Podcast de Psicologia
By Renan Daniel
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Category: Mental Health
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Episodes: 105
Description
Psicologia, autoconhecimento e saúde mental pra entender a sua mente com calma. Sou Renan Daniel, terapeuta e autor do livro "Autossabotagem", e aqui a gente descomplica ansiedade, autossabotagem, procrastinação, autoestima, dependência emocional, relacionamentos, solidão e hábitos — com base na ciência Psicologia mas sem jargão. Tem episódio que explica por que você sente o que sente e episódio com passo a passo prático.
💬 Agende um papo: https://euterapeuta.com.br/renan.daniel
📘 Livro "Autossabotagem": https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJB
https://feeds.megaphone.fm/GLT7512917936
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ser Forte Custa Caro: Quem Cuida de Você? | O Poderoso Chefão
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Oct 13, 2026 |
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Se Comparar Demais: A Versão Que Te Destrói | A Substância
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Oct 07, 2026 |
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Tristeza: O Recado Que Você Não Quer Ouvir | Ela (Her)
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Oct 04, 2026 |
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Medo de Rejeição: Quando Você Para de Agradar | Coringa (Joker)
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Sep 30, 2026 |
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Mudar de Vida: O Erro Que Te Paralisa | Interestelar
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Sep 27, 2026 |
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Críticas: Por Que Uma Só Apaga Cem Elogios
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Sep 16, 2026 |
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Medo de Ser Feliz: Quando a Alegria Assusta
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Sep 01, 2026 |
|
Peso Emocional: Quando o Seu Ego Pesa Demais
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Aug 30, 2026 |
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Medo do Futuro: Como Encontrar Paz na Incerteza
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Aug 28, 2026 |
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Significado dos Sonhos: O Que o Seu Revela
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Aug 24, 2026 |
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Término de Relacionamento: O Gesto Que Te Prende
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Aug 20, 2026 |
|
Mente Tranquila: A Palavra Que Muda Tudo
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Aug 17, 2026 |
|
Estado de Alerta: Por Que Você Nunca Descansa
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Aug 12, 2026 |
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Brigas no Relacionamento: O Que Está Por Trás
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Aug 11, 2026 |
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Pensar no Passado: Você Quer Recomeçar ou Desfazer?
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Aug 06, 2026 |
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Otimismo: O Lado Sombrio de Só Pensar Positivo
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Jul 08, 2026 |
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Como Sair das Dívidas: Não É Só Sobre Dinheiro
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Jul 06, 2026 |
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Energético: Não Te Dá Energia (Entenda o Truque)
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Jul 03, 2026 |
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Wellness: Quando Cuidar de Si Vira Uma Armadilha
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Jul 01, 2026 |
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Apostas Online: Por Que É Tão Difícil Parar (Bets)
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Jun 29, 2026 |
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Fofoca: A Verdade Que Quase Ninguém Imagina
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Jun 26, 2026 |
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Redes Sociais e Comparação: Como Sair Dessa Armadilha
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Jun 22, 2026 |
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Misantropia: Não É Sinal de Inteligência (É Isso)
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Jun 20, 2026 |
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Correr Faz Bem Para Ansiedade? O Que Muda
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Jun 19, 2026 |
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Cafeína: O Cansaço Que Ela Só Está Escondendo
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Jun 17, 2026 |
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Consumismo: Por Que Ter Mais Nunca Traz Paz
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Jun 15, 2026 |
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Solidão: Por Que Ninguém Percebe Que Você Sente
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Jun 08, 2026 |
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Crise dos 20 Anos: O Que Ninguém Conta
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Jun 02, 2026 |
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Como Parar de Procrastinar: 6 Passos Que Funcionam
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May 29, 2026 |
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Depressão Funcional: Os Sinais Que Quase Ninguém Vê
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May 25, 2026 |
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Atrasado na Vida? A Mentira Que Você Acredita
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May 22, 2026 |
|
Narcisismo de Verdade: O Sinal Que Ninguém Percebe
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May 18, 2026 |
|
Psicologia: Quem Realmente Está no Controle da Mente?
