LA FORCE DE CONTINUER

By Norbert NSABIMANA, coach & trainer

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 83

Description

Et si la résilience n’était pas seulement un sursaut après une épreuve, mais une pratique vivante, une façon de marcher dans la vie, un pas à la fois ? La force de continuer est un podcast et une expérience collective, née de mon propre cheminement — marqué par le deuil, la reconstruction, et le désir de transmettre une lumière que chacun peut rallumer en lui. Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs, des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l’action. Ce programme est pour toi si : tu traverses une transition ou cherches à redonner du sens après un choc ou un tournant, tu es aidant, formateur, manager ou thérapeute, et souhaites accompagner avec plus de force et de clarté, ou si tu fais partie d’une équipe ou d’une communauté qui veut retrouver cohésion, énergie et équilibre autour de valeurs humaines. Après une première saison de 60 jours qui a aidé des centaines d’auditeurs à retrouver leur axe, La force de continuer poursuit son chemin avec une deuxième saison, enrichie d’ateliers et d’une vision encore plus ambitieuse : construire ensemble un mouvement de résilience vivante et collective, où chacun trouve sa place et sa lumière. Parce que la résilience est une force que l’on cultive et que l’on partage. Parce que, parfois, la plus grande victoire… c’est de continuer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Quand marcher devient un acte de sens – Rencontre avec Michel après le défi 1 Million de pas
Dec 22, 2025
Être responsable de sa vie : le pouvoir de se choisir - 🎧 Épisode 3
Nov 24, 2025
S’accepter soi-même : le courage de se regarder en face - Épisode 2
Nov 18, 2025
Vivre consciemment : le premier pilier de l’estime de soi et de la résilience - épisode 1
Nov 10, 2025
De la gratitude à la persévérance : quand l’alignement devient ton moteur-Défi jour 26
Oct 27, 2025
Jour 11 & 12 du Défi Gratitude — Les liens qui nous relient vraiment
Oct 12, 2025
A Qui as-tu envie de dire merci aujourd'hui ?
Oct 02, 2025
Jour 1-Mes 3 gratitudes de retour de mon team building de 3 jours
Oct 01, 2025
Pourquoi la gratitude est la clé quand tout semble s’effondrer ? Saison 2- Episode 13
Sep 29, 2025
Défi Octobre : 30 jours de gratitude, 50 000 bougies- rejoins le mouvement
Sep 22, 2025
Le défi gratitude : 7 jours pour transformer ton regard Saison 2-Episode 11
Sep 15, 2025
Comment te dépasser et te transformer sans brûler tes ailes ? Saison 2-Episode 10
Sep 08, 2025
Brise tes croyances invisibles et libère ton vrai potentiel - Saison 2 - Episode 9
Sep 01, 2025
Quand ton échec devient ta plus grande force - Saison 2 - jour 8
Aug 25, 2025
Tu peux trouver la clarté dans l’incertitude… avec ta Carte des possibles
Aug 18, 2025
Comment avancer quand tout n’est pas clair ? Saison 2- Jour 6
Aug 11, 2025
S’aligner en action : quand tu dis oui, mais que ton corps te dit non ! Saison 2- Jour 5
Aug 04, 2025
Es-tu aligné ou dispersé ? Quelle est ta bonne direction ? Saison 2- Jour 4
Jul 28, 2025
Et si ta douleur n’était pas un ennemi… mais une messagère ? Jour 3 — Saison 2
Jul 21, 2025
Pourquoi la petite voix qui te dit “tu n’es pas assez”… se trompe-t-elle ? Jour 2 — Saison 2
Jul 14, 2025
Croire en soi… même dans la tempête (et pourquoi c’est le premier pas vers la résilience) Jour 1 — Saison 2
Jul 08, 2025
Tu veux rester en équilibre ? La marche ne s’arrête jamais ! Jour 0 — Saison 2
Jul 07, 2025
Célébrer la fin du défi 1 Million de pas… et continuer la marche de la vie — Jour 60
Jul 03, 2025
Et maintenant… vers quoi je marche ? Un témoignage inspirant de transformation—Jour 59
Jul 02, 2025
Ce que ce chemin a construit en moi : une victoire intérieure, un témoignage inspirant— Jour 58
Jul 01, 2025
La chasse aux trésors de ta résilience : une marche inoubliable —Jour 57
Jun 30, 2025
HEAL : La synthèse de la semaine — Ce que nous avons appris et construit — Jour 56
Jun 29, 2025
Intégrer, ancrer… et célébrer ta résilience — Jour 55
Jun 28, 2025
