🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit. 🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ? Alors tu es au bon endroit. Dans ce podcast, on parle : Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etc Nutrition, optimisation & TCA Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyances Entraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégie Je suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin à la transformation physique. Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprès de femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur évolution physique et mentale. Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent vraiment comprendre et évoluer. 📩 Pour un coaching personnalisé : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus 🛒 Pour soutenir le podcast, tu peux commander tes compléments chez Yam Nutrition via mon lien ambassadeur (avec réduc!) : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.