Prestationskompassen
By Erika Ingelström
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Erika Ingelström
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 34
Description
Podden för löpare som vill prestera och må bra - samtidigt!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#34. Run Like a Girl Landskrona - Från en runstreak till 70 tjejer på en tisdag: om gemenskap, gas och broms och att låta alla springa som de vill
|
Nov 13, 2026 |
|
#33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer
|
Nov 06, 2026 |
|
#32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt
|
Oct 16, 2026 |
|
#31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för
|
Oct 09, 2026 |
|
#30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv
|
Oct 02, 2026 |
|
#29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider
|
Sep 25, 2026 |
|
#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid
|
Jul 08, 2026 |
|
#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren
|
Jun 27, 2026 |
|
#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet
|
Jun 19, 2026 |
|
#25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form
|
Jun 12, 2026 |
|
#24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation
|
Jun 04, 2026 |
|
#23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför
|
Mar 17, 2026 |
|
#22. Lisen Götze - Driv, all in och resan från stillasittande till sub40 på milen
|
Jan 22, 2026 |
|
#21. Good Enough Januari – Starta året mjukare och hitta in i en annan rytm och balans
|
Jan 16, 2026 |
|
#20. Erika om smärtsamma misstag & hur man spelar vidare på sitt Super Mario
|
Dec 24, 2025 |
|
#19. Sandra Guerrero - Att lita på processen & slipa sina skills istället för att springa på alla bollar
|
Dec 18, 2025 |
|
#18. Att nå sina mål utan att gå in i väggen GÄST: Simon Wikstrand
|
Dec 12, 2025 |
|
17. PRESTATIONSKOMPASSEN ÄNDRAR FORM
|
Dec 11, 2025 |
|
16. SKANNELOPP & VÄLGRUNDADE BESLUT
|
Nov 20, 2025 |
|
15. “PERFEKTIONISM ÄR BARA ÅNGEST I FIN FÖRKLÄDNAD”
|
Oct 28, 2025 |
|
14. MALMÖ MARATHON, INSIKTER & VÅRA VÄRSTA LOPPFAILS
|
Oct 16, 2025 |
|
13. VEM ÄR DU UTAN LÖPNING?
|
Sep 19, 2025 |
|
12. NAVIGERA I PRESTATIONSKOMPASSEN
|
Aug 30, 2025 |
|
11. TRÄNINGSFILOSOFI
|
Jul 31, 2025 |
|
10. HANTERA OMGIVNINGENS SYNPUNKTER PÅ PRESTATIONSTRÄNING
|
Jul 21, 2025 |
|
9. HANTERA MOTGÅNGAR
|
Jul 14, 2025 |
|
8. DE RIKTIGA UTMANINGARNA MED SOMMARTRÄNING
|
Jul 09, 2025 |
|
7. MÅ BRA I DIN PRESTATION - VÅRA TIPS
|
Jul 01, 2025 |
|
6. PRESTATIONSFOKUS: ARV ELLER MILJÖ? (VÅR BAKGRUND)
|
Jun 29, 2025 |
|
5. BONUS: Vi gästar Löpning & Livet POD
|
Jun 19, 2025 |
|
4. EFTERSNACK BROLOPPET
|
Jun 18, 2025 |
|
3. DNS:A ETT MÅL OCH LADDA OM FÖR BROLOPPET
|
Jun 12, 2025 |
|
1. HEJ PRESTATIONSKOMPASSEN
|
Jun 04, 2025 |
|
2. UPPSNACK
|
Jun 04, 2025 |