|
#4 - Po 40 jím míň, cvičím víc… a váha stojí?! Tady je důvod.
|
Jun 09, 2025 |
|
#3 - Sedavé zaměstnání a bolavá záda: Co opravdu funguje po 40?
|
May 25, 2025 |
|
#2 - Děláte tyhle 3 chyby? Proto vás pořád honí chuť na sladké!
|
May 11, 2025 |
|
#1 - Chcete zhubnout po 40? Tohle byste měli vědět…
|
Apr 27, 2025 |