Ход ноги
By Денис Черненко
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Денис Черненко
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 50
Description
Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
| Episode | Date |
|---|---|
|
#50. Гость - Тимур Конищев. Суточный веломарафон в поддержку детям с онкологией. Создание Федерации зимнего плавания. Морж Ростовский.
|
Dec 24, 2025 |
|
#49. Спецвыпуск - что такое Энзимы и почему это может быть полезно бегунам.
|
Nov 26, 2025 |
|
#48. Гость - Алексей Мамарин. Как жить и бегать ультры с сахарным диабетом. Пробежал 120 км после больницы.
|
Nov 05, 2025 |
|
#47. Гость - Александр Вишняков. Путешествовал по России дикарем. Жизнь на дереве. Медитация. Путь к себе.
|
Sep 24, 2025 |
|
#46. Гость - Андрей Лысенко. В 19 лет пробежал марафон за 2 часа 53 минуты. Плавание, велосипед, травма и мотивация.
|
Sep 17, 2025 |
|
#45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.
|
Sep 10, 2025 |
|
#44. Гость - Юлия Станчула. Победа на экстремальном триатлоне Wild Siberia 226. Путь, мотивация и цели.
|
Sep 03, 2025 |
|
#43. Гость - Сергей Лавров. Беговой гедонизм. Триатлон в Таганроге. Фотография. Охота за кирпичами.
|
Aug 27, 2025 |
|
#42. Гость - Алексей Семин. Из алкоголика в бегоголика. Водитель Такси, бегающий ультрамарафоны, о мотивации, забегах и целях.
|
Jul 23, 2025 |
|
#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.
|
Jul 16, 2025 |
|
#40. Спецвыпуск - пробежка City Trail с Бегограмом. Рубрика - "Подержи мою шляпу". Терыч.
|
Jul 09, 2025 |
|
#39. Гость - Денис Василенко. Картограф Бегограма. Черепашки ниндзя, 1000 километров на велосипеде и перелом ключицы.
|
Jul 02, 2025 |
|
#38. Гость - Галина Прокопьева. О любви к бегу, работа в Спортмастере, тренерство и организация забега в селе.
|
Jun 25, 2025 |
|
#37. Гость - Тася Ющенко. Работа в Москва-Сити, электронная музыка, медитация, стресс и бег.
|
Jun 18, 2025 |
|
#36. Гость - Алексей Гриднев. Основатель сети "Гридневъ-хлебъ". Путь предпринимателя, здоровье и горные трейлы.
|
Jun 11, 2025 |
|
#35. Гость - Михаил Цуриков. Карате и бег. Марафон в Чикаго. Организация пробега из Ростова в Краснодар.
|
Jun 04, 2025 |
|
#34. Гость - Денис Богачев. Зарождение Бегограма, горные ультры, пивная миля и символизм в горах.
|
May 28, 2025 |
|
#33. Гость - Нина Мирная. Пробежала 7 марафонов за 7 дней. Backyard в Анапе и Linkin Park.
|
May 21, 2025 |
|
#32. Гость - Зоя Комарова. О любви к бегу, первых марафонах и целях. Пробежала 200 км за 10 дней.
|
May 14, 2025 |
|
#30. Бонус - Александр Терентьев. Забег из Ростова в Краснодар, музыка, кроссовки с карбоном и хорошее настроение.
|
May 07, 2025 |
|
#31. Гость - Александр Орлов. Из футбола в горный бег. Второе место на Горном короле. Многодневки в Турции и Испании.
|
Apr 30, 2025 |
|
#29. Гость - Серёжа Валюшицкий. Шоссейный бегун, который полюбил горный бег. Серебро на Roza Wild Trail, тренерство и подкасты.
|
Apr 23, 2025 |
|
#28. Гость - Виктория Пивень. Из альпинизма в трейл. Дух приключений, любовь к бегу, горные старты и мультигонки.
|
Apr 16, 2025 |
|
#27. Гость - Дмитрий Денисенко. Пробежал 160 км по лесам Карелии. Mad Fox, GRUT и
|
Apr 09, 2025 |
|
#26. Гость - Максим Маковецкий. Смешанные единоборства, первые марафоны, мотивация и 1555 дней бега подряд.
|
Apr 02, 2025 |
|
#25. Гость - Яков Асланов. Проректор ЮФУ о марафонах, целях, развитии человеческого капитала и любимых цитатах.
