朝のスパイス
By 朝スパ
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Category: Personal Journals
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Episodes: 176
Description
「朝のスパイス」は朝の時間を大切にするメンバーで作っている番組です。毎週木曜日、朝6時に配信がアップされます。火曜日枠で朗読などもたまにアップしています。（たまにスケジュールが変更されることもございます）
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毎回配信者が変わるのが特徴。ちょうどお料理にいろいろなスパイスを足すように、番組は毎回違う配信者の声と内容とともにお届けいたします。またスパイスはミックスすると何千通りもの味に変化をしますよね。私たちの配信も時に1人で、時に誰かと一緒に配信をすることでよりバラエティー豊かな配信につなげたいと考えています。
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あなたの1日のスタートに「朝のスパイス」配信をプラスしてみませんか？
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#153 朝のスパイス・今後の配信について
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Mar 25, 2026 |
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#152 【ライブ】世界一周に行ってみたその先にある目標！みなさんの経験談も募集
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Mar 18, 2026 |
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#151 子供たちが学校に行かない！ってなった時の思考・行動の段階？とは？
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Mar 11, 2026 |
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#150 あなたと私が入れ替わって収録したら？
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Mar 04, 2026 |
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#149 【ライブ】余白とあいまいさを掛け合わせてお話
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Feb 25, 2026 |
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#148 改めて自分の生活に目を向けてみて考えた！行ってみたい国ありますか？
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Feb 18, 2026 |
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#147 【ライブ】おしゃべりをテーマにみんなにも聞いてみたい！おしゃべりってな
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Feb 11, 2026 |
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#146 世界一周に行ってみたら、、、知らない人同士がつながる場作りの不思議
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Feb 04, 2026 |
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朗読・お日さまの朝ごはん会
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Jan 26, 2026 |
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#145 【ライブ】読書感想文x 本選び
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Jan 14, 2026 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・サンムトリ火山・宮沢賢治
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Jan 12, 2026 |
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#144 音楽を楽しむ方法は聞くだけじゃない？言葉で楽しむ音楽はワクワクを広げる
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Jan 07, 2026 |
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#143 【ライブ】朝スパ年末ライブ・2026年をよりよくするための振り返り
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Dec 30, 2025 |
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朗読・忘れ物の手袋
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Dec 29, 2025 |
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12月29日・朝のスパイス・年末ライブのお知らせ
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Dec 27, 2025 |
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#142【ライブ】最近食べたおいしいもの！あえて言葉にして話してみよう
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Dec 24, 2025 |
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あなたの近くでも見つけてもらえるかも？紙の朝スパ新聞を作ったよ
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Dec 23, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・イーハトーヴ火山局・宮沢賢治
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Dec 22, 2025 |
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#141 友達や家族と何気なくしているおしゃべりの大切さを考えてみる
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Dec 17, 2025 |
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#140 【ライブ】手帳とアウトプット・来年の手帳決まってる？どう手帳を使う？
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Dec 10, 2025 |
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#139 2025年はまだもうちょっとあるよ！何をしたい！どう使う？！
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Dec 03, 2025 |
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#138 あんまり旅先としては選ばないかもしれないアメリカ・〇〇〇〇州へ
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Nov 26, 2025 |
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朗読・カモメ珈琲店とマグカップ
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Nov 24, 2025 |
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#137 【ライブ】モルック・次の世界への挑戦は？11月22日にまた別の大会へ
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Nov 19, 2025 |
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#136 ポーランドで開催されたモルック世界大会に参加してきた！
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Nov 12, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・モノ・クーボー大博士・宮沢賢治
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Nov 10, 2025 |
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#135 あなたにとってのごきげんをとる方法とは？そもそも今ごきげんですか？
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Nov 05, 2025 |
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#134 あいまいさの良いところをいろんな角度から考えてみる
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Oct 29, 2025 |
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#133 Youtubeぽるぽるふぁみりーから考えるプレイフルの見つけ方
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Oct 22, 2025 |
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朗読・時を超えた交換日記
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Oct 20, 2025 |
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#132 実は私ってグルメなのでは？！旅して・食べて・そして地元の良さを改めて味
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Oct 15, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・沼ばたけ(後半)・宮沢賢治(まき）
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Oct 13, 2025 |
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#131 ついにピースボートに乗ることに！世界１周に行くよ！今日も歌を
