日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え
By 原口 彩
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Category: Mental Health
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Episodes: 194
Description
『あーなったらどうしよう。』と
まだ見ぬ未来を心配したり、
『誰からもいい人だと思われたい』と
自分の言動1つ1つを気にかけては、
終わった過去への後悔で常に頭がいっぱい。
毎日『何かしんどいなぁ…』と感じていた私が、
日々『ありがたいな〜幸せやな〜♡』と
自然と感じられるようになった
ヨガの教えについて、ゆる〜くお話しするラジオです。
必要な方に届き、その方の今日が昨日よりも
ほんの少しでも、心地よいものになりますように…
✴︎お気軽にご質問、ご感想ください♡✴︎
Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?utm_medium=copy_link
アメブロ→ https://profile.ameba.jp/me
| Episode | Date |
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#189 旦那さんの体調不良にイライラしなくなった理由
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Sep 05, 2025 |
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#188 イラモヤが募ったら、まずやること～デトックスの９月🍇
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Aug 29, 2025 |
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#187 自律神経を整え隊♪
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Aug 22, 2025 |
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#186 ヒプノセラピー体験記
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Aug 16, 2025 |
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#185 戦わない
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Aug 07, 2025 |
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#184 大切な人の星を知ると優しくなれる♡
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Jul 31, 2025 |
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#183 怒りの根っこにあるもの
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Jul 26, 2025 |
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#182 便と私と完璧主義と
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Jul 18, 2025 |
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#181 関連部位LIVEの補足
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Jul 11, 2025 |
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#180 他人の色眼鏡をかけてみる
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Jul 04, 2025 |
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#179 娘との交換日記より・・・☆
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Jun 26, 2025 |
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#178 雑談会～インド生活初期の思い出～
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Jun 20, 2025 |
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#177 ギーを受け取る心の器
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Jun 13, 2025 |
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#176 蠍座味ってどんな味？
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Jun 06, 2025 |
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#175 妄信するな、疑うな、試せ！
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May 30, 2025 |
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#174 自然に距離をおくには？
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May 23, 2025 |
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#173 人によって態度が変わるのはダメなこと？
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May 16, 2025 |
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#172 やめたいのに、やめられない時の対処法
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May 09, 2025 |
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#171 ヨガと星
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May 01, 2025 |
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#170 四十肩・五十肩のケア
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Apr 25, 2025 |
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#169 みんな大丈夫！？
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Apr 18, 2025 |
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#168 子育て×アスティヤ
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Apr 11, 2025 |
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#167 智の光
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Apr 03, 2025 |
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#166 小鳥のお喋り
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Mar 28, 2025 |
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#165 火と風が最高潮に達すると・・・？
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Mar 22, 2025 |
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#164 学び（知識）を理解（智慧）に変える方法
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Mar 13, 2025 |
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#163 小さな勇気と挑戦
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Mar 06, 2025 |
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#162 お肌のためにしていること
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Feb 28, 2025 |
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#161 結果、雑談の会～最近のあれこれ～
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Feb 21, 2025 |
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#160神様がふりかけた粉
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Feb 14, 2025 |
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#159 日々ヨガ、日々食事
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Feb 07, 2025 |
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#158 セサミオイルのあれこれ
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Jan 31, 2025 |
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#157 春🌸揺らぐ心にしてあげること
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Jan 23, 2025 |
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#156 春を心地よく過ごすための準備
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Jan 16, 2025 |
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#155 風邪の季節にティートゥリー♡
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Jan 10, 2025 |
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#154 トルコで感じたことと、旅中のセルフケア
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Jan 05, 2025 |
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#153 満ちているもの
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Dec 26, 2024 |
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#152 自分が変わると世界が変わる。
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Dec 19, 2024 |
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#151 サティア（正直であること）の第１ステップ
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Dec 13, 2024 |
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#150 意識的な選択
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Dec 05, 2024 |
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#149 冬のカッサカサ対策
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Nov 29, 2024 |
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#148 頑張らず、自分を大きく見せず正直に、相手を信じて、全ての言動の源を愛に。
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Nov 22, 2024 |
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#147 美しい状態
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Nov 15, 2024 |
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#146 ちょー聞いてくださいー・・・