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May 14, 2026 |
|
Sintomas de Ansiedade: O Alarme Que Não Desliga
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May 12, 2026 |
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Efeito Holofote: Como Parar de Se Sentir Observado
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May 08, 2026 |
|
Ansiedade Social: Como Superar o Medo do Julgamento
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May 05, 2026 |
|
Vício em Dopamina: Como Quebrar Esse Ciclo Automático
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Apr 28, 2026 |
|
Ser Você Mesmo Por 24 Horas: O Resultado
|
Apr 24, 2026 |
|
Exposição nas Redes Sociais: É Autenticidade ou Carência?
|
Apr 21, 2026 |
|
Estoicismo na Prática: 3 Filtros Para Redes Sociais
|
Apr 17, 2026 |
|
Se Comparar no Instagram: O Que Ninguém Te Conta
|
Apr 14, 2026 |
|
Harvard Explica: O Hábito Que Aprofunda Qualquer Relação
|
Apr 10, 2026 |
|
Solidão: A Conexão Que Falta Mesmo Entre Amigos
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Apr 07, 2026 |
|
Detox Digital: O Erro Que Faz Ele Falhar
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Apr 02, 2026 |
|
Falta de Vontade: O Que Realmente Te Trava
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Mar 31, 2026 |
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Como Parar de Pensar Demais: 4 Passos Simples
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Mar 27, 2026 |
|
Pensar Demais: Faz Mal? O Que Ninguém Explica
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Mar 24, 2026 |
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Medo de Errar: Esperar Estar Pronto Te Trava
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Mar 20, 2026 |
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Perfeccionismo Paralisante: Quando Fazer Bem Vira Uma Prisão
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Mar 17, 2026 |
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Autocompaixão: 4 Passos Para Calar o Crítico Interno
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Mar 13, 2026 |
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Autocrítica Excessiva: De Onde Vem a Voz Cruel
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Mar 10, 2026 |
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Regra dos 2 Minutos: Como Começar Qualquer Tarefa
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Mar 06, 2026 |
|
Procrastinação Não É Preguiça (É Algo Mais Profundo)
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Mar 03, 2026 |
|
Agradar Todo Mundo: Como Parar de Pedir Aprovação
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Feb 27, 2026 |
|
Validação Externa: O Efeito Real de Cada Like
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Feb 24, 2026 |
|
Crise de Ciúmes: 4 Perguntas Para Parar Agora
|
Feb 20, 2026 |
|
Ciúme Excessivo: O Que Ele Revela Sobre Você
|
Feb 19, 2026 |
|
Dizer Não Sem Culpa: As Frases Que Funcionam
|
Feb 13, 2026 |
|
Dificuldade em Dizer Não: O Medo Por Trás
|
Feb 10, 2026 |
|
Amor ou Dependência Emocional? O Sinal Mais Claro
|
Feb 06, 2026 |
|
Carência Emocional: O Vazio Que Você Tenta Preencher
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Feb 03, 2026 |
