Lo zen e l’arte di camminare
By Paolo Valabrega e Giulia Vistoli
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Category: Health & Fitness
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Description
Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness.
Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
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#23 - La crisi: quando rallentare è andare avanti
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Dec 26, 2025 |
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#22 - Allenarsi d’inverno: costanza, freddo e benefici invisibili
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Dec 05, 2025 |
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#21 - La Frequenza del Passo: la chiave per camminare più veloci
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Dec 02, 2025 |
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#20 - Prepararsi al passo giusto: organizzare un’uscita di trekking in sicurezza
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Nov 21, 2025 |
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#19 - Da Maratona ad Atene: il giorno che non si scorda
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Nov 16, 2025 |
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#18 - Allenarsi bene Endurance, tecnica, mobilità, coordinazione e forza (e come si combinano)
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Nov 07, 2025 |
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#17 - Brividi di traguardo: Rome Half Marathon in 23 minuti
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Oct 31, 2025 |
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#16 - Il cammino più piccolo d’Italia, un’avventura di famiglia
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Oct 25, 2025 |
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#15 - Le scarpe giuste per camminare bene: intervista a Il Corridore
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Oct 17, 2025 |
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#14 - Voci dal cammino: tra le gole del Sagittario e il lago di Scanno
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Oct 10, 2025 |
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#13 - Camminare senza sosta: la storia del camminatore incallito
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Oct 03, 2025 |
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#12 - Cosa mettere nello zaino da trekking
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Sep 24, 2025 |
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#11 - Perché si va in montagna? Storie, paure e conquiste
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Sep 16, 2025 |
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#10 - Montagna consapevole: tra escursionismo, sicurezza e rispetto
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Sep 02, 2025 |
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#9 - Notte in rifugio: storie e passi sotto le stelle
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Aug 06, 2025 |
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#8 - Camminare fa bene davvero: scienza, emozioni e rinascita a ogni passo
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Jul 30, 2025 |
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#7 - La divisa del camminatore: comfort, tecnica e libertà
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Jul 22, 2025 |
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#6 - Emozionarsi allo start: motivazione e condivisione
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Jul 11, 2025 |
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#5 - Camminatori in gara: si può fare?
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Jul 07, 2025 |
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#4 - Quando il divano chiama… i piedi rispondono!
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Jun 27, 2025 |
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#3 - Testa alta e braccia in spinta: la postura nella camminata sportiva
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Jun 20, 2025 |
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#2 - Si dimagrisce camminando?
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Jun 13, 2025 |
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#1 - I piedi nella camminata sportiva: tecnica e consapevolezza
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Jun 06, 2025 |
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#0 iniziamo a camminare: ecco chi siamo
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May 29, 2025 |