Mi historia, tú historia

By Sofi Castañeda

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Category: Mental Health

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Description

Mi Historia, Tu Historia es un espacio seguro y real donde hablamos, sin filtros ni adornos, de lo que muchas veces nos cuesta nombrar: heridas invisibles, relaciones que duelen, dependencia emocional, abusos, y el proceso de volver a nosotras mismas. Este podcast nace desde la certeza de que sanar no es un viaje perfecto ni solitario. Aquí comparto mi camino y el de muchas personas que, como tú, buscan entenderse, abrazarse y sostenerse con más amor y consciencia. Porque tu historia también importa. Y a veces, escuchar la de otra persona es el primer paso para reconocerte en la tuya.

Episode Date
Un refugio para el corazón en estos días festivos
Dec 11, 2025
Un año viviendo en otro país
Nov 20, 2025
Deja de buscar lo fácil
Nov 06, 2025
Volver al ritmo de la vida
Oct 16, 2025
Vivir creyendo que soy un error: el peso de la vergüenza
Oct 02, 2025
Cuando confiar parece imposible: abrirse a la posibilidad de que la vida no siempre es caos
Sep 18, 2025
Meditación: refugio para tu niñx interior
Sep 04, 2025
La enfermedad de la emoción: la adicción
Aug 14, 2025
La muerte como fuente de vida
Jul 31, 2025
Paso 1: Admitir sin culpa
Jul 10, 2025
El control: siempre fuerte, nunca en paz
Jun 12, 2025
Poner límites: salvarte a tiempo
May 29, 2025
La autoexigencia: el arte invisible de abandonarte
May 15, 2025
¿Cómo volver a una misma?
May 07, 2025
Dependencia y Codependencia
Oct 07, 2024
Cumpleaños/ celebración de la vida y la muerte
Sep 30, 2024
Dale vida a tu vida con la escritura
Jul 29, 2024
Mi cuerpo habla lo que las emociones callan
Jul 08, 2024
¿Amor o dependencia?
Jul 01, 2024
Soy o no soy
Jun 24, 2024
El nido vacío
Jun 17, 2024
No quiero ser mi mamá
Jun 09, 2024