|
Síndrome de Burnout: 5 Sinais Que Você Ignora
|
Jan 30, 2026 |
|
Acordar Cansado: O Cansaço Que Dormir Não Cura
|
Jan 27, 2026 |
|
Crenças Limitantes: 3 Perguntas Que Revelam as Suas
|
Jan 23, 2026 |
|
Síndrome do Impostor: O Pensamento Que Te Sabota
|
Jan 20, 2026 |
|
Crise de Ansiedade: 3 Técnicas Para Acalmar Rápido
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Jan 16, 2026 |
|
Mente Acelerada: O Erro Que Te Mantém Acordado
|
Jan 13, 2026 |
|
Saudade: Aperta o Peito? Como Lidar Com Ela
|
Jan 09, 2026 |
|
Pensamentos Negativos: Por Que Você Imagina o Pior
|
Jan 06, 2026 |
|
Redes Sociais e Saúde Mental: O Efeito Invisível
|
Dec 18, 2025 |
|
Ciúmes: O Impulso Que Pode Destruir o Relacionamento
|
Dec 09, 2025 |
|
Sentimento de Culpa: O Passo a Passo Depois do Erro
|
Dec 02, 2025 |
|
Como Controlar a Raiva: Segundos Antes de Explodir
|
Nov 25, 2025 |
|
Crise de Pânico: O Que Fazer na Hora
|
Nov 18, 2025 |
|
Tristeza Profunda: Ouça Isso Quando o Peito Apertar
|
Nov 14, 2025 |
|
Autocobrança: Não Te Leva Pra Frente (Isso Leva)
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Nov 14, 2025 |
|
Propósito no Trabalho: O Detalhe Que Muda Tudo
|
Nov 11, 2025 |
|
Como Ser Feliz: Pare de Fazer Isso Hoje
|
Nov 08, 2025 |
|
Estudo de Harvard: Revela o Segredo da Felicidade
|
Nov 04, 2025 |
|
Mindset de Crescimento: A Crença Que Te Paralisa
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Oct 31, 2025 |
|
Fome Emocional: O Que Você Está Tentando Acalmar
|
Oct 29, 2025 |
|
Como Mudar Hábitos: Sem Usar Força de Vontade
|
Oct 24, 2025 |
|
Vício em Celular: O Medo Que Te Prende (FOMO)
|
Oct 21, 2025 |
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Perfeccionismo: O Perigo Invisível Que Ninguém Te Conta
|
Oct 17, 2025 |
|
Autossabotagem: A Parte Sua Que Teme Ser Feliz
|
Oct 14, 2025 |
|
Perdoar: Não É Esquecer (É Algo Bem Diferente)
|
Oct 07, 2025 |
|
Dependência Emocional: Não É Amor Demais (É Isso)
|
Sep 30, 2025 |
|
Tristeza e Desânimo: Como Sair da Espiral (TCC)
|
Sep 23, 2025 |
|
Música e Emoções: Por Que Ela Mexe Tanto com você
|
Sep 16, 2025 |
|
Reprimir Sentimentos: Por Que Engolir a Tristeza Adoece
|
Sep 10, 2025 |
|
Amizade Verdadeira: Por Que Ela Protege Sua Mente
|
Aug 26, 2025 |
|
Autoestima Baixa: O Que Você Procura nos Likes
|
Aug 20, 2025 |
|
Motivação: O Segredo de Quem Não Precisa Dela
|
Aug 12, 2025 |
|
Corrida e Saúde Mental: O Efeito Pouco Falado
|
Aug 07, 2025 |
|
Vício em Apostas: Por Que Parar Parece Impossível
|
Aug 05, 2025 |
|
Inteligência Emocional: A Habilidade Que a Escola Esqueceu
|
Jul 09, 2025 |
|
Culpa Por Descansar: Como Parar Sem Se Cobrar
|
Jul 01, 2025 |
|
Estresse Crônico: O Primeiro Sinal Que Você Ignora
|
Jun 10, 2025 |
|
Tipos de Terapia: Qual Realmente Funciona Pra Você?
|
Jun 04, 2025 |
|
Se Anular no Relacionamento: O Sinal Mais Ignorado
|
May 28, 2025 |
|
Comportamento Humano: 4 Forças Que Decidem Por Você
|
May 22, 2025 |
|
Riso Nervoso: O Que Ele Realmente Está Escondendo
|
May 13, 2025 |
|
Saber Ouvir: Você Escuta ou Só Espera Falar?
|
May 07, 2025 |
|
Fazer Terapia: É Pra Todo Mundo? Depende Disso
|
May 04, 2025 |
|
Birra de Criança: O Recado Escondido no Choro
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Apr 30, 2025 |