Respira, Misis Mariliz

By Mariliz Torres

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 43

Description

Un espacio seguro para maestros y maestras que están al borde del burnout. Aquí hablamos sin filtros sobre el cansancio emocional, la sobrecarga, los jefes tóxicos, el caos en el aula y la presión de ser "todo para todos". Cada semana encontrarás conversaciones reales, estrategias prácticas, y recordatorios poderosos de que no estás solo/a. Desde el manejo de límites hasta cómo sobrevivir a un lunes con la batería en rojo, este podcast es tu respiro en medio del caos educativo. Porque cuidar de ti también es parte del plan de clase.

Episode Date
Todo lo que sobreviviste este año
Jun 05, 2026
Cómo seguir adelante, sin cargar lo que pasó
May 29, 2026
Cuando no fue personal, pero dolió igual
May 22, 2026
Sí, fallé... ¿qué hago ahora?
May 15, 2026
¿Fallé yo… o falló el sistema?
May 08, 2026
Cuando te dicen que no continúas
May 03, 2026
Cuando sabes que se está acabando… pero aún no termina
Apr 28, 2026
Aprender a Soltar lo que ya no depende de ti
Apr 28, 2026
Cuando cambiar cansa
Apr 10, 2026
El valor del sacrificio… y cuándo también es válido detenerse
Apr 03, 2026
Vivir en pausa también cansa
Mar 27, 2026
Adaptarte no significa rendirte
Mar 20, 2026
Cuando todo cambia y nadie te avisa
Mar 13, 2026
No todo pensamiento —ni estímulo— necesita respuesta inmediata
Mar 06, 2026
Las historias que mi mente inventa cuando estoy cansada
Mar 02, 2026
Cuando sientes que todo está en tu contra
Feb 20, 2026
Ser Maestra(o) Sin el circo
Feb 13, 2026
Valentía Diaria (Aunque nadie te aplauda)
Feb 06, 2026
48… y todavía aprendiendo
Jan 30, 2026
Aunque cumpla años, la voz sigue ahí
Jan 23, 2026
Volver a tu ritmo (aunque no sea el de antes)
Jan 16, 2026
Cuando hacer lo mínimo es suficiente
Jan 09, 2026
Regreso a clases... ¿Estás preparado?
Jan 05, 2026
Somos la voz de la resistencia
Oct 17, 2025
Un nuevo comienzo
Oct 10, 2025
Soltemos lo que nos detiene
Oct 03, 2025
Sembremos Semillas de Esperanza
Sep 27, 2025
Celebremos los pequeños triunfos
Sep 14, 2025
El salón no es tu casa
Sep 05, 2025
Suelta la Capa
Aug 29, 2025
Redefine tu Éxito
Aug 22, 2025
Recuperar tu motivación sin volver al ciclo tóxico
Aug 15, 2025
Cuando enseñar duele: heridas invisibles del aula
Aug 08, 2025
Estudiantes Difíciles
Aug 01, 2025
Padres Tóxicos
Jul 25, 2025
Compañeros Tóxicos
Jul 18, 2025
Jefes tóxicos: cómo proteger tu energía
Jul 11, 2025
Terapia, coaching y redes de apoyo: ¿cuándo buscar ayuda?
Jul 04, 2025
Rituales de Salida
Jun 28, 2025
Los Microautocuidados
Jun 20, 2025
Establece límites para sanar el burnout
Jun 13, 2025
¿Qué es el Burnout?
Jun 05, 2025
Bienvenidos a mi refugio
May 29, 2025