Pause and Reset
By Maria Roa
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Category: Mental Health
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Episodes: 29
Description
Un espacio para volver a ti.
Pause & Reset es un podcast de pausas conscientes, meditaciones guiadas y paisajes sonoros pensados para transformar el ruido del día en calma, claridad y conexión.
En minutos, respira, suelta lo que pesa y habita el presente.
Menos ruido. Más presencia.
| Episode | Date |
|---|---|
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Día 7: Respira conmigo
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Feb 03, 2026 |
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Día 6: Respira conmigo
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Jan 31, 2026 |
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Día 5: Respira conmigo
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Jan 30, 2026 |
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Día 4: Respira conmigo
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Jan 29, 2026 |
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Día 3: Respira conmigo
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Jan 28, 2026 |
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Día 2: Respira conmigo
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Jan 27, 2026 |
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Día 1: Respira conmigo
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Jan 26, 2026 |
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Antes de cruzar el año
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Dec 28, 2025 |
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La casa donde descansan los pensamientos
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Nov 26, 2025 |
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Caminata consciente: un paseo contigo mismo
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Nov 19, 2025 |
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Lluvia para calmar la mente
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Nov 10, 2025 |
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Mantra: Hoy confío
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Nov 09, 2025 |
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Camina con presencia
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Nov 03, 2025 |
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Que tus sueños sean suaves
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Sep 29, 2025 |
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Dos minutos para volver a ti
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Sep 22, 2025 |
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Micro pausa: Tres respiraciones
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Sep 10, 2025 |
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Dejar que la vida sea
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Aug 27, 2025 |
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Mañana lenta, corazón abierto
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Aug 13, 2025 |
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Deja que el mundo se apague un momento
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Jul 18, 2025 |
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Tu respiración es hogar
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Jul 05, 2025 |
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Un respiro entre todo
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Jun 25, 2025 |
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La belleza está en lo que no compartimos
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Jun 21, 2025 |
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El cuerpo también descansa
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Jun 19, 2025 |
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Los árboles también te esperan
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Jun 14, 2025 |
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Respira y suelta: un recordatorio de Eckhart Tolle
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Jun 10, 2025 |
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Una pausa antes de dormir
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Jun 03, 2025 |
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Respirar también es rendirse
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May 28, 2025 |
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Para cuando todo pesa
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May 24, 2025 |
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Bienvenido a Pause & Reset
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May 23, 2025 |