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Oct 08, 2025 |
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#130 万博ボランティア・後半・ボランティアの魅力！東京オリンピックとの違い？
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Oct 01, 2025 |
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#129 あまりの暑さに食欲が、、、っていう時！どうしてる？何食べる？
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Sep 24, 2025 |
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朗読・おばあちゃんの魔法の朝食
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Sep 22, 2025 |
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#128 あなたは最近自分に優しくできていますか？
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Sep 17, 2025 |
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#127 最近はあまり聞かなくなった？行ってみて感じた社員旅行の魅力
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Sep 10, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・沼ばたけ(前半)・宮沢賢治
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Sep 08, 2025 |
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#126 私の手の中にあるその問題は果たして私だけ問題なのか？
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Sep 03, 2025 |
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#125 すでに○回ほど万博に足を運んで！伝えたいこの魅力・新曲もお届けするよ！
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Aug 27, 2025 |
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#124 2025年のテーマも想像しつつ！前半部分を振り返りをしてみました
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Aug 20, 2025 |
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朗読・ごんぎつね・新美南吉
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Aug 18, 2025 |
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#123 万博ボランティア・前半・来場者のみなさんから聞いた会場内の人気スポット
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Aug 13, 2025 |
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#122 新潟から世界へ挑戦？！夢が詰まったモルックの世界を語ります
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Aug 06, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・てぐす工場・宮沢賢治
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Aug 04, 2025 |
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#121 シンプルだけど奥深い！モルックっていうスポーツ知ってる？
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Jul 30, 2025 |
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#120 あいまいさをより楽しく捉えるには
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Jul 27, 2025 |
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#119 ファンタジーベースボールって知っていますか？スポーツ観戦の新たな楽しみ
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Jul 23, 2025 |
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#118 2025年やりたいアウトドア！好きか嫌いかはやってみないと分からない
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Jul 16, 2025 |
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朗読・グスコーブドリの伝記・森・宮沢賢治（まき）
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Jul 14, 2025 |
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朗読・サスペンス劇場「02ある強盗教唆」
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Jul 07, 2025 |
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#116 もの作りの人たちが集まるからこそわかる！手作業する人たちの試行錯誤
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Jul 02, 2025 |
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朗読「声と人柄」・宮城道雄
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Jun 30, 2025 |
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#115 プランを考える時間も実は楽しい！世界一周ゼミって知ってますか？
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Jun 25, 2025 |
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朗読・サスペンス劇場「01ある業務上横領」
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Jun 23, 2025 |
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#114 きゃしー家の現在のねこ・みうちゃん
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Jun 18, 2025 |
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朗読「幸福」・島崎藤村・(まき)
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Jun 16, 2025 |
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#113 みなさんどうやって音楽を聞いていました？そして今どうやって聞いてるの？
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Jun 11, 2025 |
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#112 気になっていたミーニングノート！はじめてみた
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Jun 04, 2025 |
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朝のスパイスで朗読を初めてみた！「注文の多い料理店」・宮沢賢治・まきx OKE
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Jun 02, 2025 |
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#111 パワハラ経験者が伝えたい・最悪の状況から脱出するヒント
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May 28, 2025 |
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#110人生初・ボードゲームカフェへ！これってゲームで遊ぶだけじゃないのかも
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May 21, 2025 |
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#109猫と一緒に暮らし始めて！きゃしー家1代目、2代目のねこちゃん
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May 14, 2025 |
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#108 1年以上が過ぎた今、能登半島でのボランティア
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May 07, 2025 |
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#107 改めてみなさんに聞いてみたい！季節をどこで感じていますか？
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Apr 23, 2025 |
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#106 この魅力あんまり知られてない？あえて冬に？鳥取・米子の大山へ
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Apr 16, 2025 |
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#105 毎年のテーマが進化している？まきの2025年のテーマ
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Apr 09, 2025 |
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#104なかなか最初の1歩が踏み出せずにいたけど。さつきの2025年やりたいこと
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Apr 02, 2025 |