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Nov 08, 2024 |
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#145 バカボンのパパでいこう〜
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Oct 31, 2024 |
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#144 数息観を一緒にやってみましょうー
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Oct 25, 2024 |
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#143 消化力上げ隊隊長が食事前後にやっていること
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Oct 18, 2024 |
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#142 物欲との向き合い方
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Oct 11, 2024 |
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#141 ヨガとアーユルヴェーダの両軸で
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Oct 04, 2024 |
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#140 コンフォートゾーンを抜けてみた！・・・ら♡
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Sep 27, 2024 |
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#139 秋分前の大デトックス⁈
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Sep 20, 2024 |
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#138 みんなで豊かに♡
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Sep 15, 2024 |
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＃137 改めてヤマ・ニヤマ
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Sep 06, 2024 |
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＃136 その選択は何からきてますか？
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Aug 30, 2024 |
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#135 やっぱ私は変われないんや…と凹んだ時には…♡
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Aug 22, 2024 |
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#134 夕食後に、アイスと食パン
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Aug 15, 2024 |
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#133 やっぱりオージャスの仕業♡
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Aug 09, 2024 |
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#132 目耳鼻が大忙しな日本の街
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Aug 01, 2024 |
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#131 身体にいいもの、悪いもの？
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Jul 25, 2024 |
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#130 争いを辞めたい時は…
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Jul 19, 2024 |
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#129 それってほんまなん⁉️作戦
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Jul 12, 2024 |
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#128 傷つくことを言われた時は…
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Jul 05, 2024 |
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#127 ゆっくりゆっくり☺️
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Jun 28, 2024 |
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#126 反省癖の奥にあるエゴ
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Jun 21, 2024 |
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#125 マントラ✴︎祈り
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Jun 18, 2024 |
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#124 『成長したやん私♡』と自画自賛していること
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Jun 14, 2024 |
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#123 人生そんな時もあるよね〜
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Jun 13, 2024 |
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#122 欲の浄化・昇華
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May 30, 2024 |
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【番外編】新しい試みにご協力いただける方を募らせていただきます♡
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May 26, 2024 |
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#121 繊細さんは長所
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May 24, 2024 |
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#120 肩の力を抜く歩き方
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May 17, 2024 |
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#119 ヨガが子どもにもたらす恩恵
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May 10, 2024 |
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#118 高まった火を鎮めるtips
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May 03, 2024 |
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#117 素直さから得られる恩恵
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Apr 25, 2024 |
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#117 𖤣静かな時間𖤣 満月のイメージ呼吸法
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Apr 23, 2024 |
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#116 雑談からの…オイルプリング
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Apr 18, 2024 |
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#115 孤独と孤立
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Apr 11, 2024 |
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#114 潜在意識に組み込む
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Apr 04, 2024 |
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#113 あーすれば良かった…と後悔した時は…
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Mar 28, 2024 |
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#112 オイルさまさま〜♡
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Mar 21, 2024 |
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#111 自分の半径3mをを幸せにする♡
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Mar 14, 2024 |
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#110 こんな感じで食べてます🍚
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Mar 08, 2024 |
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#109 ヨガ哲学的に夫婦って？
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Mar 01, 2024 |
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#108 軽やかに最善を尽くす
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Feb 23, 2024 |
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#107 ⚘静かな時間⚘痛みを和らげる呼吸法
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Feb 22, 2024 |
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#106 柔らかな自分になるには…
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Feb 15, 2024 |
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#105 見える世界がみるみる変わる〝六法拝〟
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Feb 08, 2024 |
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#104 お勧めのヨガとアーユルヴェーダの本
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Feb 01, 2024 |
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#103 私達に植っている種
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Jan 26, 2024 |
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#102 明らかに見て選択する
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Jan 19, 2024 |
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#101 ふと孤独や不安を感じた時の向き合い方
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Jan 12, 2024 |