|
Mar 26, 2025 |
|
#24. Гость - Михаил Неговора. Похудел на 40 кг. Экстремальный триатлон на Эльбрусе. Сутки на велосипеде без сна.
|
Mar 19, 2025 |
|
#23. Гость - Евгений Василенко. Суточный бег. Армагеддон. Как сочетать объемы и скорость?
|
Mar 12, 2025 |
|
#22. Гость - Денис Черненко. Скорая на первом марафоне. Закаливание. Пробег из Москвы в Онегу 1500 км.
|
Mar 05, 2025 |
|
#21. Гость - Александр Вишняков. Пришел в бег после травмы. 100 км на хурме и яблоках. Движение - свобода.
|
Feb 26, 2025 |
|
#20. Спецгость - Александр "Терыч" Терентьев. Музыка, хобби, развлечения на бегу, веломафарон Париж-Брест-Париж.
|
Feb 19, 2025 |
|
#19. Бонус. Пресс-конференция Don Space Trail. 9 выступлений спикеров на беговые темы.
|
Feb 16, 2025 |
|
#18. Гость - Евгений Бирюков. Из бокса в легкую атлетику. Спортивные цели. Закаливание и жизненный баланс.
|
Feb 12, 2025 |
|
#17. Гость - Валерий Кицюк. Татуировщик пробежал 192 км за сутки. Подготовка, питание и раскладка на суточном беге.
|
Feb 05, 2025 |
|
#16. Гость - Владислав Жманков. Пробежал 140 км вокруг Эльбруса. Спортивные цели и мотивация.
|
Jan 29, 2025 |
|
#15. Гость - Юлия Кореневская. Организатор Ростовского кольца и Мама Бегограма. О беге, мотивации, стартах и планах.
|
Jan 22, 2025 |
|
#14. Гость - Артур Манукян. Как бег поменял жизнь? Похудел на 30 кг. Горные ультрамарафоны. 700 км за месяц.
|
Jan 15, 2025 |
|
#13. Гость - Глеб Васин. Организатор 5 верст и забега Don Space Trail. Как провести трейловый забег и не выгореть?
|
Jan 08, 2025 |
|
#12. Гость - Георгий Масюк. Современный берсерк, бег на все бабки, духовный путь.
|
Jan 01, 2025 |
|
#11 выпуск. Гость - Алексей Шевченко. Спортивный туризм, мультигонки, марафон из 3-ех. Делай добро и бросай его в воду.
|
Dec 25, 2024 |
|
#10 выпуск. Гость - Александр Терентьев. Пришел в бег после травмы. Соло Ironman. Веломарафон Париж - Брест - Париж. Голос Бегограма.
|
Dec 18, 2024 |
|
#9 выпуск. Гость - Александр Капалет. Организатор Фестиваля марафонов и Ростовской сотки об особенностях проведения стартов и развитии бега.
|
Dec 11, 2024 |
|
#8 выпуск. Гость - Алексей Мамарин. Финиш с оторванной подошвой и переломом. Победа на backyard. Развитие своего бегового сообщества.
|
Dec 04, 2024 |
|
#7 выпуск. Гость - Лариса Линева. Любовь к бегу, горные марафоны, травма, работа в ASICS и секреты питания.
|
Nov 27, 2024 |
|
#6 выпуск. Гости - Михаил и Марина Солдатовы. Победитель "Ростовской сотки" рассказал о любви к бегу и жизни.
|
Nov 20, 2024 |
|
#5 выпуск. Гость - Роман Потапов. Бегущий риэлтор. Как в 50 лет пробежать 137 км вокруг Эльбруса и не бояться изменений в жизни.
|
Nov 13, 2024 |
|
#4 выпуск. Гость - Артем Чернов. Пробежал 342 км с дивана. Финишер забегов Армагеддон и Горный король.
|
Nov 08, 2024 |
|
#3 выпуск. Гость - Али Алигаджиев. Как пробежать 1000 км по горам в кроксах?
|
Nov 01, 2024 |
|
#2 выпуск. Гость - Вячеслав Кондрахин. Как начать бегать в 57 лет и пробежать 192 км за сутки.
|
Oct 23, 2024 |
|
#1 выпуск. Гость - Александр Задворный. Как бег спас жизнь.
|
Oct 03, 2024 |