Comment relier une blessure à une ressource… et la transformer — Jour 54
Jun 27, 2025
Comment laisser entrer ce qui te fait du bien… et l’ancrer profondément en toi ? — Jour 53
Jun 26, 2025
Comment amplifier ce qui te fait du bien et en faire ta force intérieure ? — Jour 52
Jun 25, 2025
Reconnaître la lumière : le premier réflexe de ta résilience — Jour 51
Jun 24, 2025
Graver le bon : transforme ton cerveau, un souvenir à la fois — Jour 50
Jun 23, 2025
Tout le monde a besoin d'appartenance, et toi… quelle tribu veux-tu bâtir — Jour 49
Jun 22, 2025
Se relever pour une cause plus grande que soi — Jour 48
Jun 21, 2025
Guérir… en aidant quelqu’un d’autre — Jour 47
Jun 20, 2025
Le vide après l’intensité… comment revenir à la normale ? — Jour 46
Jun 19, 2025
Être utile : le carburant caché de notre résilience — Jour 45
Jun 18, 2025
La crise nous sépare-t-elle… ou nous rassemble-t-elle ? — Jour 44
Jun 17, 2025
Retrouver notre tribu intérieure — Jour 43
Jun 16, 2025
Ce n’est pas la fin. C’est le début — Jour 42
Jun 15, 2025
Forgez votre propre mental de guerrier — Jour 41
Jun 14, 2025
Structure ton quotidien. Nourris ta force — Jour 40
Jun 13, 2025
Et si tu n’étais qu’à 40 % de ton potentiel ? — Jour 39
Jun 12, 2025
Écris ce que tu veux devenir — Jour 38
Jun 11, 2025
Et si tu faisais volontairement quelque chose de désagréable ? — Jour 37
Jun 10, 2025
Regarde-toi en face (et commence à changer) — Jour 36
Jun 09, 2025
Et si tu n’avais plus besoin d’être sûr pour avancer ? — Jour 35
Jun 08, 2025
Il doutait. Ils ont cru en lui. Et il a changé le jeu. — Jour 34
Jun 07, 2025
Ce n’est pas le premier pas qui change tout. C’est celui que tu refais. — Jour 33
Jun 06, 2025
Quand tout en toi vibre, c'est la preuve que tu vis, même si tu te plantes — Jour 32
Jun 05, 2025
Quand l’échec rapproche plus que la réussite — Jour 31
Jun 04, 2025
Ce que la réussite ne t’apprendra jamais-Tomber pour mieux comprendre — Jour 30
Jun 03, 2025
L’échec n’est pas l’opposé de la réussite, c’est son chemin — Jour 29
Jun 02, 2025
Et si le vrai succès, c’était simplement… d’avoir tenu bon ? — Jour 28
Jun 01, 2025
Retrouve ton feu sacré (même si tu crois l’avoir perdu) — Jour 27
May 31, 2025
Et si ton plus gros échec était en train de te construire ? — Jour 26
May 30, 2025
Les coups bas, les coups durs : tenir quand tout s’écroule — Jour 25
May 29, 2025
Des alliés improbables : tu n’y arriveras pas seul·e… et c’est ce qui fait ta force. — Jour 24
May 28, 2025
Jour 23 – L’inconfort fertile : marcher entre le doute et la vision
May 27, 2025
Jour 22 – Le pas invisible : quand l’élan te précède
May 26, 2025
Jour 21 – Sois une lumière – Et laisse ton pas faire trace
May 25, 2025
Jour 20 – La force de l’humilité : avancer sans masque, marcher sans se prouver
May 24, 2025
Jour 19 – Transformer la mémoire : honorer, créer, agir
May 23, 2025
Jour 18 – Exil et identité : honorer les pas d’hier, ouvrir le chemin de demain
May 22, 2025
Jour 17 – Se reconstruire dans l’art
May 21, 2025
Jour 16 – Le poids du silence, la naissance d’une parole
May 20, 2025
Jour 15 – Quand la théorie devient chair
May 19, 2025
Jour 14 – Ce que cette semaine m’a appris sur ma résilience
May 18, 2025
Jour 13 – Mettre en mots pour guérir
May 17, 2025
Jour 12 – L’imaginaire : un refuge, un tremplin
May 16, 2025
Jour 11 – Donner du sens : la clé invisible pour survivre
May 15, 2025
Jour 10 – Quand on croit que tout est foutu… mais que la vie insiste
May 14, 2025
Jour 9 – Ce lien qui sauve : l’attachement et la résilience
May 13, 2025
Jour 8 – Transformer la blessure en chemin
May 12, 2025
Jour 7 – Activer la résilience au quotidien
May 11, 2025
Jour 6 – Tenir ou lâcher : la sagesse du discernement
May 10, 2025
Jour 5 – Se réinventer sans se perdre
May 09, 2025
Jour 4 – Savoir rire dans l’épreuve : un choix de survie
May 08, 2025
Jour 3 – Observation fine et intuition – Lire les signaux faibles
May 07, 2025
Jour 2 – Improviser n’est pas trahir le plan
May 06, 2025
Jour 1 - L’intelligence du survivant - poser le cadre
May 05, 2025
Jour 0 – Introduction : La force de continuer
May 02, 2025