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続#100 言い忘れちゃった記念日について
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Jan 04, 2024 |
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#100 心身の膿出し…からの生み出し
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Jan 04, 2024 |
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#99 今年の一文字
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Dec 27, 2023 |
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#98 声が出なくなり気付いたこと
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Dec 22, 2023 |
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#97 水星逆行〜
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Dec 15, 2023 |
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#96 似たエネルギーと相反するエネルギー
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Dec 07, 2023 |
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#95 最小限の力で最大のパフォーマンスを生み出す身体の使い方。
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Dec 01, 2023 |
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#94 可愛いね♡
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Nov 24, 2023 |
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#93 エネルギーの向かう方へ
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Nov 17, 2023 |
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#92 深い呼吸ができる身体の作り方
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Nov 10, 2023 |
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#91 手帳で自分と仲良しになる♡
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Nov 03, 2023 |
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#90 この季節の風邪対策とカサカサお肌へのセルフケアについて♡
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Oct 27, 2023 |
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#89 落としたんじゃなくて、勝手に落ちたんよ。
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Oct 20, 2023 |
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#88 秋の読書感想文
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Oct 12, 2023 |
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#87 胸の奥にある小さなお家
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Oct 06, 2023 |
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#86 身体のデトックスは心の浄化を加速させる
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Sep 29, 2023 |
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#85 違うかも？と言う視点
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Sep 21, 2023 |
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#84 Maitrii Yoga に込めた想い
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Sep 08, 2023 |
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#83 嫌だと言う気持ち
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Sep 01, 2023 |
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#82 彷徨う脳の休め方
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Aug 25, 2023 |
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#81 思い、言葉、行動を一致させることは自分を満たす第一歩♡
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Aug 17, 2023 |
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#80 内観
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Aug 11, 2023 |
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#80 ママはお家のお医者さん
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Aug 03, 2023 |
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#79 まんまる満月
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Jul 27, 2023 |
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#78 なりたい自分は副産物
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Jul 21, 2023 |
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#77 改めて…正直に、真っ直ぐに。
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Jul 14, 2023 |
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#76 無条件で嬉しい存在
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Jul 07, 2023 |
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#75 食事は完全なるプラーナーヤーマ（後編）
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Jun 30, 2023 |
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#74 食事は完全なるプラーナーヤーマ（前半）
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Jun 23, 2023 |
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#73 3本の指の矛先
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Jun 15, 2023 |
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#72 軽やかに旅を楽しむ為の必需品✨
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Jun 09, 2023 |
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#71 110歳のあなたからのメッセージ
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Jun 01, 2023 |
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#70 素直さと実行力
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May 26, 2023 |
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#69 ○○し過ぎてることないですか⁇
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May 18, 2023 |
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#68 抜け毛と白髪と呼吸法
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May 11, 2023 |
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#67 人生は振り子
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May 05, 2023 |
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#66 お白湯で幸せのプチ貯金
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Apr 28, 2023 |
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#65 身体と心は自分じゃない
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Apr 20, 2023 |
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#64 自分褒め習慣
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Apr 14, 2023 |
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#63 〝触れる〟ということ
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Apr 06, 2023 |
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#62 ギーの効果とお気に入りの食べ方♡
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Mar 31, 2023 |
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#61 良い睡眠のためのちょこっとケア
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Mar 24, 2023 |
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#60 いいようにしてください〜精神
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Mar 16, 2023 |
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#59 ヨガって宗教なの？宗教の本当の意味とは？
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Mar 10, 2023 |
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#58 暮らしの中にある奇跡
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Mar 02, 2023 |
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#57 番外編✴︎ヘレン・ケラーからのお願い
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Feb 26, 2023 |
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#56 糖質と油はダイエットの敵‼️は間違っていた⁉️
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Feb 23, 2023 |
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#55 みんなが喜ぶ平和な世界
