Factor Hábito
By Mónica Cantillo
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 28
Description
Factor Hábito es un podcast de desarrollo personal en español para mujeres que lo quieren todo: propósito, carrera, bienestar y más. Aquí hablamos de productividad, rutinas y hábitos que transforman. Cada semana, reflexiones honestas y herramientas prácticas para lograr metas con intención, foco y ligereza.
Soy Mónica Cantillo, ingeniera y coach de resultados, y en este espacio te acompaño a descubrir ese factor que te llevará de soñar… a celebrar tus logros.
| Episode | Date |
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EP 27 | Sanar a mamá y papá: el paso invisible detrás de tu éxito
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May 14, 2026 |
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EP 26 | Vístete de ti: cómo proyectarte mejor (aunque no sepas por dónde empezar)
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Apr 02, 2026 |
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EP 25 | ¿Cómo Controlar tus Emociones?: 4 pasos para no reaccionar desde el estrés
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Feb 26, 2026 |
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EP 24 | La energía del 2026: cómo prepararte para un año de inicios - Con Verónica Díaz
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Feb 19, 2026 |
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EP 23 | Primero conectar, luego vender: El arte que transforma relaciones en oportunidades - Con Mirelis Espinosa
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Feb 12, 2026 |
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EP 22 | NO VAS TARDE: 3 pasos para empezar cuando sientes que ya fallaste
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Jan 29, 2026 |
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EP 21 | Cuando el año termina… y tus metas siguen pendientes
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Dec 20, 2025 |
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EP 20 | Intuición sin filtros: volver a escucharte cuando todo hace ruido
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Dec 11, 2025 |
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EP 19 | Antes de dormir: Dos preguntas que transforman tu mañana
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Dec 04, 2025 |
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EP 18 | Cuando el arte es tu refugio en medio del caos
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Nov 20, 2025 |
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EP 17 | Comienza la Temporada 2 de Factor Hábito
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Nov 20, 2025 |
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EP 16 | Límites sanos: el arte de decir NO en el trabajo y la vida
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Oct 03, 2025 |
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EP 15 | Multitasking: El saboteador silencioso de tu productividad
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Sep 25, 2025 |
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EP 14 | No esperes las ganas: crea tu propia motivación
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Sep 18, 2025 |
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EP 13 | ¿Procrastinar o postergar? La diferencia que cambiará tu productividad
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Sep 04, 2025 |
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EP 12 | Lista de tareas vs Plan de acción: ¿Por qué estar ocupada no es suficiente?
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Aug 27, 2025 |
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EP 11 | Vive la vida sin forzarla: Fluye con la ayuda de la numerología
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Aug 21, 2025 |
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EP 10 | ¿Por qué me cuesta leer?
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Aug 07, 2025 |
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EP 09 | Deja de contar tus planes... si quieres que se cumplan
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Jul 31, 2025 |
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EP 08 | Dilo sin herir, ni callar.
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Jul 24, 2025 |
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EP 07 | El poder de las rutinas matutinas: cómo empezar tu día con intención
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Jul 17, 2025 |
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EP 06 | ¿El lunes empiezo? Por qué no es el mejor plan | Encuentra tu mejor momento para comenzar
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Jul 10, 2025 |
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EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen
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Jul 03, 2025 |
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EP 04 | Perseverar ... ¿hasta cuándo?
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Jun 26, 2025 |
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EP 03 | Cuando la vida te cambia el plan… y te transforma
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Jun 19, 2025 |
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EP 02 | ¿Por qué empiezo con ganas… y luego abandono?
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Jun 12, 2025 |
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EP 01 | Si no sabes por dónde comenzar, comienza aquí
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Jun 05, 2025 |
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EP 0 | Me atreví a comenzar
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May 28, 2025 |