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By Sin Reglas Costa Rica
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 35
Description
El Podcast Que Cambia la Conversación Sobre la Menopausia 🎙️¿Quién dijo que la menopausia es el final?
En Sin Reglas rompemos mitos, no sueños.
Desde Costa Rica, hablamos sin filtros sobre perimenopausia, menopausia y posmenopausia con especialistas internacionales y nacionales en salud física, emocional, nutrición, suplementación y mucho más.
Historias reales, conversaciones que empoderan y una comunidad que acompaña.
Aprendé, reíte, llorá y volvé a vos misma.
Conducido por Lau y Vale.
Bienvenida a tu nueva etapa. Bienvenida a tu tribu.
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Mujer en equilibrio: el sistema que sí funciona después de los 40 | Milena Esquivel & Ane Peters
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May 08, 2026 |
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Estroboloma: el secreto de tu salud hormonal después de los 40 | Dra. Michelle Fournier
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May 01, 2026 |
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Tu piel en menopausia: el riesgo invisible de algunos bloqueadores solares | Dra. Gle Guevara
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Apr 24, 2026 |
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Metabolismo y menopausia: la verdad sobre la TMB, el peso y las hormonas | Dra. Yolanda Álvarez
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Apr 17, 2026 |
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Endometriosis y perimenopausia: el dolor que normalizamos demasiado | Dr. Armando Rojas
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Apr 10, 2026 |
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Menopausia temprana: cuando el cuerpo se adelanta | Testimonio real | Laura Arguedas
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Mar 27, 2026 |
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Osteoporosis: la enfermedad silenciosa que empieza antes de la menopausia | Dr. Luis Jiménez
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Mar 20, 2026 |
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No es solo la edad: es tu microbiota | Microbiota, hormonas y menopausia con la Dra. Aarika López
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Mar 13, 2026 |
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La nueva medicina de la mujer 40+: longevidad, hormonas y prevención inteligente | Dra. Ana Kausel | Perimenopausia | Menopausia | Posmenopausia
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Mar 06, 2026 |
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Mi pareja tiene más deseo sexual que yo… ¿qué hago? | Libido femenina en perimenopausia y menopausia
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Feb 27, 2026 |
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Corazón y hormonas: el riesgo que subestimamos, Dr. Elliott Garita
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Feb 23, 2026 |
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"Fuerza que transforma: entrenar en la menopausia para vivir mejor"
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Jan 23, 2026 |
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"Creatina después de los 40: mito, moda o herramienta real"
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Jan 16, 2026 |
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Informadas, acompañadas, sin reglas en perimenopausia
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Dec 19, 2025 |
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"La evolución de la imagen personal y su impacto en nuestra vida"
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Dec 12, 2025 |
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“Autocuidado emocional: cómo cuidarte cuando todo cambia”
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Dec 05, 2025 |
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"La verdad sin miedo: FDA, Caja Negra y Terapia de Remplazo Hormonal en la Menopausia"
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Nov 27, 2025 |
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"Cerebro sobrecargado, la carga mental invisible de las mujeres en menopausia"
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Nov 21, 2025 |
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"La piel, el deseo y la intimidad después de los 40"
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Nov 14, 2025 |
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“Cuando amar cansa: inseguridad, entrega y límites en el amor maduro” Parte I
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Nov 07, 2025 |
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"Fuerte, inflama o libre: lo que comés y cómo te movés define tu futuro"
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Sep 19, 2025 |
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"Tu vulva también envejece...¿Y que hacemos con eso?"
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Sep 12, 2025 |
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"Menopausia de tabú a herramienta de prevención y placer" con Dra. Matilde Gómez
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Sep 05, 2025 |
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"Cuando la menopausia llega antes: Precoz, sin miedo y con información"
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Aug 22, 2025 |
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" De mi tormenta al poder" Perimenopausia y emociones | Recupera tu poder con PNL
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Aug 15, 2025 |
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¿Cómo explicarle esto a mi pareja? La comunicación en pareja cuando las hormonas hacen lo suyo
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Aug 08, 2025 |
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"Placer sin fecha de caducidad: Sexo, orgasmos y menopausia"
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Aug 01, 2025 |
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"Tu tiroides también habla de ti, lo que no ves también necesita cuidado"
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Jul 25, 2025 |
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"El otoño que llegó temprano: Menopáusia Medicina China y Transformacionales"
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Jul 18, 2025 |
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"Crianza en Perimenopausia cuando todo se mueve dentro y fuera de ti" – con Carina Castro Fumero
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Jul 11, 2025 |
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"Lo que no ves también necesita cuidado: Tu piso pélvico"
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Jul 04, 2025 |
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"Menopausia Sin mitos: Lo que nadie te contó y deberías saber"
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Jun 27, 2025 |
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¿Es para mí? Claves para entender la terapia hormonal
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Jun 20, 2025 |
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"No estás fallando, estás cambiando: Hormónas, Creatina y Bienestar en Menopáusia"
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Jun 13, 2025 |
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"Del Caos al Equilibrio: Cómo cuidas tus hormonas en Perimenopausia"
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Jun 05, 2025 |