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Feb 17, 2023 |
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#54 生まれたときは持っていた心の在り方を思い出す練習
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Feb 10, 2023 |
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#53 小休憩〜1周年&最近の気付き〜
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Feb 03, 2023 |
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#52 最高に美味しいサマディスープ
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Jan 27, 2023 |
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#51 自分もお相手もHAPPYなこと
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Jan 20, 2023 |
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#50 木の生き方が〝無〟の生き方？
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Jan 13, 2023 |
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#49 最高のやすらぎを感じるために
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Jan 06, 2023 |
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#48 最小限の魚をとって食べる
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Dec 29, 2022 |
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#47 集中っ！
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Dec 22, 2022 |
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#46 広く深くみること
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Dec 15, 2022 |
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#45 完璧じゃないけど充分♡
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Dec 09, 2022 |
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#44 毎日の瞑想を2年続けて変化したこと
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Dec 02, 2022 |
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#43 遠回りでもいいやん♪
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Nov 24, 2022 |
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#42 自分のいい塩梅（バランス）を保つ力
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Nov 17, 2022 |
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#41 勝手なキャラ設定で自分を縛っていませんか？
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Nov 10, 2022 |
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#40 断珈琲をしてみてどうだった⁇
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Nov 04, 2022 |
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#39 優しい自分であるために…
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Oct 28, 2022 |
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#38 改めて実感した3つの大切なこと
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Oct 25, 2022 |
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#37 書くことのススメ
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Oct 13, 2022 |
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#36 変化を恐れない
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Oct 07, 2022 |
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#35 心配症も怒りんぼも〝癖〟
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Sep 29, 2022 |
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#34 汚れた鏡をピカピカにするには？
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Sep 23, 2022 |
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#33 平常心を保つには②日常でできるプラティヤハーラの練習
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Sep 15, 2022 |
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#32 平常心を保つには①プラティヤハーラーって何⁇
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Sep 09, 2022 |
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#31 心配症から抜け出せたある考え方
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Sep 01, 2022 |
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#30 スパイスの入れ加減❝どんだけ入れるか確認した⁇❞
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Aug 26, 2022 |
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#29 私を幸福にする❝人の氣❞
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Aug 18, 2022 |
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#28 全ての原因は自分にある＝自分次第で結果は変えられる
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Aug 11, 2022 |
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#27 シンプルな自分は優しい自分
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Aug 04, 2022 |
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#26 食べることは生きること!
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Jul 28, 2022 |
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#25 涙は自分からのメッセージ
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Jul 21, 2022 |
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#24 呼吸を変えると人生が変わる！
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Jul 14, 2022 |
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#23 どうしてヨガでは息を止めるの⁇
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Jul 07, 2022 |
|
#22 日常のあれこれを禅に♪
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Jun 30, 2022 |
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#21 イライラ軽減のカギは俯瞰力⭐︎
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Jun 23, 2022 |
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#20 神様の真似っ子をしてみる✨
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Jun 17, 2022 |
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#19 神様と繋がる…とか胡散臭い⁈
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Jun 10, 2022 |
|
#18 小休憩〜ご報告と心の変化〜
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Jun 02, 2022 |
|
#17 やってやってやりまくるっ！
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May 27, 2022 |
|
#16 知らん間に盗っ人になってるって知ってた⁈
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May 20, 2022 |
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#15 みんなで幸せのお裾分け
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May 13, 2022 |
|
#14 その眼鏡かけかえてみませんか⁇
|
May 06, 2022 |
|
#13 欲は悪いもの⁇
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Apr 29, 2022 |
|
#12 その気持ち…ポイする？まだ持っとく？
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Apr 21, 2022 |
|
#11 今なに食べたい？…その答え、ほんまにほんま？
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Apr 15, 2022 |
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#10 違うことをしない
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Apr 07, 2022 |
|
#9 好きな服を着ることもヨガ⁈
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Mar 31, 2022 |
|
#8 自分に合った生き方で、心身を綺麗に①
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Mar 24, 2022 |
|
#7 正直に生きる
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Mar 17, 2022 |
|
#6 苦を楽に変えるには…⁇
|
Mar 11, 2022 |
|
#5 自分ルールを解除！
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Mar 10, 2022 |
|
#4 優しさの循環
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Feb 24, 2022 |
|
#3 ないものからあるものへ
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Feb 17, 2022 |
|
#2 ヨガ哲学って何⁇
|
Feb 10, 2022 |
|
#1 自己紹介✳︎私とヨガ✳︎
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Feb 04, 2022 |
|
日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え (Trailer)
|
Feb 04, 2022 |