MACH ES! gesund
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 57
Description
Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.
Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit?
Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake?
Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!
**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **
MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen.
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#56 Wie entscheiden wir uns glücklich, Verena Utikal?
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May 28, 2026 |
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#55 Wie trainieren wir uns jung, Daniel Donhauser?
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May 21, 2026 |
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#54 Proteine – warum sollen wir mehr davon essen, Dr. Heike Niemeier?
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May 18, 2026 |
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#53 Mealprep – wie einfach geht das, Jelena Maier?
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May 07, 2026 |
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#52 Wie drehen wir die biologische Uhr zurück, Prof. Dr. Hubert Trübel?
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Apr 30, 2026 |
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#51 Diagnose Krebs. Und dann, Dr. Sonja Heibl?
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Apr 23, 2026 |
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#50 Live: Was hat Ayurveda mit Longevity zu tun, Dr. Wolfgang und Jana Schachinger?
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Apr 16, 2026 |
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#49 Was hat der Darm mit unseren Hormonen zu tun, Dr. Georg Stossier?
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Apr 09, 2026 |
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#48 Wo finde ich mein Medikament, Birgit Weber?
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Apr 02, 2026 |
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#47 Können wir Resilienz wie einen Muskel trainieren, Natalie Derkits?
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Mar 26, 2026 |
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#46 Wie brechen wir das Tabu rund um die Menopause in Unternehmen, Ina Lukl?
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Mar 19, 2026 |
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#45 Warum machen jetzt alle Transzendentale Meditation, Barbara Diewald und Günther Rickal?
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Mar 12, 2026 |
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#44 Was bewirkt eine Panchakarmakur wirklich, Dr. Wolfgang Schachinger?
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Mar 05, 2026 |
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#43 Endlich allergiefrei – geht das, Dr. Georg Stossier?
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Feb 26, 2026 |
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#42 Fasten im Alltag – (wie) geht das, Elisabeth Rabeder?
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Feb 19, 2026 |
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#41 Wie lernen wir in 7 Schritten intuitives Essen, Heinz Pöttinger?
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Feb 12, 2026 |
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#40 Warum spielt der Darm die erste Geige, Dr. Alexandra Knauer?
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Feb 05, 2026 |
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#39 Wie aktivieren wir die Heilkraft des Darms, Dr. Alexandra Knauer?
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Jan 29, 2026 |
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#38 Welche 7 Biohacks verändern unser Leben nachhaltig, Richard Staudner und Clemens Gugl?
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Jan 22, 2026 |
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#37 Wie trainieren wir richtig, Roland Prinz?
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Jan 15, 2026 |
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#36 Basenfasten – wie geht das, Philippa Hoyos?
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Jan 08, 2026 |
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#35 Warum sollen wir heute noch Pilates machen, Atha Deya?
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Jan 01, 2026 |
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#34 Wie beruhigen wir den Affenzirkus in unserem Kopf, Nadine Rass?
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Dec 25, 2025 |
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#33 Genug gefastet, Holly Wilkinson?
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Dec 18, 2025 |
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#32 Wie erkennen wir die Warnsignale vor dem Burnout, Dr. Ute Priglinger?
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Dec 11, 2025 |
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#31 Wie geht das Leben weiter mit der Diagnose Krebs, Julia Speiser?
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Dec 04, 2025 |
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#30 Warum ernährst du dich ketogen, Sarah Gahr?
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Nov 27, 2025 |
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#29 Wie führen wir gesund, Regina Nicham?
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Nov 20, 2025 |
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#28 Welcher Gesundheitsberuf passt zu mir, Ines Deuschl?
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Nov 13, 2025 |
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#27 Wie löschen wir die stillen Entzündungen in unserem Körper, Klaus Postmann?
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Nov 06, 2025 |
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#26 Wie bringen wir unser Nervensystem in Sicherheit, Petra Windauer?
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Oct 30, 2025 |
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#25 Wie kommen wir gesund durch die Infektsaison, Dr. Rainer Gattringer?
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Oct 23, 2025 |
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#24 Was können wir vom Darm der 100-Jährigen lernen, Dr. Henning Sartor und Prof. Burkhard Schütz?
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Oct 16, 2025 |
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#23 Wie kochen und essen wir uns klug, Manuela Macedonia?
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Oct 09, 2025 |
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#22 Warum sind Wechseljahre eine große Chance, Martina Eberhart?
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Oct 02, 2025 |
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#21 Wie übernehmen wir Eigenverantwortung für unsere Gesundheit, DDr. Dietmar Rösler?
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Sep 25, 2025 |
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#20 Wie können wir Entspannung in unseren (Arbeits-)alltag einbauen, Daniel Gach?
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Sep 18, 2025 |
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#19 Kann Yoga unser Leben verändern, Leni Lindström?
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Sep 11, 2025 |
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#18 Was verrät unsere DNA über unser Leben, Katharina Schneider?
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Sep 04, 2025 |
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#17 Wie wird aus schlaflosen Nächten wieder Erholung, Dr. Bruno Pramsohler?
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Aug 28, 2025 |
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#16 Warum verdient die Lunge unsere volle Aufmerksamkeit, Dr. Rainer Kolb?
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Aug 21, 2025 |
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#15 Wie tanken wir Sonnenkraft für Körper und Seele, Doris Kern?
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Aug 14, 2025 |
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#14 Wie tricksen wir unsere Zellalterung aus, Dr. Slaven Stekovic?
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Aug 07, 2025 |
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#13 Wie heilt man den ganzen Menschen, Dr. Ute Priglinger?
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Jul 31, 2025 |
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#12 Fasten im Sommer, macht das Sinn, Dr. Harald Stossier?
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Jul 24, 2025 |
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#11 Wie heilt uns der Wald, Sabine Eilmsteiner?
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Jul 17, 2025 |
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#10 Was wollen uns Symptome sagen, Helga Mahrer?
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Jul 10, 2025 |
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#9 Wie arbeiten wir hirngerecht, Dr. Bernd Hufnagl?
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Jul 03, 2025 |
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#8 Wie ist es eigentlich, Arzt zu sein, Familie Kolb?
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Jun 26, 2025 |
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#7 (Wie) können wir uns gesund reden, Tobias Glück?
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Jun 19, 2025 |
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#6 Wie nehmen wir 70 Prozent beim Altern selbst in die Hand, Dr. Karin Stengg?
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Jun 12, 2025 |
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#5 Was will gesunde Haut essen, Rita Davidson?
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Jun 05, 2025 |
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#4 Wie atmen wir uns gesund, Dr. Georg Weidinger?
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May 29, 2025 |
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#3 Was verschweigt uns das Blutbild, Gabriela Weiss?
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May 22, 2025 |
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#2 Wie bewegen wir uns gesund, Dr. Björn Rath?
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May 15, 2025 |
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#1 Wie verändert Meditation unser Leben, Dr. Wolf-Dieter Nagl?
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May 08, 2025 |
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#00 MACH ES! gesund
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May 06, 2025 |