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#103実はこれからやってみたい世界一周！この方法なら夢じゃないかも？
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Mar 26, 2025 |
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#102梅田駅！新しく誕生した梅北公園・ランニングにぴったりのアレも！
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Mar 19, 2025 |
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#101 教養本・著者の方からいいねをもらっちゃった
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Mar 12, 2025 |
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#100 朝スパ配信に100回目がやってきた！今日は配信メンバーみんなでお届け
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Mar 05, 2025 |
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#99 朝のスパイスの配信者って？-あやこの自己紹介
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Feb 26, 2025 |
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#98 わが街・横浜 xトロント・地元自慢してみない？
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Feb 19, 2025 |
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#97 正解はなし！だからこそ考えたい！叱るのボーダーラインってどこ？
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Feb 12, 2025 |
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#96 あいまいさが苦手な2人が「あいまいさ」について考える
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Feb 05, 2025 |
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#95 早起きをあえてお休みしてみたら見えてきたこと
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Jan 29, 2025 |
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#94 リストラを身近に感じて考えるキッカケに！自分のキャリアを〇〇させる
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Jan 22, 2025 |
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#93 2024年から始めた手帳生活！誰かとの振り返りは〇〇を拾いなおすこと
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Jan 15, 2025 |
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#92 無人島に暮らすはワクワクなのかドキドキなのか？体験してみたよ！
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Jan 08, 2025 |
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#91 ビジネス本・著者からいいねをもらっちゃった・誰かの感想からよみたい本へ
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Jan 01, 2025 |
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朝のスパイスから2025年、新年のごあいさつ
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Jan 01, 2025 |
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#90 ネガティブケイパビリティーについて考える・わからないこととの付き合い方
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Dec 25, 2024 |
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#89 週に1度の振り返りをする会・ここでファシリテーターに挑戦してみた
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Dec 18, 2024 |
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#88 東京観光の話から考える・あえて身近にある観光場所に目を向けてみるのもあり
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Dec 11, 2024 |
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#87 新潟から東京に引っ越し、暮らし初めて早1年・今思うこと、、、
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Dec 04, 2024 |
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#86 秋になると活気が増す！島根・鳥取・クラフトイベント
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Nov 27, 2024 |
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#85 心配じゃないっていったら嘘になる！娘さんが語学留学にいったら、、、
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Nov 20, 2024 |
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#84 2024年の振り返りも含め・あと2ヶ月でやりたいことは？
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Nov 13, 2024 |
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#83 朝のスパイスで最近スタートしたこと！朝スパzine・小冊子ができたよ！
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Nov 06, 2024 |
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#82 え？ビューティーコンテストに出てみた？人生はまさに挑戦 ^ ^
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Oct 30, 2024 |
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#81 新潟県が世界とつながるには？どんなことができるかな？考えてみよう！
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Oct 23, 2024 |
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#80 朝のスパイスの配信者って？-OKEの自己紹介
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Oct 16, 2024 |
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#79 まさに朝のイメージぴったりなこんな曲ができました！
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Oct 09, 2024 |
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#78 仕事でも必要になり、声で伝えるとはについて考えてみた
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Oct 02, 2024 |
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#77 星渉さんのビジネスマスタリーキャンプに参加してみたら
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Sep 25, 2024 |
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#76 うまくいかなかった事やモヤモヤする出来事がやってきたら、どうしていますか
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Sep 18, 2024 |
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#75 学べる方法は1つではないはず！新しい学校教育を考えてみるよ
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Sep 11, 2024 |
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#74 朝のスパイスの配信者って？-さとみんの自己紹介
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Sep 04, 2024 |
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#73 作るプロセスもまた楽し！野球好きな人たちが集まって同人誌を作ったよ
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Aug 28, 2024 |
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#72 休んでのんびりすることに罪悪感、、、そんな時に思い出したいこの言葉
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Aug 21, 2024 |
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#71 経営リーダーが成長していくには？！少年漫画からヒントが見つかるかも！
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Aug 14, 2024 |
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#70 朝のスパイスの配信者って？-りょうへい・ナガシーの自己紹介
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Aug 07, 2024 |
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#69 朝のスパイスに音楽配信がやってきた！
