麥菜阿姨
By 營養師小麥
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Category: Leisure
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Episodes: 57
Description
我是營養師小麥
這裡是我最 real 的聊天頻道－麥菜阿姨
我是舉重狂熱、三鐵咖
提倡不節食、不少吃
與食物、更與心靈建立健康的關係
更多其他資訊可以到我的 Instagram：chiayun_dietitian 看更多唷！
📩 合作請洽小幫手 Peggy：chiayun.dietitian@medicathon.com
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痛苦，只有你自己能給自己｜S5 EP.4 壓力是種病
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Jul 01, 2026 |
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露營就是享受麻煩！！｜S5 EP.3 露營吃什麼 ft. 頸鹿
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Jun 17, 2026 |
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食用油以不飽和脂肪酸為主，拜託了｜S5 EP.2 女星瘦身法
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Jun 10, 2026 |
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瘦20公斤，旁人的態度都變了｜S5 EP.1 瘦下來有差 ft. 小牛
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Jun 03, 2026 |
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你不是暈碳，你只是血糖劇烈波動｜S4 EP.13 我不要飽睏
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May 27, 2026 |
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泡芙人減肥請先增肌，不是減脂！｜S4 EP.12 蛋白質的好
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May 13, 2026 |
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食物放冷凍，不代表可以永久保存！｜S4 EP.11 阿嬤的冰箱
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May 06, 2026 |
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吃發霉的食物是因為窮？超荒謬！｜S4 EP.10 發霉的東西
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Apr 29, 2026 |
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有胃食道逆流，請停止吃胃藥｜S4 EP.9 打工仔毛病
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Apr 22, 2026 |
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減肥可以解決很多問題，包括漏尿｜S4 EP.8 女人的健康 ft. 林弘慈 婦產科醫師
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Apr 15, 2026 |
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菜市場的魚跟肉，不用最早去買｜S4 EP.7 菜市場怎買 ft. Oscar
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Apr 08, 2026 |
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月經來的時候，妳比較不會水腫｜S4 EP.6 緊急瘦身戰
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Apr 01, 2026 |
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耐高溫的餐具，還是有塑化劑｜S4 EP.5 外送的陷阱
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Mar 25, 2026 |
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打了猛健樂還要催吐！｜S4 EP.4 猛健樂飲食 ft. Phinney
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Mar 18, 2026 |
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發霉的地方切掉，食物還能不能吃？｜S4 EP.3 小資族切記
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Mar 11, 2026 |
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出國玩快感冒、拉肚子，又不想看醫生怎麼辦？｜S4 EP.2 出國玩怎吃
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Mar 04, 2026 |
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半年胖40公斤，被酸民逼驗血糖｜S4 EP.1 破碎身心靈 ft. ㄈㄈ尺 Zoey
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Feb 25, 2026 |
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新的一年，練習當個很酷的人｜S3 EP.13 新年新課題
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Feb 18, 2026 |
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為什麼壓力一來，你是胖不是瘦？｜S3 EP.12 上班族怎吃
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Feb 11, 2026 |
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你可能不是笨，是吃不夠｜S3 EP.11 飲食的爭吵
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Feb 04, 2026 |
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喝豆漿會女性化，是屁！｜S3 EP.10 素食的營養
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Jan 28, 2026 |
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為什麼妳都不知道自己很漂亮！！｜S3 EP.9 怎麼愛自己 ft. Erin
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Jan 21, 2026 |
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月經來就別量體重了吧！｜S3 EP.8 超病態暴食 ft. Dodo
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Jan 14, 2026 |
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關於保健品，你可能想錯了｜S3 EP.7 不推的原料
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Jan 07, 2026 |
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看到浮著油的水，好有成就感｜S3 EP.6 吃飯要過水 ft. Dee
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Dec 31, 2025 |
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紀錄今日罪惡食物只是在增加焦慮！｜S3 EP.5 營養瞎策略
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Dec 17, 2025 |
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用運動，認識自己都不認識的自己｜S3 EP.4 鐵人的故事 ft. 歐霸
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Dec 10, 2025 |
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妳要一輩子這樣下去嗎？｜S3 EP.3 身材的恐懼 ft. 女子健心室 珮珮
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Dec 03, 2025 |
