Kopf aus, Körper an - dein Podcast für Körperbewusstsein, Veränderung und Power

By Judith Hagenhofer

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Category: Mental Health

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Description

Hast du manchmal das Gefühl, du stehst dir selbst im Weg? Du zerdenkst alles, bist immer verspannt oder hast das Gefühl, dein Körper arbeitet gegen dich? Dann bist du hier genau richtig! Hier geht es um Körperbewusstsein, emotionale Klarheit und echte Veränderung. Wir gehen tiefer als dein Mindset - indem wir auch somatisch arbeiten. Die Auseinandersetzung mit unserem Körper hilft uns, Stress zu lösen, Schmerzen zu verstehen und unser volles Potential zu entfalten. Dich erwarten spannende Impulse, echte Fragen aus meiner Praxis und manchmal kleine Übungen! Schön, dass du da bist.

Episode Date
Wie kann ich meine Verspannungen lösen? | #11
Dec 19, 2025
Wie kann ich besser mit meiner Angst umgehen? | #10
Dec 02, 2025
Wie gehe ich mit Trauer um? | #9
Oct 07, 2025
Wie kann ich mich leichter entscheiden? | #8
Sep 22, 2025
Warum kann ich mich nicht freuen, obwohl alles gut läuft? | #7
Aug 27, 2025
Was deine Füße über dein Innenleben verraten | #6
Aug 05, 2025
Was hat meine Atmung mit meinem Stress zu tun? | #5
Jul 22, 2025
Dein Leben ist ein To-Do? Wie du das ständige Funktionieren endlich stoppst | #4
Jul 08, 2025
Wenn Schmerzen sprechen: Was dein Körper dir sagen will | #3
Jun 24, 2025
Wenn der Körper Nein sagt – Wut und Körpersymptome verstehen | #2
Jun 10, 2025
Was dieser Podcast mit deinem Körper zu tun hat – und warum Körperwahrnehmung alles verändert | #1
May 27, 2025