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Jul 31, 2024 |
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#68 朝のスパイスの配信者って？-みさの自己紹介
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Jul 24, 2024 |
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#67 誰かに話すことで気づきにつながるかも・紙1枚まとめで自分発見
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Jul 17, 2024 |
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#66 今まで飼ったことがあるのは金魚のみ！そんな私が初めてワンちゃんと生活して
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Jul 10, 2024 |
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#65 実行できない・続かないことが悩ましい、、、実行に移すして続けるには？
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Jul 03, 2024 |
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#64 ブレストトーク・一人で過ごす時間
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Jun 26, 2024 |
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#63 不登校を経験した小学校を終えて、中学校がスタート
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Jun 19, 2024 |
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#62 長いお休みの間読書三昧・こんな本を読んだよ！
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Jun 12, 2024 |
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#61 やり残している事はありませんか・2024年上半期はまだ残り1ヶ月あるよ
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Jun 05, 2024 |
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#60 不登校について先生はどんな風に思っているのか？聞いてみたいけど、、、
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May 29, 2024 |
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#59 自分のお腹の中に住んでる腸内細菌を知る！これぞ個別対応の健康診断？
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May 22, 2024 |
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#58 ブレストトーク・本のワークをやりながら作った才能マップ見ながら話してみる
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May 15, 2024 |
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#57 ボランティアの魅力ってなんだろう？
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May 08, 2024 |
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#56 初めて地元新潟を離れて東京暮らしをスタートさせてみた今の心境！
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May 01, 2024 |
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#55 みなさーん！1日の始まりにちゃんと朝のスパイス？取ってます？
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Apr 24, 2024 |
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#54 朝のスパイスマガジンが誕生！声とテキストが組み合わさったら？！
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Apr 17, 2024 |
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#53 朝のスパイスの配信者って？ - まきの自己紹介
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Apr 10, 2024 |
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#52 野球観戦大好物な私が初のバスケット観戦に行ってみた！
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Apr 03, 2024 |
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#51 朝のスパイスの配信者って？ - たえこの自己紹介
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Mar 27, 2024 |
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#50 特別回「なんで本を読むんだっけ？（後半）」ゲスト・よしやさん
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Mar 20, 2024 |
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#49 朝のスパイスの配信者って？ - ナミの自己紹介
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Mar 13, 2024 |
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#48 朝のスパイスの配信者って？ - パパこーじの自己紹介
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Mar 06, 2024 |
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#47 朝のスパイスの配信者って？ - きゃしーの自己紹介
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Feb 28, 2024 |
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#46 朝のスパイスの配信者って？ - さつきの自己紹介
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Feb 21, 2024 |
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#45 朝のスパイスの配信者って？ - てんしの自己紹介
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Feb 14, 2024 |
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#44 2024年のテーマ！すでにみなさん考えてみましたか？
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Feb 07, 2024 |
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＃43 朝のスパイスの配信者って？ - まりりんの自己紹介
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Jan 31, 2024 |
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#42 おせち作りがそんな所につながる？2024年のおせち作り振り返りするよ！
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Jan 24, 2024 |
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#41 自己理解講座が終了！これからの自分がやることがはっきり見えた
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Jan 17, 2024 |
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#40 え？！そんなにポジティブな積読方法があるの！新たなる積読の楽しみ方かも？
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Jan 10, 2024 |
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2024年がやってきました！朝のスパイスからごあいさつ
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Jan 03, 2024 |
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朝のスパイスから2023年のごあいさつ
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Dec 27, 2023 |
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#39 手から生み出されるものの「つながり」は「つながり」の連鎖を生み出す
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Dec 20, 2023 |
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#38 ブレストトーク・インプット＆アウトプット
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Dec 13, 2023 |
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#37 プレイフルトーク：フィジーで感じた・第2弾！人とのつながり方って？
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Dec 06, 2023 |
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#36 え！こんな運動をすると○に影響がある？
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Nov 29, 2023 |