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減肥不該餓肚子，都給我吃飽一點！｜S3 EP.2 減肥不要餓 ft. 5娘俱樂部 小芋&維特
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Nov 26, 2025 |
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你根本不需要吃那麼多蔬菜｜S3 EP.1 偽完美營養
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Nov 19, 2025 |
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是我爸，讓我想當營養師｜S2 EP.13 為我驕傲的 ft. 麥爸
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Nov 12, 2025 |
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暴食催吐當療癒，吃軟便劑當慰藉｜S2 EP.12 運動神經病 ft. 優安
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Nov 05, 2025 |
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台灣的胖，是水腫的胖｜S2 EP.11 喝油會變胖？ft. Joanne 友義素創辦人
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Oct 29, 2025 |
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女生有兩個數字很重要：25歲、50公斤｜S2 EP.10 戒奶又戒飯 ft. 姍姍
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Oct 22, 2025 |
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又黑又胖，是竹炭麵包嗎？｜S2 EP.9 竹竿型審美 ft. Patti
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Oct 15, 2025 |
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用力工作，讓我感到活著｜S2 EP.8 躺平就好嗎
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Oct 08, 2025 |
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看得見的碳水不吃？？｜S2 EP.7 超超低碳人 ft. Angela
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Oct 01, 2025 |
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彎路就是要走一次，才知道是不是你要的｜S2 EP.6 暴食這一路 ft. Catherine
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Sep 24, 2025 |
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完了，我們厭男又厭女！｜S2 EP.5 厭男厭女症 ft. Karan
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Sep 17, 2025 |
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小時候學才藝，學到現在會漏尿｜S2 EP.4 氣質型才藝
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Sep 10, 2025 |
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如果西芹汁那麼神，還需要醫生？｜S2 EP.3 西芹汁排毒
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Sep 03, 2025 |
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認為飲食自由就是鼓勵肥胖的，你欠聽這一集！｜S2 EP.2 自由的飲食 ft. 凱西
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Aug 27, 2025 |
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荒謬到不行的減肥法、斷食法，她都試過！！｜S2 EP.1 咖啡灌腸法 ft. Catherine
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Aug 06, 2025 |
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發呆是一項運動技能，希望你也有｜S1 EP.13 三鐵好朋友 ft. Choco
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Jul 30, 2025 |
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運動就像眼袋了解越清楚越好，不適合就割掉！｜S1 EP.12 看起來好累 ft. 張鈞凱醫師
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Jul 23, 2025 |
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把我的瘋帶進創業、把廠商惹毛是我的不妥協｜S1 EP.11 創業好夥伴 ft. Zoe 營養師 & Ray
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Jul 16, 2025 |
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營養師開嘴各種減肥飲食法！其實背後就只是熱量赤字！！｜S1 EP.10 爭議飲食法
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Jul 09, 2025 |
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因為狗讓我把做不好的事都做好，重新活一次｜S1 EP.9 寵物即靈魂 ft. 雅然 aka 麥點工作室房東
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Jul 02, 2025 |
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覺得自己是個廢物？那就去運動吧！｜S1 EP.8 運動狂小麥
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Jun 25, 2025 |
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從大便聊到朋友過世再宣布即將懷孕，這一集要多忙！！｜S1 EP.7 感性的我們 ft. 室友＆阿元
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Jun 18, 2025 |
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身為營養師，我的健檢報告一定很健康...嗎？｜S1 EP.6 營養師健檢
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Jun 11, 2025 |
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獨立是因為創傷，堅強是因為脆弱｜S1 EP.5 女性互助會 ft. Karan
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Jun 04, 2025 |
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如何一次考上營養師？該玩就爆玩，該讀書就誰都不見！｜S1 EP.4 營養師小麥
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May 28, 2025 |
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我的肚子是拿來吃東西，不是拿來生小孩！！｜S1 EP.3 營養師學長 ft. 哲均營養師
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May 21, 2025 |
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這一集30分鐘，我大概也生氣了30次｜S1 EP.2 我和我室友 aka 我老公
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May 14, 2025 |
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您現在收看的是，脾氣偏好並社會化過的小麥｜S1 EP.1 林北小麥啦
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May 07, 2025 |
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我開 Podcast 了！大家好我是營養師小麥｜S1 EP.0 Hi 我是麥菜阿姨
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May 05, 2025 |