Psicoeducacionhoy
By Johanna Sacalovich
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Category: Mental Health
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Episodes: 56
Description
Te doy la bienvenida al podcast de @psicoeducacionhoy
Mi nombre es Johanna, soy licenciada en Psicología y a través de este espacio me gustaría compartirte conocimiento referido a la gestión de las emociones y al trabajo con los pensamientos y las conductas para que tengas más herramientas a la hora de cuidar de tu bienestar y tu salud mental.
¡Poné play y manos a la obra!
| Episode | Date |
|---|---|
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No sos tu peor día
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Apr 13, 2026 |
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Cómo ayudar a alguien que tiene ansiedad
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Apr 06, 2026 |
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Vivir con el juez adentro
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Apr 02, 2026 |
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Si tu mente no descansa, tu cuerpo paga
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Feb 05, 2026 |
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El poder del diálogo interno
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Jan 29, 2026 |
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La mente no busca tu felicidad, busca tu supervivencia
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Jan 20, 2026 |
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Cómo se forma una creencia limitante
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Jan 13, 2026 |
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Cuando ayudar a otros nos hace daño
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Dec 16, 2025 |
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Mindfulness para la vida diaria
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Dec 09, 2025 |
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No puedo descansar porque me da culpa
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Dec 02, 2025 |
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Mi psico “me mandó” al psiquiatra… ¿estaré empeorando?
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Nov 25, 2025 |
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Meditación guiada para pausar y dormir profundo
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Nov 17, 2025 |
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Hipocondría: cuando el miedo a enfermar se vuelve un problema
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Oct 21, 2025 |
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Qué hago cuando me comparo con mi yo del pasado
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Oct 14, 2025 |
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¿Por qué me cuesta tanto soltar el celular?
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Oct 07, 2025 |
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El descanso también se entrena
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Sep 30, 2025 |
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No puedo parar de pensar en lo que dije
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Sep 23, 2025 |
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Tengo todo para estar bien pero no me siento así
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Sep 16, 2025 |
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No sé qué quiero
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Sep 09, 2025 |
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Por qué me cuesta tanto empezar
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Sep 02, 2025 |
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Mi cabeza es mi peor enemiga
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Aug 26, 2025 |
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Cómo dejar de buscar aprobación todo el tiempo
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Aug 19, 2025 |
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Cómo se trabaja un problema en Terapia Cognitivo Conductual
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Aug 12, 2025 |
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Siempre pienso lo peor
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Aug 04, 2025 |
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Miedo a volar
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Jul 29, 2025 |
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Hablemos del gaslighting
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Jul 22, 2025 |
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Pensamientos intrusivos
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Jul 15, 2025 |
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Apegos y vínculos
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Jul 15, 2025 |
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La ansiedad no se va sola: cómo empezar a manejarla
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Jul 08, 2025 |
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¿Ir a terapia está de moda?
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Jun 30, 2025 |
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¿Qué me impide disfrutar lo que tengo?
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Jun 23, 2025 |
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¿A dónde estamos corriendo?
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Jun 16, 2025 |
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¿Por qué dejo todo para último momento?
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Jun 10, 2025 |
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Desarmando el autoboicot. Una mirada desde la psicología para dejar de frenarte
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Jun 03, 2025 |
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No puedo parar de pensar… ¿qué hago?
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May 27, 2025 |
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La trampa de la comparación constante. Técnicas para salir de ella.
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May 19, 2025 |
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¿Por qué me cuesta decir que no? Aprendé a poner límites sin culpa
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May 12, 2025 |
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Cuando el miedo te frena: cómo avanzar sin dejarte paralizar
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May 05, 2025 |
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¿Cómo sé si estoy en una relación sana? Claves para detectar vínculos que hacen bien
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Apr 28, 2025 |
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¿Por qué me cuesta tanto disfrutar el presente?
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Apr 21, 2025 |
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Decidir sin paralizarte: claves para confiar en vos
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Apr 17, 2025 |
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La trampa de la autocrítica: cómo salir de ella
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Apr 14, 2025 |
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Trastorno de Ansiedad Generalizada
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Dec 10, 2024 |
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Trastorno Narcisista de la Personalidad
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Dec 03, 2024 |
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Trastorno Dependiente de la Personalidad
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Nov 26, 2024 |
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Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad - TDAH
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Nov 19, 2024 |
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Meditación guiada
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Aug 29, 2024 |
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¿Por qué no se habla del fracaso?
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Aug 26, 2024 |
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Autoexigencia, ¿es buena o mala?
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Aug 19, 2024 |
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¿Quiénes son las Personas Altamente Sensibles (PAS)?
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Aug 12, 2024 |
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¿Por qué experimentamos síntomas cuando sentimos ansiedad?
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Aug 06, 2024 |
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Hablemos de depresión
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Jul 29, 2024 |
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¿Qué hago si alguien me dice que se quiere suicidar?
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Jul 28, 2024 |
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¿Por qué está baja mi autoestima?
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Jul 28, 2024 |
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¿Qué hacer ante un ataque de pánico?
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Jul 28, 2024 |
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Presentación
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Jul 28, 2024 |