Construyendo mi yo
By Teresa Heredia
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Category: Health & Fitness
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Description
Construyendo mi yo es un espacio íntimo donde dejamos de exigirnos para empezar a escucharnos.
Soy Teresa Heredia y te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tu energía, tu propósito y tu verdad.
Cada semana, reflexiones, herramientas y conversaciones conscientes para volver a lo esencial y caminar hacia una vida más libre y auténtica.
Porque no se trata de tenerlo todo resuelto, sino de dar cada paso con intención.
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#14 - Volver a lo básico 🌟Reto gratuito de 2 meses para ordenarnos
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May 29, 2026 |
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#13 - Lo que un concierto me hizo entender
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May 20, 2026 |
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#12 - Por qué no entrenas
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May 13, 2026 |
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#11 - Esto es lo que pasa en tu cabeza cuando tienes que parar
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Apr 23, 2026 |
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#10 - Señales reales de que estás avanzando
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Apr 15, 2026 |
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#09 - La fase incómoda del entrenamiento que nadie te explica
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Mar 04, 2026 |
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#08 - No negocies contigo
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Feb 04, 2026 |
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#07 - Mi experiencia saliendo del bucle de la dopamina
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Jan 29, 2026 |
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#06 - No era falta de disciplina
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Jan 18, 2026 |
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#05 - Dar tiempo a las cosas (y a ti también)
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Nov 16, 2025 |
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#04 - Amistades que sostienen
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Oct 24, 2025 |
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#03 - Lo que nadie te dice sobre empezar de nuevo
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Oct 10, 2025 |
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#02 - Cómo quieres ser recordado
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Oct 01, 2025 |
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#01 - Lo que no eliges, también lo eliges
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Sep 24, 2025 |
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Bienvenida
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Jun 02, 2025 |