Making Waves
By Anni Werner
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 51
Description
Willkommen bei Making Waves – deinem Podcast für Achtsamkeit und echtes Leben.
Ich bin Anni Werner – chronische Overthinkerin, mit Hang zur Hochsensibilität, introvertiert – und gehöre trotz allem zum Team „einfach mal machen“. Denn das Leben ist verdammt kurz.
Ich lebe seit über 10 Jahren auf den Kanaren und teile hier meine Erfahrungen, Gedanken und das, was mir unterwegs hilft. Vielleicht findest du dich ja in manchen Momenten wieder – schön, dass du da bist.
Neue Folgen jeden Mittwoch
Mehr über mich: instagram.com/_anni_werner_
Mein Buch: buchshop.bod.de/salty-life
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#50 Das Privileg der Langsamkeit
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May 13, 2026 |
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#49 Ich war immer die Sonnenblume im Rosengarten. Und jetzt bin ich Mentorin
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May 06, 2026 |
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#48 Annalena Sonntag: Sichtbar werden, auch wenn es sich anfangs komisch anfühlt
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Apr 29, 2026 |
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#47 Dein Körper lügt nicht - du musst nur zuhören
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Apr 22, 2026 |
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#46 Was bleibt, wenn du aufhörst dich zu verkleiden?
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Apr 15, 2026 |
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#45 Wie willst du für andere da sein, wenn du selbst gerade strugglest?
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Apr 08, 2026 |
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#44 Malina Güthner - Wie eine Walbegegnung ihr Leben veränderte
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Apr 01, 2026 |
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#43 Umgang mit Menschen, die dir nicht guttun
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Mar 25, 2026 |
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#42 Steffi: Was ihr Herz für Tiere, Menschen und die Natur über Mut und Umwege lehrt
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Mar 18, 2026 |
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#41 Zwischen Triggern und Glimmern - meine Learnings aus Bali
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Mar 11, 2026 |
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#40 Eat, Pray, Lost - Warum Bali sich gerade falsch anfühlt
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Mar 04, 2026 |
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#39 Comparison is the thief of joy - oder vielleicht doch nicht?
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Feb 25, 2026 |
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#38 Travel light - beim Gepäck & im Leben
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Feb 18, 2026 |
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#37 Dankbarkeit als Haltung, nicht als To-do
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Feb 11, 2026 |
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#36 Kira Brüssau: Wie ist es, als Fotografin & Surferin für sich selbst loszugehen?
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Feb 04, 2026 |
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#35 Faul? Ne, einfach nur Winter.
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Jan 28, 2026 |
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#34 Inner Self-Talk: Wie er dich voranbringt - oder sabotiert
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Jan 21, 2026 |
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#33 Vom People-Pleasing zu gesunden Grenzen
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Jan 14, 2026 |
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#32 Warum Neujahrsvorsätze scheitern und was wirklich funktioniert
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Jan 07, 2026 |
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#31 10 Fragen an dein Herz zum Jahreswechsel
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Dec 31, 2025 |
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#30 Weihnachtsessen mit Affen und Tiger
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Dec 29, 2025 |
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#29 Alle Jahre wieder: 7 Survival Skills für die Weihnachtstage
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Dec 17, 2025 |
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#28 Wenn du strugglest: 5 Soul-Hacks, die dich sofort leichter machen
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Dec 10, 2025 |
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#27 1 Jahr Salty Life: Mein Buch, die Reise und die Learnings dahinter
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Dec 03, 2025 |
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#26 Ein schöner Abschied beginnt genau Jetzt
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Nov 26, 2025 |
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#25 Die Blue Zone Formel: Wie du dir ein längeres, gesünderes Leben erschaffst - jeden Tag
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Nov 19, 2025 |
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#24 Mach’s aus Freude. Nicht für den Applaus.
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Nov 12, 2025 |
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#23 Tausche Büro gegen Flipflops – Sven über späte Neuanfänge und den Mut, einfach zu gehen
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Nov 05, 2025 |
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#22 Wer oder was mich ärgert, bestimme immer noch ich - Selbstregulation im Alltag
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Oct 29, 2025 |
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#21 Das Leben nach eigenen Regeln – Annalena Sonntag über Kapstadt, Kunst & Familie
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Oct 22, 2025 |
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#20 Im Flow mit dem Leben - Tanja Rosenkranz übers Kitesurfen, Mut und Human Design
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Oct 15, 2025 |
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#19 Liebe auf Distanz - was eine Fernbeziehung wirklich trägt
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Oct 08, 2025 |
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#18 10 Red Flags, die du in Beziehungen und Freundschaften nicht übersehen solltest
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Oct 01, 2025 |
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#17 Auswandern: Einfach mal machen, könnte ja gut werden - mein ehrlicher Leitfaden für Mutige
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Sep 24, 2025 |
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#16 Love it, leave it or change it - Was wir vom Surfen fürs Leben lernen können
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Sep 17, 2025 |
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#15 Warum Eltern, Glaubenssätze & Verantwortung polarisieren - ein Kapitel aus Salty Life
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Sep 10, 2025 |
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#14 Hochsensibel & introvertiert: Von der vermeintlichen Schwäche zur Superpower
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Sep 03, 2025 |
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#13 Das kleine 1x1 des Manifestierens
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Aug 27, 2025 |
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#12 Loslassen und Frieden finden mit Ho’oponopono
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Aug 20, 2025 |
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#11 Zeit für dich - Dein Moment, auch wenn der Alltag tobt
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Aug 13, 2025 |
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#10 Glaubenssätze - diese kleinen, miesen Verräter (und wie du sie erkennst und veränderst)
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Aug 06, 2025 |
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#9 Miriam Kleyer, was können wir von den alten Menschen auf Kreta übers Leben lernen?
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Jul 30, 2025 |
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#8 Lost in Translation
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Jul 23, 2025 |
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#7 Unscripted: Panik am Strand - echte Hilfe im richtigen Moment
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Jul 16, 2025 |
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#6 Oh, mein Leuchten triggert dich? Shine anyway
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Jul 09, 2025 |
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#5 Scheiß auf Perfektion, fang einfach an!
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Jul 02, 2025 |
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#4 Inselleben - Glück? Nee, das hab ich selbst gemacht
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Jun 25, 2025 |
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#3 Zwischen Lebenslust und leerem Akku - mein Leben mit einer Autoimmunerkrankung
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Jun 18, 2025 |
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#2 Zwischen Anpassung und Echtheit - Deine innere WG als Wegweiser
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Jun 11, 2025 |
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#1 Wie ich mein altes Leben losließ
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Jun 04, 2025 |
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#0 Intro: Willkommen bei Making Waves
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Jun 01, 2025 |