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#35 多文化共生・第2弾：いいポイント・難しいポイントってあるかな？
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Nov 22, 2023 |
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#34 超がつくほど好きな漫画「昨日何食べた」を読んで考える！食のこと
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Nov 15, 2023 |
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#33 ブレストトーク 絵本作家Gomi Taroさんの話を通してハッとしたこと
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Nov 08, 2023 |
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#32 子供3人＋パパとのフェリー旅は気づきの宝庫！みんなの個性が見つける旅
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Nov 01, 2023 |
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#31 プレイフルトーク：フィジーで感じた・第1弾！人との距離感とあいまいさ
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Oct 25, 2023 |
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#30 多文化共生・第1弾：まずは参加したフィールドワークを通して語るよ
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Oct 18, 2023 |
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#29 変わった時間帯にも！食事も兼ねてアフタヌーンティーに行ってみる？
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Oct 11, 2023 |
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#28 2023年のここまでを振り返りつつ、そう！今年はまだあと３ヶ月あるんです
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Oct 04, 2023 |
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「朝のスパイス」からお知らせ配信
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Sep 27, 2023 |
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#27 秋の味覚さつまいも・かぼちゃ・くり！お手頃で買いやすいおすすめ秋のスイー
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Sep 25, 2023 |
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#26 音声配信にはなくてはならない声！意識したことありますか？好きな声ってある
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Sep 20, 2023 |
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#25 不登校って言葉を使うけど、どんな状況のことを不登校っていうのか考えてみる
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Sep 18, 2023 |
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#24 9月におせちってちょっと気が早くない？早くないんです ^ ^
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Sep 13, 2023 |
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#23 ブレストトーク・習慣化は人それぞれ
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Sep 11, 2023 |
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#22 新潟在住の人が新潟在住でなかった人から学ぶ
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Sep 06, 2023 |
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#21 本の中のワークをやったら見えなかった自分に出会える?アフタートークも配信
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Sep 04, 2023 |
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#20 いつもどんな風に読書してる？お気に入りの読書する場所ってどこ？
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Aug 31, 2023 |
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#19 プレイフルトーク：Playfulに「子育てハプニング」とかけたら？
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Aug 28, 2023 |
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#18 あなたにとっての好きな時間ってどんな時間ですか？
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Aug 23, 2023 |
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#17 片付ける必要性にそもそも気づいてなかった！そこからの片付けスタート
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Aug 21, 2023 |
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#16 ブレストトーク 夏の食べ物が全然思いつけない
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Aug 16, 2023 |
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#15 独断と偏見でスイーツの話するよ
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Aug 14, 2023 |
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特別回：夏旅・秋旅だけじゃなく、冬旅にもおすすめできそうな３県！語るよ
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Aug 09, 2023 |
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#13 朝スパ学 - 自分のこと知ってる？
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Aug 07, 2023 |
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#12 体重維持のためにこれをやってます
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Aug 02, 2023 |
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#11 パパだって悩ましい！そもそも子育てのイライラってどこからくるのだろう？
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Jul 31, 2023 |
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#10 ブレストトークはじめるよ！苦手なら苦手なりに
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Jul 28, 2023 |
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#9 普段どんな風に振り返りをしていますか？
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Jul 24, 2023 |
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#8 まずは苦手な読書克服！今では自分では好きな本を見つけて読書できるようになっ
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Jul 19, 2023 |
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#7 朝活からスタートさせたお片付けが習慣に！続いているその理由とは？
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Jul 17, 2023 |
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#6 朝スパ学 - あなたにとってのリーダーシップとは
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Jul 12, 2023 |
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#5 特別回：「朝のスパイス」配信で選んだ！2023年大人の課題図書
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Jul 10, 2023 |
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#4 最近早起きするのにやってるのはこれ！
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Jul 05, 2023 |
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#3 こんな所にあった！野球観戦の楽しみ方
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Jul 03, 2023 |
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#2 プレイフルトーク： Playfulに「授業」とかけたら？
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Jun 28, 2023 |
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#1 朝のスパイスって？どんな配信？なの？
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May 09, 2023 |